《温度决定生老病死》内容为生活中，有的人被称作是“急脾气”，有的人则是“慢性子”；有人穿得再多也感觉冷，有人穿得少得不能再少了，但还是热得出汗；有些女性总是面色红润，有些女性则无论怎么补养都还是“黄脸婆”；同坐在一问办公室里吹空调，有的人就觉得很凉爽，有的人竟会马卜感冒；同样吃了火锅，有的人吃得那叫一个畅快，有的人回家后脸上就起痘……为什么人与人之间的差距会这么大？究其原因，是因为人们的体质各不相同。不同的遗传背景和不同的生活环境，造就了每个人不同的体质，于是就产生了不同的身体反应。

《治病求医不如求己3》内容为我们要的是健康，而不是疾病！但是好多人都只关注疾病，而不关注健康。为了完成工作，我们熬夜，我们喝酒，我们吃那些没有营养的盒饭，我们睡办公室……我们为健康投资了什么？我们创造了所有生病的条件，我们不得病谁得病呢？怪谁呢？西医把这些归罪于细菌、归罪于病毒，却不肯归罪是于最大的元凶——我们自己。不全信医生，而相信自己，我想有些人连想不敢想吧！我可以肯定地告诉你，只要你改变固有的观念，再稍微懂得一点额外的知识，就完全可以从此轻装上阵，不用再为身体而烦忧，可能你会转而忧虑医生失业的问题了？您若想生活幸福，学会从容面对疾病，就必须学会与疾病结伴而行？因为疾病不是一个人的病，而是一家人的病！疾病是人生的一道必选题，同时又是最好的答案和注释。因为疾病就是命运。

我们最关心健康，但也寄易走进健康误区。本书从家庭健康常识、身体健康警讯、自然养生秘诀、职场减压方式四个方面介绍健康常识，涵盖了生活中涉及身体健康的方方面面，帮助人们纠正不正确的生活习惯。本书分类明确、科学详尽，是您贴心又实用的枕边书，让您在轻松阅读中汲取“营养”，保证身心健康。

这本书其实就是一本“运动处方”，我们为什么要有运动处方？这个实施的动力来自我的家人。他们长期伏案工作，疲劳得不到缓解，经常觉得胸膜和心脏疼痛。而在医院做完一系列检查后，却发现这些器官都是完好的。疼痛从何而来？这令我想到在学习《脊椎护理》时曾经提到：“当脊柱出现问题后很可能产生压迫，压迫造成疼痛……”骨科检查的结果征实了我的想法。但医生告知药方其实用处不大，而运动才是真正康复的良药。于是，我想到了要出这样一本书，用“运动处方”代替药方，我要用我所学到的知以，帮助有着同样痛楚的人们。“运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。”运动能治身更能治心。更加重要的是，这种治疗可以自我实施，所以说是自疗，绷紧的思绪放松了，心头的压力释放了，让人感受到前所未有的愉悦感。以这种方法治疗自已，才能找到最真实的自己。

俗话说“脸上长斑，缘于肾肝”，人体生病，在人体的体征、感受等方面会有所表现。只要作者注意观察、分析与思考，就不难发现人体的各种异常表征与疾病之间存在内在联系。本书将这方面的知识汇编成册，以求对人们健康有所帮助。2001年5月11日《北京晚报》报道，中国误诊学会副会长张经建教授介绍说，尽管B超、CT、磁共振、数字显影技术等先进技术广泛运用，但没有使误诊率下降。据统计，我国目前临床误诊率在30％左右，而某些疑难病例误诊率达到40％以上。有病吃药，但治病的药也可能引发新的疾病。据悉，全世界每年死亡的人当中，有1／3死于不合理用药，在我国某些医疗单位，这一比率可达到34.1％。德国健康杂志《生机》报道，一位医生研究发现，人体自身有能力治愈60％～70％的不适和疾病。这位医生说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，身体可以从自身的“药铺”中找到30～40种“药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫抗体等因素综合发挥作用的。在这一过程中，保持积极向上的精神状态非常重要。每天坚持以舒适的姿态闭目养神10～20分钟，将思想集中在愉快的事情上，并多做腹式呼吸，将有助于提高人体的这种自愈能力。《百病自查完全手册：听身体说话》选择了生活中最常见的、自己可以测知的体征与健康的相关现象，提示读者运用异常体征与病变之间的关系，进行分析预测，有助于及早发现疾病的初期表现，及早就医治疗，防患于未然。“最好的医生是自己，最好的医院是自身的免疫系统”。经常注意观察自己和亲友的体征变化，就医时可避免误诊；适时合理地调养身体，减少药物的毒害。充分借助自身免疫系统的功能，克服现代医学的一些局限性，治好自己的疾病，维护自身的健康，健康长寿就靠近您！

《藏医教给我们的养生保健知识》基于读者出发，摒弃了枯涩难懂的病理分析，减少了繁杂的药用配方，把一些好的养生方法用最简单的方式表达出来。这《藏医教给我们的养生保健知识》里选用的都是日常生活中最基本、最有效的养生方法，简单易学，而且一些方法所使用的原料也都是生活中常见的，成本低廉，便于调制。《藏医教给我们的养生保健知识》信息量大，非常“实惠”，受众面也较广，除了适合老年人以外，也适合工作压力大的上班族，以及整日想着美容保养的年轻女性，是一本老少皆宜的读物。另外，《藏医教给我们的养生保健知识》在行文方面，格式多选用小段、小节，以免长篇大段看得人头晕眼花。特别是关注养生保健方面的多是中老年朋友，所以多用小段，方便阅读。苏联作家茨巴尔说过：“应该让别人的生活因为有了你的存在而更加美好。”作者也希望因为这《藏医教给我们的养生保健知识》的存在，而使您的生活变得更加美好！

《远离疾病的智慧》提供了一套健康快餐，人们可以通过自身演练。实现健美的目标。《远离疾病的智慧》旨在以健康美丽为核心。使人们从青少年起，就养成科学、文明、健康的生活方式；心态快乐，体格健壮，形态优美，气质高雅，善于应对现代社会的各种压力；实现六十岁前没有病，八十岁前不衰老，苗条健康，幸福快乐一百岁的目标。《远离疾病的智慧》以现代科学的健康理念，介绍养生保健的主要方法，包括心理健康、膳食营养、运动健身、经络养生保健、休质调理养生保健、“三高四病”的预防和控制等内容。

随着经济迅猛发展、生活节奏加快，人们常常面对激烈竞争和较大的工作生活压力，长期超负荷工作，往往处于“亚健康”状态。而这种“亚健康”状态与疾病只有一步之遥，甚至已经潜入疾病的早期阶段。有关部门曾对全国14个省市科技人员进行调查，发现处于“亚健康”状态者占调查对象的60％以上。过去，像脑梗死、脑溢血这些疾病，传统医学认为属于老年性疾病，而现在年轻人的发病率也越来越高。究其原因，不外乎是不重视养生保健、不善于自我调节、不注意养成科学健康的生活习惯。《养生与健康》寓科学性、实用性和通俗性为一体，应用价值和现实作用较高。必定有益于广大读者增强健康意识，增加健康知识，提高健康水平，造福个人和家庭，造福于社会。

《保健妙方自己配》分上篇、下篇两大部分。上篇家庭自己配方法，分18章，介绍了基本概念与术语、基本技术与操作、自己炮制中药材、中药有效成分家庭提取与处理及汤剂、合剂、口服液、散剂、酒剂、酊剂、水丸、蜜丸、糖浆剂、煎膏剂、颗粒剂、胶囊剂、软膏剂、栓剂、茶剂、鼻用制剂、洗剂、搽剂、锭剂等19种剂型的家庭自己配制方法。并对成品的使用、储存与保管作了说明。下篇保健妙方精选，分18章，即活血化瘀血管软、降低血压头不晕、润肺止咳百气顺、养护胃肠增食欲、利水消肿尿通畅、风湿痹痛不用愁、续筋接骨效神妙、防治感冒自己来、耳鼻口腔保健康、皮肤养护似凝脂、貌美颜悦赛貂蝉、给你一头亮乌发、减肥瘦身窈窕女、女性潇洒好姿在、镇静安神睡的好、滋补强壮体不衰、延年益寿驻青春、让你走出亚健康等18大类，精选配方500个。每个配方中均有配方、剂型、制法、作用用途、用法用量、技术指导等6项内容。全书附相关中药和制成品等照片202幅。

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