家庭医生
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壶说健康夏术阶 编《壶说健康:壶为媒 说健康》将休闲与科普结合在一起,让品茗之人在休闲老余,了解一些健康保健静识,可谓一举两得。设计上将紫砂壶与人体健康合二为一,立意新颖,设计精巧,制作优良,具有一定的艺术与科普价值。 -
这书能帮你戒烟[德] 扬·贝克尔 著,邵帅 译吸烟危害健康人人皆知,但成功戒掉烟瘾的人却微乎其微。烟民们总是害怕戒烟会给自己带来痛苦,但其实我们每个人都能很简单地做到摆脱香烟,同时又不会出现任何让人不适的症状。现在就是改变的最好时机!阅读本书,跟随书里提供的方法一步步戒除吸烟的陋习,成为一个幸福的无烟人士,不会焦躁不安,不会增加体重!你也可以运用书中的方法戒除其他坏习惯,要敢于开启新的生活篇章,这样才能每天品尝新鲜的乐趣! -
好好睡觉董如峰《好好睡觉》针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题,从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠,具有一定的现实意义。 《好好睡觉》以图文并茂的形式介绍了20条科学助眠方法,40条睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等方面的科普小知识,便于读者对睡眠的深刻认识。除此之外,还指出了我们日常生活中常见的一些睡眠误区,旨在帮助睡眠困扰者科学助眠。 -
眼健康管理从0到1暂缺作者《眼健康管理从0到1》内容丰富,全书共有六篇,每一篇分成许多小节,用清晰的编排和一目了然的问答形式,激发读者阅读兴趣的同时也便于读者使用及参考。篇介绍了眼健康管理的概念,以及靠前外给眼科医生和眼科视光师提供教育和培训的知名机构,介绍了相关眼科学科所涵盖的基本主题,也介绍了儿童、青少年和老人眼睛健康检查的新颖方法。第二篇介绍了综合眼科视光检查的程序及准则。本篇描述了大量测试和使用所需仪器的细节,并阐述了在提供综合眼科视光检查服务时,眼保健专业人员所需的知识和使用复杂仪器的技能。第三篇讨论了各种眼睛疾病相关的体征和症状,包括屈光问题、视觉疲劳、弱视、低视能、白内障、退化性视网膜黄斑病变、青光眼、糖尿病视网膜病变等。此外,本篇还探讨了与眼睛有关的系统性疾病。第四篇主要探讨在眼健康管理的背景下如何治疗眼睛疾病。本篇详细介绍了使用眼镜、隐形眼镜和低视能辅助工具进行屈光不正的光学治疗,同时又涵盖了当前各种控制近视的方法,以及针对不同眼睛疾病的视觉疗法和激光疗法。在眼疾病管理方面,本篇不仅就常见眼睛疾病提供治疗方法,更为一些罕见眼睛疾病提供治疗方案。针对多种不同的眼睛疾病,作者详列对应的治疗药物和推荐剂量。除药物治疗外,本篇还探讨眼前段和后段的外科手术。第五篇阐述了眼健康自我管理的重要性,并提出了一些简单的方法来保护自己的眼睛免受感染。此外,作者提倡大众应定期接受由眼保健专业人员提供的基层眼睛护理服务,并强调饮食、阅读姿势、照明和户外活动等生活要素对眼睛护理的重要性。第六篇介绍人工智能(AI)的临床应用。作者跟读者分享了开发新颖又充满创意的人工智能临床应用时的经历,也提示人工智能通过其收集大量数据的能力可以在不久的将来代替眼科视光师和眼科医生进行部分常规程序操作,从而给专业人员带来可见的挑战。 -
小学生健康手册陈纪兰 编《小学生健康手册》图文并茂,内容丰富,融知识性、趣味性、实用性为一体,便于学校广泛开展学生健康理念及健康知识的宣传。该书旨在帮助小学生快速了解日常的健康知识,加强自身健康意识,从小养成良好的健康习惯。 -
家用卫生杀虫产品质量与检验何建国,晏许超,程水连,熊国红,卢桂英 等 编《家用卫生杀虫产品质量与检验》主要涉及:检验的基础知识,蚊香、杀虫气雾剂、电热蚊香片、电热蚊香液、驱坟花露水等产品的检验,以及检验室建设与管理等方面。《家用卫生杀虫产品质量与检验》从理论到实践对家用卫生杀虫产品质量与检验进行了较为全面的阐述,内容丰富、知识面广、通俗易懂、实用性强,可作为检验检测人员的培训教材,也可作为相关专业人员的参考书。 -
南安市民健康手册周建宣 编该书立足南安市情及民俗保健文化与市民的健康知识现状,系统地编写了健康文化、急诊救援、健康生活、合理用药、疾病防控、养生民俗、公共卫生事件应急、就医指导等篇章。本书特色鲜明,图文并茂,深入浅出,简明通俗,竭诚为广大市民朋友提供系统、科学的健康生活指南。 -
神奇的淋巴循环减肥法裴恩贞 著,马君华 译淋巴液像血液一样流动于全身,承担着身体内的各项工作。畅通的淋巴循环有助于代谢废物排出,改善免疫力,调节自主神经,预防疾病。淋巴循环是减肥的核心,同时还与皮肤的健康状态息息相关。 韩国明星的塑形导师裴恩贞公开淋巴循环的秘诀,通过书中简单的动作就能使淋巴循环变得更畅通,感受淋巴循环带来的惊人变化。配合生活日常用品或自制按摩器进行练习,效果更佳。每天坚持淋巴循环运动,排出代谢废物,不仅能塑造完美的身材、拥有迷人的童颜,还能消除疲劳,找回健康自然的状态。 -
西方近现代建筑史吴焕加 著本书透过中国建筑史学家的视角,对19世纪及20世纪西方建筑的演变历程作了系统的描述与阐释,并对百年来西方出现的各种建筑思潮与流派、世界建筑大师、众多名家的建筑理念与建筑创作进行了全面介绍与评析。全书分为世纪之交,变革年代,时代大潮,质疑、探索、嬗变4篇,共38章,图文并茂,条理清晰,便于读者系统学习并轻松掌握西方近现代建筑史的相关知识。本书可供建筑院校师生、建筑史和艺术史研究人员及广大建筑师阅读,对建筑史和建筑美学有兴趣的非专业读者亦可从中获益匪浅。 -
两分钟教你学会活化大脑手指操成向东 著现代医学表明,分布在大脑额叶部分的运动皮质,直接掌控着全身各部位的活动,而手指对应着大面积的运动皮质区,也就是说,锻炼手指能刺激到大脑的很大一部分,可以活化大脑增强身体抗衰能力。本书通过教大家促进末梢血液循环手指操、开发左右脑手指操、快速充电手指操、缓解脑疲劳的手指操等,唤醒身体自带的健脑、防衰能力,让每一个人保持头脑灵活、健康年轻态。每个手指操动作都配有真人图片指导,清晰、详细,易学好用。同时配有短视频,一看就懂。
