现在，请大家翻开这套《我们要健康丛书》。这套丛书以健康生活为主旨，以手绘漫画的形式让大家轻松了解人体各个系统的结构与功能，以对话的形式介绍各种常见疾病的典型症状与家庭护理方法，以知识链接的方式拓展小朋友的思维，以专家建议的形式告知大家进行医学专业诊治的必要性，将专业知识与科学普及紧密结合，以解除大家对常见疾病认识上的偏见与误解，让大家了解什么才是真正优质的健康生活。人的健康在很大程度上取决于青少年时期的生活习惯。许多疾病都有一个长期积累的过程。人体和机器一样，也有劳损消耗，多爱惜早爱惜，就能延缓衰老和疾病的来临，反之，则可能加速这个必然的过程。因此，让我们一同加入《我们要健康》的队伍，一起享受健康、优质的幸福生活。

人的一生总是免不了和各种常见病打交道，感冒发烧﹑头疼脑热每个人都会遇到。《小病自己医，大病不耽误》的目的就是希望使读者能够掌握一些常见病的预防知识﹑病理知识，能够更加合理地预防疾病，明了一些正确处理常见病的基本知识。希望《小病自己医，大病不耽误》能够让您远离常见病，让常见病不再常见。疾病以预防为先，预防以教育为先。健康教育传播健康的知识和理念，培养公众健康的生活方式，增进健康，远离疾病，提高生活质量和生命质量，造福个人，造福家庭，造福全社会。愿健康时报的健康丛书，成为百姓身边的健康顾问，守护健康，守护生命。

《常见皮肤病防治基础知识》介绍了常见皮肤病和性病的发病原因、预防措施、诊断方法，以及皮肤科用药、实验室检查技术、物理温度治疗知识，尤其对患皮肤病后该如何去看医生、如何配合医生进行各种检查等相关问题，进行了较为详细的解答。

很多现代人，尤其是年轻人，不注重养生。为什么呢？不是他们不想，而是他们没有时间、没有精力。其实养生的奥秘，就在一日之间，每天一点点，只要长期坚持就会收获一辈子的健康。本书将传统医学与现代生活完美结合，总结出一套不费时、不费力，符合现代人生活规律的养生方法。养生，早一点，简单一点，收获大一点。

《穴道养生：手到病自除》将古老神秘的穴道养生用通俗易懂的语言讲给大家，让大家在轻松、诙谐的气氛中，学会应用穴位进行简便易行的疾病防治，远离那些已被视为常理的养生误区，让我们这些老百姓能够窥探老中医口传心授才能学到的用穴法则，体验一种站在峰顶俯瞰中医针灸的全新感觉。

《这样喝水最科学》为您介绍了水的基本知识和生活饮用水的安全指标，并详细地阐述了生活中各种饮用水的利与弊、预防常见疾病的喝水方法，以及日常保健和四季养生的科学喝水之道等，帮助您养成良好的喝水习惯，并用科学的喝水方法打造健康人生。从而真正享有高质量的健康生活！《这样喝水最科学》内容丰富全面，通俗易懂，是一部融科学性、实用性、完备性、指导性于一体的喝水保健书。希望您在读过此书后，能够了解到更多的关于喝水的知识，从而养成科学的喝水习惯，达到喝健康水、健康喝水的养生目的！

糖尿病在全球被排列为第4位致死性疾病，在中国是排列为第3位致死性疾病。目前，全球约有2．5亿人患有糖尿病，中国约有3 000万糖尿病病人，若加上潜在人群，中国受糖尿病威胁的总人数已达到4 000万人。预计到2025年，糖尿病将成为世界上患病人数最多的疾病之一，届时世界范围将有3．8亿人患上糖尿病，中国糖尿病病人将会达到8 000万至1亿人。糖尿病及其慢性并发症，如失明、肾衰竭、心脏病、糖尿病足等，给各国带来了严重的负担。据世界糖尿病联盟估计，糖尿病及其慢性并发症的医疗费用，已占到一个国家医疗费用总支出的5％～10％。据估计全球20～79岁年龄段人群。每年用于糖尿病的直接医疗成本已高达2860亿美元。面对糖尿病及其慢性并发症如此迅猛发展的态势，对糖尿病及其慢性并发症的防治提出了严峻挑战。

《无肚一身轻：全方位减肚祛病最佳方案》为您独家献上：改掉坏的饮食习惯，减腹将会“食”拿九稳；减腹从循规蹈矩开始：随心所欲只会让你大腹便便；好的运动项目是成功减腹的一半腹部运动：最“瘦”欢迎的肚腩体操；精选特效穴位减腹，一招就灵；简单易行的疏通经络轻松减腹操；随时随地都可以进行的洗浴减腹、茶饮减肥和减腹体操，让你拥有魔鬼细腰；告诉你哪些是错误的减腹方式，错误观念“大扫除”；拒绝身体中段肥胖——分形化解形形色色的大肚腩；治疗大肚子疾病，防止高血压、糖尿病与痛风。

生活之中也许不怎么起眼的小征兆，可别忽略了，这很可能就是身体在向你发出警报！察自己的颜观自己的色，有时候就能读出很多健康信息，但是这些信息到底意味着什么呢？打开这《察颜观色知健康》，从中找到答案吧！

“世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。”在如今的社会意识中，健康已经不再只是一个老年人关心的话题，人们意识的进步，给健康赋予了许多时尚的标签，如美丽、绿色、自然、和谐，等等。健康不仅仅是指身体没有疾病，还要有完整的生理、心理状态和适应社会的能力。这是世界卫生组织对健康的定义。这个观点颠覆了人们对健康的传统思维。如今，不管是吃的用的，林林总总的商品，都在争先恐后地标榜自己如何健康、自然；除了老人，时尚的俊男美女们，也在终日检讨自己哪些吃得不健康，哪些化妆品是最天然的，哪些运动最适合放松身心；医院里最热闹的地方，不再只是治病的科室，体检中心、健康俱乐部，都吸引着大群追逐和关心健康的人们。治病，成了健康的一小部分。对此，洪昭光教授有一段精彩的论述：20世纪的医学以病为本，以医疗为中心；21世纪则是以人为本，以健康为中心。这是一个很科学又“与时俱进”的观念。随着社会的进步与发展，健康的观念也在不断变化。人是社会性的个体，所以关于健康的观念必然就注入了更多的社会因素。