拔罐疗法，又称“火罐气”“角法”，是一种以杯罐作工具，利用燃烧、抽气等方法，排出罐内空气，造成罐内负压，使其吸附于人体特定穴位，通过对经络、穴位的吸拔作用，将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤、毛孔中被吸出体外，最终达到扶正祛邪、调整阴阳、疏通经络、调节脏腑、散寒除湿、行气活血的目的。张威编著的《拔罐对症治疗保健全书》共分十章，分别讲述了拔罐疗法基础知识、拔罐与经络、拔罐疗法实践操作、内科疾病拔罐治疗方法、外科疾病拔罐治疗，方法、妇科疾病拔罐治疗方法、儿科疾病拔罐治疗方法、皮肤科疾病拔罐治疗方法、五宫科疾病拔罐治疗方法和美容科拔罐治疗方法。《拔罐对症治疗保健全书》采用了读者易读、易学、易懂的图解形式，将拔罐的过程、手法、技巧以及穴位的准确位置展现得一览无余，使读者一目了然，一学就会，一看就懂，一用就灵，既节省了时间，又能准确操作，更适合家庭保健治疗使用。

《家庭食品安全随身查》中为每个具体的食品提供了一种或多种鉴别方法，这些方法均来自生活实践，无须借助任何专用工具或设备，让你轻松识破身边假冒伪劣食材的真面目。《家庭食品安全随身查》涵盖五谷杂粮、蔬菜水果、速食饮料、肉蛋禽鱼、油盐酱醋等100多种食品的鉴别方法，让你无论是进人大型连锁超市，还是面对菜市场的商贩，都能胸有成竹地选购到自己需要的安全、安心食品。《家庭食品安全随身查》讲解了冰箱、微波炉、菜板、塑料容器、瓷器、保鲜膜等安全操作细节；纠正了煮粥放碱、用开水解冻冻肉、热水清洗猪肉等近20种烹饪操作误区；改善纸类、布类、洗涤、消毒类物品使用过程中的不良习惯；并介绍了隔夜自来水、新茶、生鸡蛋等30种厨房中可能致病的食物。让你和家人吃得安全，用得放心。

《健康就这两件事：会吃养血 会动养气》为联合国世界健康组织公益联盟指定科普读物。它广泛利用现有的健康教育信息传播和行为干预技术致力于帮助人们掌握正确的养生保健知识，促使大众切实树立正确的健康理念，从而自愿采纳有益的健康生活方式，使影响健康的危险因素消除或减少，达到预防疾病、促进健康和提高全民族生活质量之目的。全书共分“饮食花样多，身体更轻松”等九个板块，分别介绍约一百五十条养生保健知识。它注重从“会吃养血”和“会动养气”两方面人手，大力倡导和传播“养生就是养气血，气血化生靠饮食；气血传输靠运动，做对运动吃好饭；营养五脏润六腑，疾病不生体自健”等健康理念和正确的养生保健知识。《健康就这两件事：会吃养血 会动养气》通俗、易懂，可操作性强、实用性广泛，更加贴近人民大众的迫切需求。它借助“国民健康公益大讲堂”的公益平台，指导人们如何科学地养生、怎样科学地“会吃”“会动”，最终实现不生病、更健康和延年益寿的夙愿，从而为政府、社会和每个家庭节省医疗支出，帮助人们提高生活、生命质量，在实现伟大“中国梦”的宏伟征程中平安、快乐、幸福地生活。

面对着日益增加的年龄，衰老正一步步逼近，我们应该怎样去应对呢？对于这个问题的深入研究，让我们更深刻的感觉到抗击衰老、提高生活质量的重要性。因为工作经历，本书作者广泛深入社会，结交了很多百岁老人以及养生学家，这些经历让她更深刻地意识到早衰问题的严重性。目前，作者除了日常工作之外，将更多的时间放在研究养生知识以及理论上。在本书中，针对人衰老的原因进行了总结，根据种种表现，“对症下药”，帮您应对衰老，以最简单、最轻松的形式让更多的人获益。希望您读过此书后，能够有所获益，帮助您拥有一个健康、快乐的生活！

在日常家庭生活中，各种意外情况总是不可避免。面对各种突发疾病和意外情况，人们往往束手无策。很多人因为缺乏自救和急救知识而惊慌失措，错过了最佳的抢救时间，导致悲剧的发生。如果懂得一些急救与自救的基本知识，当身边的人发生意外时，就能加以救治与护理。这样既可减轻患者的病痛，又可减少并发症的发生，更可免遭不测。《家庭急救和自救随身查（彩色图解）》全面系统地介绍了家庭自救和急救知识，让你在遇到意外情况时，可以准确地采取救助措施，帮助伤者缓解疼痛，防止更严重的情况发生，避免后遗症。人们总会有各种危机的处境需要面对，如果你有必备的急救自救知识，如果你有笃定和冷静的态度，你就能从险境和慌乱中生存下来。《家庭急救和自救随身查（彩色图解）》告诉你：无论是现在还是将来，一个人的身体越健康、拥有的知识越丰富，生存的机会就越多。

《健康之路从肺开始》以国家级名老中医王会仍教授的养生经验和观点为主要内容，对肺主气、以气养生及其与健康的关系进行了详细阐述，并对危害肺健康的因素以及如何护肺、养肺等方面进行了别具一格的分析讲解，从而使读者了解肺在健康与长寿中的重要作用。《健康之路从肺开始》内容丰富，格式新颖，科学简明，通俗实用，是王会仍教授毕生关于以肺养生经验的总结，一部真正值得一读的养生经。

《新编家庭医生百科》是一本内容新颖、知识全面、临床性强、具有权威性的家庭医生大全，涉及病理知识、用药指南、就医常识、意外急救、医疗百科等知识。通过《新编家庭医生百科》，您足不出户就能了解到自己和家人的身体状况，并进行有效的防治保健。拥有《新编家庭医生百科》，不管你是否具备医学相关知识，都能做到开卷有益，受益健康。衷心希望广大读者能更加了解自己的身体，从中得到防病治病的有效方法，成为自己的医生，远离疾病，保持健康。

这是一本全面提高您饮食质量的食疗营养全书，书中有科学的食物营养知识和饮食宜忌。内容共分十大类：蔬菜类、豆制品及豆类、谷类、菌菇藻类、干果类、水果类、畜类、禽类、水产类、调味品类。本书从中医归经寒热性的归类开始到营养分析和适宜食用人群，均做了详尽的解答，让您从书中，轻松学到科学健康的养生知识，然后配以自己的饮食爱好和习惯，查询正确的食物搭配，吃出健康。

您是因为有腰背痛的问题，所以翻开这书吗？如果我说恭喜您，可能您会觉得我说得有点自大，但是我真的想向您说声恭喜您，因为起码您没有放弃，且有一个很积极的心态去让自己的生活过得好一点。同时，我有信心告诉您，很多慢性的腰背问题如能通过正确的训练是可以有很大的改善的。随着都市人生活方式的改变，科技更发达，做事的速度更快，反而休息的时间变得更少，身体退化得更早；多了坐在计算机前面的时间，少了与人沟通的机会，也少了锻炼身体的机会。到底我们是进步还是在退步呢？

每个吸烟者开始吸烟的理由都不尽相同；同样地，帮助他们戒烟的方法也应当因人而异。您是仅仅享受香烟的味道呢，还是需要借助尼古丁来缓解心中的压力呢？又或者，您想通过吸烟时的饱腹感而达到减食节食的效果呢？在这本《我最想要的戒烟书》中，您一定能找到您对香烟恋恋不舍的原因，并同时找到能帮助您戒烟的方法。皮特拉，诺伊迈耶将为您在书中介绍一系列以自然疗法为主的生态戒烟法，以及一些已被证明行之有效的辅助手段。这些都能帮助您轻松快乐地摆脱烟民的身份。不论是巴赫花精疗法、还是舒斯勒组织盐治疗法、抑或是空气香烟治疗法-一皮特拉，诺伊迈耶都在《我最想要的戒烟书》中做了详尽的介绍。她在书中给读者们提供了大量有效的摒弃坏习惯的小提示。您尽可以根据自己的习惯与喜好从中选择组合适合您的戒烟方法，以便使您能成功地丢掉这个有害健康的不良习惯。开始动手制定您自己的戒烟计划吧！