100个糖尿病患者不可不知的自我管理知识、方法。 生活保养、饮食调养速通，轻轻松松居家调养自疗。 千年良方让血糖降下来、改善由高血糖引起的并发症。 本书从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。

昔日的家乡山川秀美，江水清澈，林海雪原，风和日丽。我们眼中现实的家乡是黄土高坡，是长江浊浪，是荒山秃岭，是尘土飞扬。而我们憧憬、追求的未来，是绿色的未来，是绿色的家园。

最好的医生是自己，但同时最大的敌人也是自己。有了正确的观念，就能懂得健康在我不在天，除去遗传和环境等不可控制的因素外，健康是九成在自己，一成在医生。自己才是自己生命的主人，只要战胜了自己的无知和弱点，健康就在自己手中。本书由北京昭光大众健康研究所众多专家为您解读健康，涵盖了现代健康生活相关的方方面面。

《破解肉类美容保健密码》的主角是我们日常生活中最熟悉的蔬菜、水果、肉类、海鲜和粮油干果等，书中对各种售票的营养成分、美容功效、养颜成分和饮食家书一一深入剖析，还好许多美容、保健食谱，养生小秘方，药用验方和烹饪窍门等内容，爱美及关注饮食健康的你一定不要错过。

本书的编写旨在帮助老年人健康科学地养生，科学地认识疾病，了解疾病的发生、发展，以达到早预防，早发现，早治疗，延年益寿的目的。本书以预防和解决实际问题为主，突出科学性、实用性和通俗性，选材严谨，紧密结合老年人的实际，力求深入浅出，通俗易懂，使老年人看得懂，用得上，满足老年人实实在在的需要。真诚地希望读者在阅读和使用这本书后，能从中获取更多的信息，了解养生奥秘，增强健康意识，提高自我保健能力，延缓衰老，延年益寿。

国内首创的“龚仆大夫糖尿病防治12法”，对于完善医生的治疗方法以及糖尿病患者的自我防治，起到了很好的指导作用；医学界同行和广大糖尿病患者一致认为“糖尿病防治12法”技术新，治法全，效果佳，应该大力推广。

日常头痛是一种常见病、多发病。据世界卫生组织统计，该病目前是世界上前20种病症之一，而且有分为偏头痛、紧张性头痛和丛集性头痛等。该病起因复杂，常常是其他疾病的表现症状，因此，不仅常被患者认为仅仅是头痛，而且，也常被医生误诊。该书解释了头痛的多种原因及应对方法，患者可“对症下药”，从头痛中了解其正真原因，以便在求医中心中有数。

现在呈现在广大读者面前的《人生百岁不是梦》丛书，系由上海市老教授协会、上海市老年基金会主编，汇集了众多老教授的心血。书中的内容很丰富，涉及人们，特别是中老年朋友在实践“人生百岁不是梦”追求中，如何在日常生活中进行医疗保健、运动保健、营养保健和心理保健等方面的内容。这些科普知识，如能为大家采用，将对提高生活质量乃至生命质量有所裨益，因此也颇值得一读。

你可以在《健康年轻10大密码》提供的上百条对抗衰老的提示中找到哪些是最适合你的！你会发现吃哪些食物有益健康？为什么喝酒也有好处？应该喝多少酒？哪类运动最重要？购买哪些激素产品是在浪费你的金钱而哪些又是真正有用的？你将学会如何保持敏锐的头脑，还会明白为什么到了一定年龄不该减肥……你还将了解诸多领域内的最新信息和知识，比如，如何保持心脏健康、预防癌症、增强骨质、强化关节机能以及保持良好的平衡能力等。《健康年轻10大密码》不仅仅将教会你如何获得健康的生活，它更将指点你在今后的生命里以最佳的状态感受并享受生活。

《健康生活新概念680题》是一本专门介绍健康生活新概念的大众科普读物。书中针对与人体健康关系最为紧密的饮食、睡眠、运动、性爱、心理等日常生活方面的各种具体问题，根据近年来世界各国专家学者关于人类健康研究的最新成果与发现，简要讲解了作为现代人应当了解和掌握的有关健康生活的一系列新概念、新方法，以及许多人们习以为常而有违科学的健康误区。全书分为五大篇，共680多个话题。《健康生活新概念680题》内容新颖，科学实用，深入浅出，通俗易懂，针对性、可操作性强，是一本非常有实用价值的家庭生活参考书。