什么是睡眠？不睡的话能支持多久？为什么会失眠？为什么有人常做恶梦甚至梦中拳打脚踢枕边人而不自知？为什么有的人睡眠时鼾声惊四邻甚至酣梦中会猝死？诸如此类睡眠问题经常困扰着许多人。睡眠占去人生1／3时间。自古至今，真正了解睡眠的人并不多。美国哈佛大学医学院医生说：“医院里的医生不一定都能解决睡眠问题……”现代人睡眠问题尤为严重，它不但影响个人健康，且已升级为一个普遍性的社会问题，所以，WH0将睡眠障碍列入21世纪人类社会重大问题之一。其实，80％至90％的睡眠问题可以“DlY”解决，《睡出好心情》就向你提供诸如睡眠的知识；睡眠障碍的预防及处理；睡眠疾患的求治等稀松平常却又不可或缺的知识与技巧。书中所言，多来自临床权威研究成果，尽可能地阐述人类各种睡眠问题，并提出卓有成效的解决方法。由冯观富编著的《睡出好心情》是一本自救且救人的书，它可以为教师、心理辅导人员提供工作上的帮助，为广大父母及其子女解决睡眠困扰。有了它，您就能知道怎样避免发生睡眠问题，从而得到安详、健康的睡眠。

《家庭健康文库：日常生活宜忌慎综合百科》系大众健康小百科丛书之一。《家庭健康文库：日常生活宜忌慎综合百科》从饮食生活习惯、运动和环境等方面着手，以生动、简洁的语言介绍了咳喘病患者的的宜忌要点，适合广大咳喘病患者阅读，也为众多医学爱好者提供了参考资料。

《保健天使：跟着杨子看名医》是一档纯公益性的健康类节目。每期节目邀请一位知名医学专家做客直播室，从各个不同角度讲解疾病的预防、治疗和保健知识。节目采取互动的形式，开通“天使热线”，听众朋友们可以通过电话直接与专家对话，咨询健康问题。节目开播三年来，深受听众朋友们的喜欢，迄今已经有数百位来自浙江省内各大医院的知名专家医生走进直播室，普及健康知识。《保健天使：跟着杨子看名医》是您耳边的健康专家。记录了《保健天使：跟着杨子看名医》节目最精华的部分，是主持人杨子在直播过程中的点滴体会，也是各位医学名家的心血结晶。

本丛书紧密联系我国农业，农村形势的新变化，重点围绕发展现代农业和推进社会主义新农村建设，对当前农民和农村干部普遍关注的党的强农惠农政策、农业生产、乡村管理，农民增收和社会保障以及新技术应用等热点难点问题，采用专家与读者面对面交流的形式，理论联系实际，进行深入浅出的回答，观点准确、说理透彻，文字生动、事例鲜活， 图文并茂、通俗易懂，具有较强的针对性和说服力。在运作方式上，根据理论联系实际的要求，针对“三农”问题的阶段性特点，分期分批组织实施。丛书突出科学性、针对性、实用性，力求用新技术、新观点、新形式，达到“贴近农业实际、贴近农村生活、贴近农民群众”的要求。

中医讲究辨证论治，而饮食也要讲究分清体质。根据自己的体质，适当多吃相应的食物，合理膳食，为自己制定营养饮食方略，不失为保健养生的途径。《九种体质营养方案》作者吉军根据不同体质的特点，提出了具有鲜明特色的营养策略。《九种体质营养方案》根据《黄帝内经》养生理论，深入浅出地分析了不同体质人群的饮食方法，并按体质将本书分章逐一描述体质饮食的应用问题。

是由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报，创办于2000年，每周一、四出版，全国发行，目前在北京、杭州、西安、兰州、沈阳、太原、常州、济南、广州设有9个分印点，是我国健康生活服务类报纸中影响力最强、覆盖面最广、公信力最高的报纸之一。《健康时报》充分依托中国第一大报——《人民日报》，与其共享新闻信息资源。其以“健康生活”为核心内容，贴近生活，面向百姓，服务群众，融新闻性、实用性、服务性于一体，以做中国人的健康顾问为己任，培养公众健康的生活方式，倡导强健的生命观，为公众提供更为权威、丰富、实用、易于操作的新鲜健康资讯。

庸医是每个患者都会面临的问题。事实上，每个患者都会面临被庸医误诊的问题。前不久发生的张悟本事件就说明了庸医问题的严重性。而多许多患者来说，对庸医的判断能力几乎为零。在这样一个背景下，给广大患者以基本的医疗常识和基本的关于可能出现误诊的疾病，避免被庸医所害，是一件有社会意义的事。《别让“庸医”害了你》通俗易懂地介绍了常见的医学知识。

《这样选购食品最安全》的作者范志红从科学的角度入手，把生活中被很多人忽视的细节问题重新提出来，包括了在超市选购食品的秘诀，如何更有效的在第一时间看明白商家的标签，从而买到更安全的食品，买到更营养的食品，识破商家的小花招，看透广告里的忽悠，怎样让自己买食品的钱花得物有所值，从而成为一个智慧的购物者。对于每一类食品，书中都介绍了健康选购的要点，让你买得清清楚楚，明明白白。《这样选购食品最安全》的目的旨在不让您回到家中再有抱怨，而是在第一时间、第一地点就给家人买到最健康的食品。

2011年，恰逢建党90周年之际，文摘报也迎来了它的30岁生日。在这30年来，全国各地广大读者给予了《文摘报》大力的支持。在此，文摘报在表示感谢和敬意的同时，为答谢广大读者多年来对文摘报的厚爱，在《文摘报》创刊30周年之际，我们摘取了近期出版的健康养生类的文章，推出了新书《家庭自疗实用宝典》以飨读者。《家庭自疗实用宝典》从饮食养生、运动养生、四季养生、饮食习惯和心理调节等七个方面，详细介绍了生活中数百个经典的养生方法。

《家庭保健实用宝典》从饮食养生、运动养生、四季养生、饮食习惯和心理调节等七个方面，详细介绍了生活中数百个经典的养生方法。《家庭保健实用宝典》语言通俗易懂，操作性强，读者无须花费太多精力，就能领会其中的知识，使自己的一生健康长寿。《家庭保健实用宝典》是一本适合大众养生的居家必备指南，具有很高的实用价值。相信在《家庭保健实用宝典》的帮助下，读者能轻松了解养生的奥秘，真正体会到：健康养生，就这么简单130年来，文摘报的佳作层出不穷，但囿于篇幅和时间有限，只能从中选择近期具有代表性的文章，难免会给读者挂一漏万、沧海遗珠之感，在此还请读者见谅！