随着现代社会的飞速发展，人们的生活水平有了很大提高，但过分讲究卫生、舒适，使人们接触病原体的机会减少，抵抗力下降；工作压力大、起居不规律，使很多人处于亚健康状态；交通便捷，也使疾病的扩散机会增大……人类的疾病谱发生了结构性变化，人们饱受疾病的困扰，现代医学的局限性也日渐凸显。中国传统医学有着独特的功效和魅力，在某些方面可以弥补现代生物医学的缺陷和不足。而作为其重要组成部分的中医保健疗法，更是符合现阶段“保护生态，回归自然”的要求。鉴于此，翟翎、刘佳精心编写了《自己是最好的医生》。《自己是最好的医生》希望能让更多的读者了解到中医保腱疗法，并利用这些疗法进行自我保健和对症治疗。

世界卫生组织指出：健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。这恰恰是对不生病的生活方式的最佳注解。其实，不生病的生活方式就是注重每一个生活细节：吃、喝、住、行都要适度；做人行事不强求、不徒劳；顺时顺势、淡泊宁静……为帮助读者朋友掌握不生病的生活方式，编者从不生病的饮食方式、心理调节方式、运动方式、工作方式、居家方式、保健养生方式等几乎涉及生活各个层面的因素入手，编撰了《不生病的生活方式》。《不生病的生活方式》采用理论与事例相结合的方法剖析利弊，直观明了地对健康的生活方式进行了全面而科学的阐述。希望能助您更加健康快乐地生活。

《“排排”更健康（双色）》从全新的角度为你诠释人体健康密码，揭开“屎尿屁汗”的秘密！“排排”一路畅通，健康自然来势汹汹！别忙掩鼻泪奔，看似难登大雅之堂的“排排”，其实传递着你的健康“暗号”！健康从“排排”开始，只有正视屎尿屁汗，才能了解你的身体排排更健康，愈“排”愈美丽！排出毒素，留住优质生活！屎尿屁汗，不但很有“内涵”，而且还可以很有“个性”、很多姿多彩——很爽很高兴很玄很有趣！

一个人从青少年起至中老年，如果一直保持心血管健康的理想状态，就不仅能远离心血管疾病，也可促进其他5大慢性非传染病一一癌症、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、肾脏疾病和眼底疾病的防控，达一石多鸟之效。我们的期望寿命应在90岁以上。不仅寿命要延长，最重要的是生命质量要提高。优雅老去，无病而终，不再是一个遥不可及的梦想！

随着社会发展进程的加快，人们忙于应对各种压力，因而对工作和不必要的社交投入了过多的注意力，忽视了家庭成员之间的交流和有效沟通，夫妻、亲子之间，以及重组家庭各成员之间，均有或多或少的问题。王伟编著的《家庭治疗》可以为家庭治疗提供重要参考。主要内容包括爱的结构和功能，宽容和赦免，夫妻疗法，亲子疗法，家庭破裂预防等特色，全书突出爱的结构及其在家庭系统疗法中的地位，重组家庭的特点，核心家庭的行为训练等。

薛元坤主编的《农村家庭用药指导》针对农民的需求首先简要介绍了常用药物的基本知识：如：什么是药物，药物的分类作用和副作用等。进而介绍了必备的用药知识，如：有病才吃药，不乱吃药，不滥用抗菌素，正确的服药方法，服药后的注意事项，特殊人群用药知识等。还介绍了怎样看药品说明书，详细介绍药品说明书组成，阅读方法及相关知识等。另外，重点介？了适用于农村的西药和中成药的适应证、用法、用量，和使用注意事项。特别是介绍了适用于农村的，可就地取材的单味中药的家庭使用方法。

薛元坤主编的《农村家庭护理技术》结合农民缺乏卫生保健知识，现代农村生活方式引起的健康问题，贴近农民的日常生活，从衣、食、起居、劳动、养护等多方面介绍家庭中能够做到的健康维护和疾病护理方法，规避农村生活中一些不当的、甚至错误的做法，提高农村家庭护理水平。全书结合农村家庭生活条件，就地取材实施护理，主要讲解常见病家庭防护知识，简易？理操作方法和家庭护理技能，如：正确测量体温、血压方法，口腔护理，压疮预防方法，疾病与卧位姿势护理，翻身、叩背排痰方法、冷热敷方法、家庭通风、消毒方法、自我注射胰岛素方法等。本书也适用于家政服务人员、儿童或老人院护理服务人员。

《女人一生健康（疾病信号与生活禁忌）》分为疾病信号与生活禁忌两部分，第一部分细致的介绍了女性常见疾病的早期信号，以便早发现早治疗；第二部分讲述了女性不同成长阶段和生理时期在日常生活中应该注意的对身体健康有危害的禁忌。目的就是想让每个女性朋友认识自己的身体，关爱自己的身体，珍惜自己的身体，用书中的知识呵护自己，捕捉疾病信号，预防疾病的发生发展，让自己？命充满活力。《女人一生健康（疾病信号与生活禁忌）》由蒋泽先，刘朝霞主编。

《危急自救手册：世界最精锐特种部队野外生存技巧》图文并茂，书中各种生动形象的图解手法，让您在轻松阅读的同时，了解并掌握各种野外生存的方法和技巧。书中精心安排了大量实用技能、图片、窍门和清晰易懂的文字说明，并配有575幅图片，向读者呈现了世界各国的特种部队野外求生时所使用的各种重要技能。随着时代的进步，人类活动的范围比以往更广，出行的频率也大大增加，任何人都不敢保证自己不会在某一刻落难于野外，置身于孤立无援之地。如果这种情况发生，你该如何去面对：是在绝望中苦苦等待奇迹的发生，还是利用自己的头脑和双手为自己开辟出一条求生之路？我想任何一个聪明的人都不会选择坐以待毙。因此，每一个人都应该掌握一定的野外求生技能。 《危急自救手册：世界最精锐特种部队野外生存技巧》为露营者、徒步旅行者、探险者、极限运动者、向导以及其他需要熟悉野外活动的人士的必备手册。

《健康排毒一本通》针对现代人为毒所困扰的现状，逐一剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素，从简单的日常饮食、运动人手，全面详细地介绍各种排毒方法，让您轻松掌握一些日常或专门的排素技巧，给您的身体创造一个洁净、通畅的内环境.打造一个健康的排毒系统.有效地排除体内的毒素，让您的每一天都充满活力！科学研究发现。人体内的毒素只有20％可以通过排便的方式排出。其余80％的毒素存在于人体内。人们仅靠自然的生理方式，很难排除体内的毒素，不知不觉中便呈现出各种各样的中毒症状。