《与生命有约：通向长寿幸福之路》以恢宏的视野和独特的角度，给予了深刻而又具有新意的回答。它揭示了生命诞生与健康长寿的奥秘，阐述了人生与养生、健康与幸福、养心与养生的关系，以四维生命空间的新观点，回答了对人生意义与价值的追寻思考，重点展开了传统中医养生，心理情智养生、环境生态养生、饮食养生、饮水养生，运动养生、睡眠养生、沐浴养生、滋补养生、住宅养生、休闲养生、慢生活养生，爱好兴趣养生、健康管理养生等一系列健康长寿的关键内容，回答了养生领域中人们的诸多困惑与争论，掀开了那些凶恶“生命杀手”的盖头面纱，展望了生命健康事业的辉煌前景，给予了渴望长寿与幸福的人们以意想不到的惊喜和震撼。人的生命从诞生到死亡是一个漫长而又复杂的渐进动态过程。在人生度过的每一段时光中，即经历着心灵与理想的折磨，也饱受着疾病与衰老的煎熬。在短暂而珍贵的人生中，该怎样呵护与升华你的生命？读来轻松流畅的文笔，娓娓道来的可亲语气，专家的新说与解疑，国内外的最新健康资讯，颇具深度的剖析与新观点、新数据，都会使你捧读有益，得到启迪与收获。生命是一段奇妙的旅行，方向不可改变，但旅途可以延长，旅程可以精彩——一切全掌握在你自己手中。《与生命有约》就是一个时刻伴随着你的最可信赖的生命旅行向导，它将给你最大的人生全程帮助。你的生命需要你打开这本“生命圣经”。

参考了多种书籍，结合多年的医疗经验，编写了这本家庭按摩小册子，出发点是：（1）少谈理论，多谈治法，浅显实用。（2）尽量避开或用俗话解释专业术语，通俗明白。（3）细讲慢说各项操作手法，好学易行。（4）主要选择适宜家庭调治的病种，包括男科、妇科、美容、老年病、小外伤等方面，凡60种。

《把握健康的金钥匙》包括自我树立观念，做我关爱营养，调整心态等以及家庭自我营造。

《深睡眠》是一本令人振奋的、提高睡眼质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力劳动的人群中，大多数存在着睡眠质量问题，其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。　《深睡眠》为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。更为重要的是，《深睡眠：7天改善睡眠》提供了20种行之有效的自我练习方法，帮你7天改善睡眠。从某种意义上讲，《深睡眠》是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。《你的记忆怎么了》1.为什么有时我们看到一张明明十分熟悉的面孔，却就是记不起名字？为什么有时会把钥匙放到莫明其妙的地方？为什么有些以前发生的事在我们脑海中消逝得无影无踪？为什么我们反复想起其实希望遗忘的痛苦回忆？我们又该如何避免或预防记忆系统中这些恼人的毛病？2.本书整理出记忆所为我们招惹的七大类麻烦，进而探讨形成记忆缺失的生理性质，提出看待这类问题的新观点，也希望减少或避免由此造成的损害。这七种缺失，就像古人所说的七种罪，在日常生活中经常发生，为我们带来不便，甚至造成严重的后果。3.作者把记忆所出的差错分为七项：一、健忘：记忆随着时间过去而减退或丧失。二、分心：没有记住该记住的事。三、空白：脑子里努力想找出某一信息，却怎么也想不起来。四、错认：误把幻想当作真实。五、暗示：在唤起过去记忆时，因受到某种引导性的问题、评论或建议的影响，而使记忆遭到扭曲。六、偏颇：根据自己目前的认知，重新编辑甚至全盘改写以前的经验。七、纠缠：明明想彻底忘却的恼人事件，却一再反复想起。本书横跨心理学、神经学、生物学、人类学等众多领域。由于本书对心理/记忆领域开拓性贡献。《伯恩斯新情绪疗法》抑郁症是病，不是灾难！目前中国内地抑郁症发病率约为百分之二点四，抑郁症患者已经超过二千六百万人，而其中有百分之十到十五的患者面临自杀的危险。而现有的抑郁症患者中，只有不到十分之一人接受了相关的正规药物治疗，有百分之六十二的患者在出现抑郁症症状后从未就医。而抑郁症患者的药物治疗只是一个辅助，关键要依靠患者自身的力量走出抑郁的阴影，拥有良好的心情即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。其实，许多抑郁症患者一开始只是感觉情绪不佳，并伴有一些抑郁症，显然他们并不需要到精神科大夫或心理学家处寻求帮助。他们只要运用“阅读治疗”方法调整一下情绪即可，但是却被很多人忽视了。“阅读治疗”其实很简单，即在治疗间歇期阅读自助书籍以促进康复。当你阅读《伯恩斯新情绪疗法》时，你会注意到书中不断要求你边阅读，边拿起笔做测试、做练习，不要心烦，你是在学习特定的观点和技术，以帮助你战胜不良的感受，如孤独，抑郁、内疚及自卑。如果你情绪不好，感觉抑郁，试一试在4周内阅读完这《伯恩斯新情绪疗法》，你的抑郁情绪会得到很大的改善。最后一点，“阅读治疗”花费甚少，因为一本《伯恩斯新情绪疗法》的价格比一天的抗抑郁药费还低，而且没有讨厌的副作用！《伯恩斯新情绪疗法》是介绍认知疗法的书，是目前对付抑郁最有效的方法的书。《伯恩斯新情绪疗法》用简洁的语言向我们讲述了改变痛苦的沮丧情绪，改变虚弱焦虑的卓有成效的新方法。我们期望这《伯恩斯新情绪疗法》的读者能够拿我们用之于其他病人身上的原则和技巧来解决他们本人遇到的问题。如果你情绪严重紊乱的话，当然需要心理健康方面的专业人士的指导。不过，如果你只是遇到一些可操控的问题，那么，运用伯恩斯博士所描述的新近发展起来的“常识”处理技巧将会使你受益匪浅。对于那些想自己解决问题的人来说，《伯恩斯新情绪疗法》将是一本非常有益的进阶指南。

《家庭护理保健百科》旨在介绍基本医疗常识及相关的护理保健措施，使人们能够对健康知识有一个较为系统全面的了解，并能在家庭生活中通过日常的护理保健保持远离疾病、保持健康的生活状态，从而全面提高生活质量。这也是每个人所期望和所应该看到的。《家庭护理保健百科》可作为家政与社区服务专业教材、护理员培训教材、家庭成员自我保健和进行健康教育宣传的参考书。随着时代的进步、社会的变化，人们的价值观念日益呈现多元化的色彩，导致人们对人生的追求也越来越丰富多彩：事业的建树、家庭的幸福、生活的舒适、工资的丰厚、友谊的慰藉等等，这些无疑都很重要，而且一个都不可或缺，但与所有这一切相比，人的健康显得更为重要。随着人民生活水平的不断提高，健康已经成为人类生存的第一需求。生活节奏的日益加快，社会生活的飞速变化，使人们感到应接不暇，所承受的压力越来越大，健康问题已经成为日益突出的社会问题。家庭保健与护理的理论和实践，是随着人类生活的城市化、国际化以及人口的老年化趋势的发展而不断发展的。影响人类健康的诸因素，尤其是行为与生活方式，日益受到人们的重视，人人都希望通过健康的行为与生活方式使自己拥有一个健康的身体和一个温馨、和睦、幸福的家庭。随着社会的发展，健康的含义又扩大了，一个健康的人不仅要有一个强壮的体魄，能抵御各种疾病侵袭，还应具备健全的精神状态、心理平衡和调节能力。以应付各种不良的心理刺激，提高在现代社会中的生存能力。在增进健康的努力中，人们往往依赖于医生、药物和医疗设施，很少重视自身在增进健康中的主导作用，甚至不少满腹经纶、学富五车的教授、科学家却不懂得自我保健，以致本来可以预防和避免的疾病难以幸免，本可以医治的疾病，失去了时机，降低了健康水平，缩短了原来可以延长的寿命。在日常生活中，有些人被疾病折磨了几十年，仍对自己所患疾病一无所知，或者知之甚少，把疾病康复的全部希望全权交给医生，实际上，医生不是健康的主体，真正的主题是自己。依靠自身的努力，采取一切可以保护和促进健康的自我保健术，主要依靠自身并配合医生同不健康、虚弱、疾病、衰老作斗争，已经日益被人们所重视。健康问题是每个人所关注的，但是人们对于健康问题存在着许多认知的误区。如何面对日益变革的医疗进程，如何走出生活保健的误区，如何了解必要的医学常识，对影响健康的症状行为做出正确的初步诊断，进行自我护理及保健，并能在必要时高效快捷地就医，已经成为摆在人们面前的一个重大难题。因此，本着提高人民生活质量、治病救人的原则，我们编写了《家庭护理保健百科》。《家庭护理保健百科》共分为八个部分，包括人体的结构与功能、了解健康、家庭基本护理知识与技能、常见内科疾病的家庭护理与保健、常见外科疾病的家庭护理与保健、妇女家庭护理与保健、儿童家庭护理与保健、家庭用药基本常识。

唯有健康才是人生。这句话通俗易懂，但它的内涵却非常丰富，因为失去了健康，什么爱情啦、荣誉啦、财富啦、权利啦，就都不能使人振奋。为此，编者编写了这套《名医点拨丛书》，本册为《解读健商——健康新概念》，全书将从健商：引领自我健康新概念、用健商文化护卫人生之旅、健商指数的测评这三个部分为大家解读健商，活出健康！

《高血压病（专家直通车）》从康复调养的角度出发，从患者最关心的问题入手，以问答方式一一回答了得了高血压病怎样服药、怎样制订康复方案、怎样安排一日三餐、怎样运动保健、外出旅游应注意什么、情绪怎样调节、选择什么样的非药物疗法等方方面面的问题。同时，为了方便读者，我们对高血压病的常用术语、概念、临床症状、并发症、病因诊断等也都作了通俗的解释。更值得一提的是，书中还收录了一些适宜高血压病患者调养的菜、汤、饮、粥食谱，供读者选用。在书的最后还列举了一些常见的有关高血压意外的急救方法。可以说《高血压病（专家直通车）》是一本较全面反映防治高血压病知识的保健读物。

从养生角度看，健康养生的关键是保持平衡。平衡才能健康长寿，失衡就会生病，甚至死亡。要健康，要长寿，要维持人体正常状态，就必须努力使自己做好平衡。所谓的平衡其实就是一个“度”的问題。我们古人早就提出了“中庸之道”，那是做人做事的准则，用在养生上也是如此。所谓的“中庸”就是一种“不偏不倚”的状态，而放眼我们的生活，我们就会发现，现代人却违背了这一准则，把好端端的身体搞得百孔千疮。怎样才能健康长寿，从古到今，从国内到国外，这是一个人们最关心的问题。尤其是现在，人们的物质生活极大丰富，社会的变化曰新月异，人们都希望自己有一个健康的身体，充分地享受物质文明给人类带来的福祉。可是一个不争的事实却摆在人们面前：社会进步了，很多人的健康状况却退步了。这是为什么？原来是我们的生活方式出了问题。

《伸出手来，掌心向上》收入诗人佳作近80首，这些诗就像呼吸一样自然。一段青涩的禾木，一片零散的记忆，一个活蹦乱跳的未来……在飞扬的文字中激荡出一首首精彩的诗篇。任性的，尘世间跳跃的精灵呼啦啦扑向明火欢快的痛苦和辛勤的慵懒来了又去，飞离凡间涌向何方要用什么方式来收藏成长的心事，要用什么曲调来轻吟无邪的青春？抽穗拔节的痛楚与成长，羽化成蝶的美丽与忧伤，在诗中“肆意”地行走。或许那是我们心底曾经响过的声音，或许那就是我们的青春记忆。

随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，人们的健康意识越来越强，对健康和防病知识的渴求更迫切。《健康金钥匙》一书不仅能满足大众的这一需求，而且该书真正体现了“让医学归于大众”这一崇高的良好意愿。《健康金钥匙》能让你一家人都受益的养生大全，拥有此书，你便拥有了一位家庭健康顾问。愿健康和快乐永远伴随着你和你的家人。