天地分阴阳，一年有四季，二十四个节气，这是我们的祖先对所生存环境自然规律的认识和社会实践经验的总结，对社会的进步和农业的发展起了巨大的推动作用。同时，我们祖先也认识到了人的生老病死与我们所生存的自然空间息息相关。面对错综复杂的自然现象，人们经过了几千年的不间断探索和总结，深刻领悟到了顺应四时、天人合一的生存法则，将人体循环的小宇宙放在了天地四时交替变换的大宇宙之中，揭示了自然界春生夏长.秋收冬藏的规律同样存在于人体本身。因而顺应自然法则而休养生息，人与自然和谐相处，达到健康长寿的目的。

现代人的生活节奏越来越快，很多上班族吃饭不规律，要么暴饮暴食，要么酒肉无度，胃病的发病率很高。但是，有些人认为胃病是小病而不予理睬。不注意保养脾胃，其实对健康是很有危害的，会造成营养吸收不良而致免疫力下降等病症，甚至会造成对药物的吸收不好而引起难以治疗。 本书作者从中医保养脾胃的观点和方法出发，用通俗的语言告诉读者：脾胃在人体生理功能中的重要性，养好脾胃是健康长寿的重要方面之一，如何养好脾胃，对于常见的脾胃病如何进行自我调理等。适合注重养生保健的老百姓阅读参考。

预测学中流行着一句话：官问刑富问灾，平民百姓问发财。从中不难理解，人们对提前预知未来寄予了多高的期待！人们把这种期待寄托在了周易身上，这也就是周易几千年来发展虽然坎坎坷坷，倒也是延绵不绝原因所在！像名医代出一样，大易学家也是层出不穷，留下了许多听来神奇的未卜先知的故事。金灵子将30年易经实践中的关于疾病和健康方面的卦例加以整理，并归纳总结出很多绝妙的预测健康和疾病的方法，是研究周易、预测疾病、保持健康最直接最有实践意义的经典之作。

本书从铁路员工的职业和具体情况出发，用浅显易懂的语言向读者介绍了健康保健、疾病防治、急救措施等常识，同时还给出了100余条健康小贴士，是一本针对性强、简单实用、贴近铁路员工的健康知识读本。

《千万不要乱吃药》从撰写到编排都便于读者在需要时随时有针对性地查阅。不仅帮助读者明白、放心、安全地用药：而且以小贴士的方式，讲解了许多相关的生活常识。是药三分毒。所以必须拥有各种常用药的知识，才能安心、安全地用药。《千万不要乱吃药》作者医学博士孔悦（鸿扬）。集多年研究和临床实践经验。完全解析日常用药的科学。《千万不要乱吃药》分为西药、中成药、中药三篇。分别列出常用中药近200种、常用西药100余种的有关知识。中药部分包括单味药100余种、中成药90种，帮助读者在了解中药功效的前提下，了解其不良反应。西药部分主要为临床常用药，帮助读者读懂药品说明书。

本书由中国就业培训技术指导中心按照标准、教材、题库相衔接的原则组织编写，是国家职业技能鉴定推荐辅导用书。书中内容根据《国家职业标准·芳香保健师》（试行）要求编写。是初级芳香保健师职业技能鉴定国家题库命题的直接依据。本书介绍了初级芳香保健师应掌握的技能要求和相关知识，涉及接待与咨询、选择与调配精油、芳香水疗、芳香石疗、芳香敷疗、芳香刮痧、芳香拔罐、光电疗法、舒身精油按摩和面部精油按摩等内容。

自古以来，穴位的养生与保健就受到了人们的密切关注，这是因为穴位与人体的各部分机能都有着密不可分的关系。穴位按摩不但能够改善外界环境给身体带来的各种不适症状，而且能够弥补与生俱来的各种身体缺陷。尤其是女性，通过按摩一些与女性内分泌系统相关的穴位，就能够改善各种妇科烦恼问题。还会获得美肤塑身的神奇效果。本书所介绍的按摩方法与季节也有着密不可分的关系，因为随着季节的改变，人的身体也是会有周期的变化。一起来感受穴位按摩的神奇效果吧！

O、A、B、AB是人类的四种基本血型，在《血液暗号》一书中，“寄生虫博士”藤田纮一郞公布了他的重大发现：依据血型的遗传密码可以推知，O型人最健康，AB型人的体质最差。藤田纮一郞长期从事免疫学研究。他从自己所熟悉的医学领域入手，追本溯源，对血型的共性和特性进行了细致入微的剖析。在能见正比古父子、铃林芳正的血型研究成果，以及达达姆医生所倡导的饮食疗法的基础上，提出了“肠内细菌决定血型”的独特判断。本书内容详尽，既有“××说明书”式的性格测试，也分析了血型与疾病、饮食、性格、职业的关系。作者还力图用最浅显易懂的表达方式，来阐述血型演变的科学道理。阅读本书，你会很快抓住重点，针对自己的血型，进入角色。可以这样说，这是一本涵盖了血型相关知识的科学实用手册，融知识性、趣味性于一体。

我们知道，细节决定健康。养生其实就是“零存”细节，“整取”健康。这就是一本教你如何“零存”细节的书。它把养生细分化，细分到纤毫毕现，从而把养生变得无比简单，让你在简短的琐碎时间之中，抬抬手、动动脚，就把养生大事轻松完成了。总之，《养生就是手边事》只想告诉您一点——要获得健康，不过是举手之劳，就看您是否愿意坚持为之。

目前世界上体重超重的人口已达16亿之多，远远超过了营养不良人数（700万）。这个数字在50年前是相当滑稽的，因为半个世纪以前，世界面临的最紧迫的营养问题是饥饿。今天的世界，在技术领域、全球化演变、政府政策和食品工业等方面正发生着前所未有的变化，这些变化给人类的饮食和运动带来了深刻影响。可以说，我们生活在一个超重蔓延的世界，人类的机体也日渐衰落。30年来，在生活变化给人体构成带来的影响方面，巴瑞·鲍勃金一直进行着开拓性研究。他跟踪研究了肥胖在六个大洲的演变情况。《世界是肥的：流行、时尚、政策以及商品正在使人种变肥》通过对四个家庭以及作者本人家庭的研究，展现了半个世纪以来人类生活和食品系统的变化，并且揭示了人类不断变胖的原因在于新的生活方式（饮食和运动方面）与人体生物进化的冲突。《世界是肥的：流行、时尚、政策以及商品正在使人种变肥》引导读者对多个问题进行思考。例如，是加糖饮料在作怪吗？快餐在肥胖产生中扮演什么角色？是成品食物让我们更胖的吗？能不能将肥胖症的流行仅仅归咎于贪吃？是不是如食品业主张的那样，肥胖之所以蔓延主要在于缺乏运动？为什么如此多的穷人也体重超标？我们该怎么办？作者最终提出，肥胖的流行以及健康问题的出现，主要原因不在于个人饮食的选择，而是生活方式的变化，这种变化与政府以及跨国公司有关。巴瑞·鲍勃金是北卡罗来纳大学教堂山分校的特聘教授，他的研究主要着眼于饮食行为和身体活动。他的研究不仅时间跨度长，而且涉及中国、俄罗斯、菲律宾和巴西等多个国家。世界多家刊物对他的研究作了报道，其中包括《纽约时报》、《华尔街日+报》、《今日美国》、《经济学人》、《时代》和《美国科学》。