家庭医生
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病未生先知道高玉琪,安传国 著《病未生先知道》的阅读使您:学会观察身体的每一个细微变化,了解自己身体目前的状态,所有疾病情报全盘掌握,对自己的健康情况有一个具体的把握,根据实际情况制定自己的养生计划和治疗计划。表面文章做的棒,身体可能不健康。你的笑容里、声音里、形态里、心情里,都隐藏着疾病的阴谋。你的身体存在诸多的疾病显象仪,吐吐舌头、伸伸手指、 照照镜子……你就能知道疾病的所在。一个细微现象,关系多种疾病。 -
健康卫生福建美术出版社 编《新农村宣传板报系列:健康卫生》结合新农村建设精心编辑,充分考虑了农村需求,收回了大量实用的墙报板报设计,不仅有精美的版面规划,还有丰富的文字内容,方便了使用者在进行板报设计工作的同时还可借鉴其完整用实用的文字,丰富了板报的内容。 -
习惯决定健康王桢煜 著《习惯决定健康:我的第一本健康书》讲述了:没有征兆的疾病往往更要人命,突然暴瘦或者变胖、头痛、心律不齐、越睡越累、头晕、胸痛、心悸、气喘、肩膀酸痛等,你知道这些小毛病竟然是心血管疾病的前兆吗?习惯不好,身体自然要生病。你常常一回家就窝在沙发上变成懒骨头吗?你只要一到假日就连续睡二十个小时怎么也不想起床吗?你一发胖就不吃不喝狂减肥?最讨厌的事是运动流汗?常常进食香喷喷的盐酥鸡、炸鸡排,常常以汉堡果腹、常吃零食解饥?这些不良习惯就是新陈代谢症候群找上你的原因!健康一生,从心脏保养开始。谁是患上心血管疾病的高危人群?如果你有关乎新陈代谢的问题,那么你罹患心血管疾病的可能性将比普通人大上许多!心脏是身体运送血液和养分最重要的器官,你却很有可能忽略它无视它。要知道,心脏功能受损不是吃些药丸挺一挺就没事了,更有可能引发心脏衰竭、心肌梗死、全身缺氧等危险、致命的疾病!习惯越好,身体越健康!为什么健康的习惯最重要?什么才是良好的生活习惯?大家都知道饮食是健康的重要因子,但是你吃“对”了吗?你知道什么是正确的“有氧运动”吗?你知道怎样在日常生活中增强自身免疫力、轻松减压吗?想要健康一辈子,先学会从饮食、生活作息、运动、瘦身等方面入手! -
中国医师控烟手册郭航远 等主编《中国医师控烟手册》的主编都是心内科学科带头人,科主任的控烟理念、榜样和示范作用在日常控烟工作中的作用不容忽视。吸烟是一种疾病,戒烟可以获得一份健康。在控烟的道路上,我们还是新兵、小兵。控烟的路很长,任重而道远。将来医学科学的发展,一定是临床、教学、科研、预防和康复并重,预防对医学发展的作用和贡献将更加突出。烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病(WHO国际疾病分类ICD-10,F17.2)。我们心内科医师更应带头戒烟,不在病房和门诊等工作场所吸烟,不面对患者吸烟,主动拒绝吸烟的邀请,给患者作出戒烟的榜样;积极将控烟和戒烟知识融入心内科门诊和住院诊疗的日常医疗实践中,积极为患者提出控烟和戒烟建议,并经常性参与各种戒烟培训、参与政府的控烟活动。 -
家庭用药指迷梅雨霖,蔡明 编著《家庭用药指迷》主要针对人们生活中的常见病、慢性病、某些顽固性疾病、皮肤外伤疾病以及人们康复、养生、保健,美容等的需要,应用药食同源的中医理论,较系统地介绍了药茶、药酒、药粥、药糕、药饭、药菜、药汤等疗法。这些方法既经济安全,又简单易行,可以现用现查,特别适合亿万家庭或个人操作。运用和掌握这些方法,不仅可以让人们认识各类食物的营养价值和药用价值,而且可以帮助人们逐步消除疾病,达到自我康复、自我保健、健康长寿的目的。 -
净美人健康护照朵琳编辑部 编著第一本专为女性设计的私密保养圣经。女人们用心地保养着全身的肌肤,却往往忽略了身体中最脆弱又最重要的秘密花园地带。不论是大女人或是小女生,多少都对自己的“妹妹”有种既熟悉又陌生的感觉,每月MC报到时的不舒服、搔痒、分泌物、有异味、夏季闷热……等等,每一个小小的缘由都让人坐立难安,却又羞于启齿。本书以专业健康的角度切入,大胆探讨并深入介绍、分析女性的私密处,从最基本的认识自己身体到从“食、衣、住、行、育、乐”六个层面切入探讨,从“洁净、干爽、防护、保养、保湿、美白”六个方向,打造出一本全方位24小时“妹妹”保养便利书。 -
50+1个最该问医生的问题(美)德拉克 著,方华文 等译邪恶的黑衣魔鬼对人类虎视眈眈,接二连三地把疾病撒向人间。艾滋病、糖尿病、心脏病、肺结核、癌症……它们恶狠狠朝我们扑来,夺走了亿万条鲜活的生命。这就是残酷的事实,它被遮盖在一幅锦绣灿烂的“太平图”下。如何保护自己,保护你的亲友?《50+1个最该问医生的问题(英汉对照)》可以为诸位提供一些有效的措施,但愿它们能够铲除疾病产生的温床。将疾病扼杀于萌芽! -
这样做能防癌仇奎璧 等主编《这样做能防癌(最新防癌指南)》旨在帮助人们提高防癌意识,通过全面改变不良的饮食习惯及不健康的生活方式,以期达到预防癌症、降低癌症发病率和死亡率,保证人类健康长寿。这是一本科普读物,内容简明扼要,实用性很强,通俗易懂,每个章节前有提要,介绍了本章节应该牢记的主要内容,便于老年人学习。另外,癌症和糖尿病、心脑血管病同属于生活方式病,其病因基本相同,因此,《这样做能防癌》不仅对预防癌症有指导作用,对预防糖尿病、心脑血管病等也有重要意义,它将成为您生活中的良师益友。 -
家庭营养配餐指南余阔 主编《家庭营养配餐指南》是一本专门介绍各类人群营养配餐的科普读物。书中根据老年人、脑力劳动者、新婚夫妻、孕产妇、中小学生等不同群体的生理特点、性别和职业、心态环境和季节,进行有针对性的营养调配,并有烹调食谱可供参考。《家庭营养配餐指南》内容丰富,通俗易懂,科学实用,具有广泛的适用性。 -
28天超简单排毒她品 编著肥胖、疲倦、失眠、记忆力下降,都是毒素惹得祸,本书为你量身打造28天排毒计划,营养均衡的排毒餐,轻松简便的排毒操,让你快速排出体内毒素,享受健康、充满活力的每一天。毒素的产生式不可避免的,但是我们一定要因此付出健康的代价吗?当然不。《28天超简单排毒》告诉您,只要有意识地改变一下膳食种类,增添一些简单的运动,就可以轻松排毒,获得健康的生活。本书最吸引我的地方是它为我们制定了28天的具体排毒计划,你可以不必操心今天该吃些什么,该做哪些运动,只要“照书抓药”就可以了。28天之后,盘点一下自己的排毒成果,应该是很有收获呢。
