家庭医生
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神奇的药食同源蒋峰 主编,韩兆锦,李卫江 编著《神奇的药食同源》是由北京市营养源研究所与北京久和开源营养科技有限公司共同组织专家编写的一本介绍药食同源原料的科普性读物。本书收录了81种常见或功效典型的药食同源天然食物原料和提取物,按照对人体各大系统的显著食药功效分类,介绍了这些食物原料和提取物的主要成分、食用保健、药用功效、试验研究等内容,附录还收录了常见的营养素知识,方便读者了解和掌握这些方面的知识。 -
玩出你的健康来刘莹莹 主编为了使休闲娱乐充分发挥愉悦身心的功效,解除人们的“后顾之忧”,《玩出你的健康来》将休闲娱乐从生活、运动、大自然、极限拓展四个方面进行归类,每一方面部介绍了最常见也是最受大家欢迎的娱乐方式,并对每个娱乐方式在玩的过程中需要注意的事项进行详细说明,为读者提供正确的、安全的玩法,旨在帮助读者更好地理解玩的真谛,掌握玩的智慧!“赋闲事玩”是指抛开一切包袱,在自由轻松的状态下享受休闲娱乐带来的喜悦与欢愉,让情绪与身体都能达到最理想的状态。不过,如果想要达到理想状态,除了按自己的喜好选择相应的娱乐方式外,最重要的是要学会如何去玩,如果只顾玩乐不顾身体和心理,将会对健康造成很大的威胁。 -
头面部按摩与望面诊病本书编写组 编作者多年从事望诊工作,在临床中积累了大量的经验。《头面部按摩与望面诊病(附光盘1张)》包括四部分,第一部分为头面部按摩概述。第二部分为头面部按摩美体美容。第三部分为头面部按摩改善体质。第四部分为望面诊病。还配有动态光盘,光盘中介绍了面诊方法等。 -
给糖尿病病人的枕边书岳仁宋 主编《给糖尿病病人的枕边书》从贴近病人的角度,以问答的形式,用深入浅出的语言介绍了糖尿病的基本情况、诊断、预防及治疗等方面的知识。旨在对广大糖尿病病人及其家属在阅读《给糖尿病病人的枕边书》的过程中,了解糖尿病的有关知识,能够对该病有一个正确的认识,提高自我保护意识,在充满爱心的环境里,在心情舒畅的状态下,积极配合饮食、运动和药物等综合治疗,从而赢得最佳的治疗效果,减轻或避免了一切急、慢性并发症的发生,以达到延年益寿之目的。真正做到“善待生命,有序生活”。 -
取舍让癌症远离你和你的家庭张秉琪,郭淑珍 主编《取舍让癌症远离你和你的家庭》作为一本介绍良好生活方式的科普图书,适合广大群众阅读使用。权威研究报告指出:90%以上的癌症与环境因素有关。其中35%的癌症与吸烟、饮用过量的烈性酒有关,45%的癌症与食物、营养因素有关,5%的癌症与职业性接触致癌物有关,3%的癌症与电离辐射有关,2%的癌症与某些良性疾病有关,1%的癌症与医药有关。这些告诉我们,生活方式成了诱发癌症的重要中介,只要改掉不利于健康的生活方式,建立良好的生活方式,切断中介,就有可能不得癌症,起码大大地减少得癌症的可能性。《取舍让癌症远离你和你的家庭》指出各种对防癌不利的习惯,以便克服生活中这些有害的因素,建立远离癌症的最佳生活方式,让癌症找不到你。 -
下半身是健康的根本洪康远 主编人体疾病大部分是由下半身引起的,如某些心脏病、消化系统疾病、关节炎等。《下半身是健康的根本》从日常生活中对下半身的保健方法着手,通过按摩下半身穴位、运动下半身等方式以达到健康全身的目的。《下半身是健康的根本》内容详实,并配有手绘图片,以便读者更形象地掌握健身方法。 -
糖尿病自然疗法吴学苏,谢英彪 著作者在书中简要介绍了糖尿病的基础知识,详细阐述了食物、药茶、药膳、体育、拔罐、泡足、经穴叩击、刮痧、蚂蚁、起居等自然疗法。《糖尿病自然疗法(畅销升级版)》内容翔实,简单易行,疗效确切,融科学性、知识性、实用性于一体,文字通俗易懂,适合城乡广大群众阅读和选用。 -
健康人生之路吕承忠 主编本书共分五章。第一章健康防病,介绍百姓常见病防治,让你无病早防,有病早治,科学饮食,健康生活。第二章健康养生,让你科学养生,合理保健,青春永驻,延年益寿。第三章健康心理,引导你心态自然,理性对待人生喜怒哀乐、悲欢离合、困难曲折、生活坎坷。第四章健康人生,揭示人生哲理,正确面对金钱财富,荣誉困惑,诚实做人,努力做事,清廉自律,走好人生每一步。第五章健康生活,与你共同珍惜生活,善待生命,呵护健康,健康、休闲、愉悦生活每一天。 -
高血压病自然疗法麦燕琼,谢英彪 著作者在书中简要介绍了高血压病的基础知识,详细阐述了食物、药茶、药膳、体育、太极拳、针刺、推拿、足部外治、温泉、刮痧、起居等自然疗法。《高血压病自然疗法(畅销升级版)》内容翔实,简单易行,疗效确切,融科学性、知识性、实用性于一体,文字通俗易懂,适合城乡广大群众阅读和选用。 -
更年期调养100招《更年期调养100招》编写组 编WHO发表研究报告显示,持续5年以上服用雌激素与黄体酮的妇女,虽然可以降低骨盆骨折和结肠直肠癌发生的几率,但是却会增加罹患乳腺癌以及血管栓塞疾病的风险。《更年期调养100招》提供更年期生理变化的知识,更有许多缓解更年期症状的“非药物治疗”方法,使更年期妇女的照顾更加人性化。
