为什么有正邪之分，正气强是否寿命就长，多吃保健品能否提高正气，读书写作有利于增强正气吗？冠心病正气不足吗？高血压、糖尿病正气有余吗？有增强正气、提高免疫力的食物吗？中医有哪些方法可以增强正气？怎样治疗烦人的“上火”？怎样顺应自然来调理日常生活？本书以问答形式，向广大读者通俗地介绍了中国古代医家，经过长期实践所总结出来的养生保健、祛病延年的宝贵经验。从中医有关颐养正气，维护生命入手，并结合现代医学的人体免疫理论，回答了人们与生活密切相关而又迫切需要了解的一系列问题。该书适合想进一步了解养生保健机理的爱好者阅读。对初学中医的人也具有一定的辅助作用。

《活到百岁不是梦：从生命起源谈保健养生》简要介绍了地球上生命的起源和本质，谈及人类衰老的过程和机理及延年益寿的方法。论述了与人类健康长寿有密切关系的诸多因素，如遗传、饮食、生活习惯、运动、心理、环境、社会、婚姻、保健及中医中药等与健康长寿的密切关系。内容丰富、语言活泼，对民众维护健康、选择科学健康的生活方式、提高生活质量，提供了有效的指导和参考。

列宁早就说过：“身体是革命的本钱。”这个身体只能是健康的身体。健康岂止是革命的本钱，它应该是人生一切的本钱，个人成长、家庭和谐、建功立业，哪一样离得了健康的身体。因此，保持健康与如何保持健康，应该是所有人的重要生活内容。在人的一生中，健康的重要性无论如何强调都不过分，为此，荷兰学者斯宾诺喊出了“保持健康是做人的责任”的响亮口号。世界卫生组织给健康的定义是：“不仅没有疾病和虚弱，而且心理适应竞争社会时处于完美的状态中。”如何才能做到这一点，该组织在著名的《维多利亚宣言》中提出了健康的生活方式，即健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。本书结合长期的医学实践并参考了大量文献，对这四个方面作出既科学、详尽，又新颖、实用的阐述，使您一看就懂，一学就会，一用就灵。按健康的生活方式生活，可使高血压的发病率降低55％，糖尿病的发病率降低50％，脑卒中、冠心病的发病率降低75％，肿瘤的发病率降低33％。可以肯定，只要遵循健康的生活方式，就可以把健康牢牢地掌握在自己手中，使生命之树长青。本书以科普的形式分别对“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这四个方面作出既科学、详尽，又新颖、实用的阐述。使广大读者一看就懂，一学就会，一用就灵，尤其适合广大群众及生活方式病患者阅读，希望该小册子能够成为人们的健康生活的帮手。我们也知道，健康不是一切，但我们更要强调，失去了健康就没有一切。本书是作者根据其20余年的临床工作经验，并大量参阅科普文献编著而成。在写作方面力求集科学性、知识性、趣味性、实用性于一体。深入浅出、通俗易懂、以防为主、重点突出。

研究详尽并配有700多幅彩色照片和图解的《身体健康速查手册》是一本特别为家庭用户编写的家用医疗指南。本书从肚子疼到黄热病，从鼻子出血到人工呼吸，书中的每个条目（词　条）都为可能出现的状况提供了简洁明了的处理方法，及时而理想地为您解　答有关家庭健康方面的各种疑问。意外随时都可能发生在人们身上，疾病经常毫无预兆地降临，健康问题　牵扯了我们太多宝贵的时间和精力。《身体健康速查手册》将帮助您快速有　效地抵抗疾病。800多个条目（词条）所涉及的内容涵盖了从体内到体表的　各个部分，帮助您认清各种常见及不甚常见的疾病状况。

如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎。有了健康，才有一切。健康是生命之本，健康是一切保障。最贫困的人，也不会为金钱而放弃健康，但是最富有的人，为了健康甘愿放弃金钱。本书能帮助广大读者了解健康的知识，增长健康的智慧，掌握健康的捷径，采取健康的行动，拥有健康的体质，享受健康的人生。《中年健康自我管理手册》从饮食、运动、养生、保健、防病和情绪等六个方面，对40岁的男人和女人如何进行科学保健、改善体质、维护健康等一系列问题，进行了全面而具体的介绍。卫生部首席健康教育专家洪昭光教授指出：“男人四十，十面埋伏。男人在60岁以前是否有病，关键是看在40岁这个转折点时是否健康。”

肾亏了会怎样？随之而来的就是各种肾病的出现：肾炎、肾盂肾炎、肾功能衰竭、肾性尿崩、前列腺炎、尿毒症……您再看：整天忙碌于战场、商场、情场、广场的人们不时的感到腰酸、背痛、眼花、头晕……，难得回到家的男人，面对妻子的期待，却有太多的无奈！唉！这是怎么了？这是您的肾在提醒您，面对您每天争分夺秒的应酬，处理不完的事务，可爱的肾已不堪重负，它在向您倾诉：“快给我补补吧！不然会出大问題。”如何补肾？是男人的头等大事。其实补肾并非男人的专利，女人得肾病者又何其多！大家一起来补肾吧。不要紧盯着广告，要看疗效。其实补肾很简单，只要每天付出5分钟去了解补肾的知识，再用5分钟时间去实施，你会发现，肾在一天天健壮起来。5分钟蔬菜补肾法、5分钟水果补肾法、5分钟汤剂补肾法、5分钟药膳补肾法、5分钟药酒补肾法、5分钟运动补肾法、5分钟日常生活补肾法、5分钟中药补肾法等。这些巧妙的补肾方法，都来自专家的总结。想了解吗？付出5分钟……

家庭保健与护理的理论和实践，是随着人类生活的城市化、国际化以及人口的老年化趋势的发展而不断发展的。影响人类健康的诸因素，尤其是行为与生活方式，日益受到人们的重视，人人都希望通过健康的行为与生活方式使自己拥有一个健康的身体和一个温馨、和睦、幸福的家庭。为了更好地适应和满足现代家政与社区服务工作的专业化、职业化、规范化要求，更好地满足现代家庭和个人对健康的需求，本着突出职业教育的规律和特色、适度介绍知识和专业理论、以传授实用技术为主、注重专业综合技能的培养的宗旨，我们编写了此书。本书可作为家政与社区服务专业教材、护理员培训教材、家庭成员自我保健和进行健康教育宣传的参考书。本书共分八章，包括：保健——保护和促进健康；健康的物质基础——正常的人体；健康的心理发展与心理保健；家庭成员的保健；家庭护理；常见疾病家庭保健与护理；家庭常见意外事故的预防及常见的家庭急救；生活与健康。

《探索生命的奥秘》作者通过搜集整理了大量资料并通过自己慎密的思考，撰写了十几篇论文，并先后在有关杂志上发表，现编写成书，书中确有创新的观点，并敢于向传统的观念提出挑战。作者又从自己专业的角度出发，编写了自己在临床实践中所见的多发病与常见病的病例分析，比较具体详细，相信能对热爱生活、关注健康的人群具有启迪和借鉴作用。

叔本华说过这样一句话：“在一切幸福中，人的健康甚至超过任何其他幸福，我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”家庭必备，生活必需；一书在手，健康拥有。如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎。有了健康，才有一切。有人说，健康就像一口蓄水池，如果你不懂得珍惜，很快就会枯竭。有所不同的是，蓄水池的水用完了，还可以再注入，而健康一旦透支完，就永远无法恢复。这种说法是非常正确的。那么，怎样才能保障我们的健康的“蓄水池”永不“干涸”呢？《改变一生的健康计划》一书就是为了圆满回答这一问题而编写的。常言道：“预防胜于治疗”，订份健康计划吧，趁着你的身体还没生病，趁着你的精力还比较旺盛。学一点知识给健康，用一点时间给健康，花一点金钱给健康，你一定会得到数倍的收益。

我们生活的这个时代，由于科技的快速发展，大家虽然充分享受到生活上的各种便利，但也连带的必须承受更多侵蚀健康的有害毒素。像是空气、水源的环境污染，或是过份偏重肉食、人工添加物的不当健康习惯等。都在逐渐破坏我们的免疫系统、细胞组织。而且不知不觉中，当你开始注意到身体不适的时候，常常都已到病入膏肓的地步。现在有很多人有一些自己的健康习惯，但是很多习惯都是错误的，本书主要是告诉大家要改掉自己生活中不好的健康习惯。唯有健康的人生才是幸福美满的人生！在生活中，我们越来越认识到这个观点的正确性。自我身体的健康并不是一种尝试，只有在正确、科学、合理的理论和方法下，才能真正地实现这一目的。其实在现实生活中我们或多或少的都有一些坏的健康习惯，所以这些习惯经常威胁我们的身体健康。本书就是针对这些坏习惯而写的，帮助读者朋友找出生活中一些我们经常出现问题的健康习惯。本书将与我们息息相关的一些被我们所忽略的健康习惯描述出来，并且在此列举了应对之策。