家庭医生
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本草纲目中的养生智慧孔繁祥 著本书系统全面地介绍了我们身边的食物和中草药的知识精华,精选日常生活中最常用的100多种食材,提供调养五脏、养生保健的食疗方法。包括12种蔬菜的药用方案、13种水果的养生方案、养生离不开的9种五谷杂粮、12种中草药保健康、24种肉类养生祛病方,照着本书吃对吃好,可保健康无忧。本书观点新颖、实用性、可操作性也极强,是家庭必备的养生防病参考书。通过阅读本书,可以让读者更加深入了解和掌握中医药知识,让更多的家庭学会用药,用好药,用对药。 -
家庭真验方《大众医学》编辑部 编《家庭真验方:小药方大功效》延续上集风格,选取60余年过往刊物净化内容,结合现今形式进行编辑,保证特有的历史感、真实性和权威性。内容上,上集侧重常见病多发病,下集侧重疑难病、杂病和养生保健,覆盖面广、受众更多。具体包括儿童病、妇女病、男科病、皮肤病、老年病、美容问题、防癌抗癌等等。 -
80种健康蔬果排行榜张丽,宇琦 著本书是专业营养师推荐了80种健康蔬果,在书中对每一种蔬果都做了详细的蔬果简介、制作菜肴步骤,以及蔬果宜忌。全书共分为“蔬菜篇”和“水果篇”两个部分,蔬菜篇系统地介绍了绿蔬、白蔬、黄蔬、黑蔬;水果篇则全面地介绍了红果、白果、黄果、绿果、黑果。天天五蔬果,疾病远离我!希望读者以健康的饮食习惯,借助蔬菜、水果中丰富的膳食纤维、维生素及矿物质等营养素,来达到预防疾病、美容养颜的目的。希望读者可以从本书中对蔬果有更多的认知,从而更好地做好体内“环保”,成为自己身体的营养师和保健师! -
健康教育教程王若霞,马玉平 编《健康教育教程/职业教育综合素养系列教材》共分为五章,每章分为三节九个主题。内容涵盖了中职生在成长过程中出现的较为普遍的心理问题,涉及成长与心理健康、学习动机、情商与智商、气质与性格、挫折心理、网络文明、呵护青春、人际交往法则、职业规划等多方面的知识。每个主题设置“案例引入”、“心理剧场”、“知识视窗”、“爱心小天使”、“心灵启迪”、“照镜子”和“精品赏析”七个专栏。从故事启迪入手,让学生在好奇、认知、自测、觉察、感悟、启迪中,达到理论知识学习和活动体验相结合,实现自我心灵升华,培养健康的心理状态。《健康教育教程/职业教育综合素养系列教材》进行了大胆的理论创新与实践尝试,参与式教学贯穿始终,具有鲜明的时代性和较强的针对性。可作为职业院校心理健康教材,也可作为教师及心理辅导人员的参考用书,还可以作为心理学爱好者的普及读物。 -
迈向健康的教育(德)米凯拉·格洛克勒 ,(德)斯蒂芬·朗哈默 ,(荷)克里斯托夫·维歇特 著,邓丽君 ,廖玉仪 译《迈向健康的教育》是专门探讨教育议题的文集,收集了十几位权威的华德福教育专家、学者及资深华德福教师撰写的二十篇论文。探讨了诸如:如何才能善用学校生活,尽最大可能传达给孩子们健康的力量;教师、治疗师、家长该如何合作才能让孩子体验到他们的内在需求被接纳、被理解和被支持;如何才能使孩子的心魂和灵性层面的发展如同智能与身体方面一样受到同等的关注等等亟待解决的议题。 -
即学即用的家庭保健偏方蔡鸣 主编偏方,是民间历经多年流传下来的经验方,有简单易学、实用经济的特点。《即学即用的家庭保健偏方》按照内科、外科、皮肤科、五官科、儿科、妇科、男科等分类,选择常见病、多发病、慢性病,全面介绍了各种食疗偏方、中药偏方、外治偏方等,编排清晰、方便查阅,适合家庭使用。 -
中国家庭必备工具书张清 著《中国家庭必备工具书:家庭医学全书(权威金版)》根据当代家庭就医特点,囊括了日常生活中的各种常见病,详细讲述了各种疾病的病症表现以及诊治方法,如针灸、刮痧、运动疗法等,并配有丰富的中草药图解和医学图解,让看似高深莫测的医学知识变得更加直观易懂,帮助大家在第一时间内掌握疾病信号,用最少的投入获得最大的健康收益。 -
小火熬小药唐博祥 著《小火熬小药》将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题,提出“慢养”新主张,将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享,让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛,慢养出真正的健康。祛痘化湿安夏膏:祛湿清胃,通窍安神。不以泻火为主要治法,以“通”贯彻治疗的始终,或清热或除湿,只留青春不留痘。清心化燥膏:清心除烦,润燥化痰消除精神上的焦虑紧张,去“脏躁”,帮父母打开心结的孝心方。通阳和血壮骨膏:补肾健脾,通阳和血习惯性腹泻不容忽视,长夏时节给肠胃吃点“止疼片”,抓住调理脾脏功能的最好时机健脾益肾祛湿膏:健脾气,运脾湿补肾要先健脾,从肾来论治本病,但与心、肝、脾的密切联系不容忽视参菊舒心膏:养血滋阴,清虚火心慌胸闷、肩硬头痛都是不良姿势的后果,纠正坏习惯,由内而外治驼背最重要解郁双花膏:疏肝解郁,理气和中情志失调,病因多多,舒心是关键。多交流,多开导,心药中药双管齐下。二至养发膏:健脾疏肝,养血生发重新长出乌黑秀发,快速找回黑发的营养方桂连养心膏:交通心肾,补脑安神安稳入睡,助你安眠好觉到天明活血清胃膏:活血化瘀,益气消胀促进新陈代谢,恢复脾胃升清降浊的功能 -
足疗健康法王颖,蒋宏,王熙 编《足疗健康法》主要介绍了如何通过足疗达到强壮身体、防病治病的方法,包括足疗美容美体、足疗防病治病等,有针对性地选择了目前人们比较关注的、具有保健功效的足疗方法,如美容祛斑、除皱祛皱、减肥减脂、消除疲劳、缓解压力、健脑益智、提高免疫力等,同时,还介绍了应用按摩治疗效果比较好的70余种疾病,对这些疾病的足疗选穴、足疗方法和日常生活注意等内容进行了详细的介绍。全书内容通俗、实用,图文并茂,配有动态光盘,光盘中详细介绍了足疗、取穴的方法。 -
21世纪儿童、青少年健康管理段继承,施庆喜,罗洪 等编《21世纪儿童、青少年健康管理》是一部针对当代儿童、青少年的生理、心理和生活习惯等特点,对儿童、青少年进行健康教育与健康促进的科普读物,分别从儿童与青少年的营养教育、健康教育、心理教育、常见疾病预防教育、安全教育等多个方面对当今儿童、青少年所面临和存在的问题进行全面地引导。
