家庭医生
-
视频互动穴位书李志刚 著《视频互动穴位书:经络穴位标准图册》以十二正经、任督二脉、经外奇穴分类,收录了人体的400多个穴位,每个穴位配清晰真人骨骼图,让读者能根据书中标注的位置,在自己上快速地找到该穴。
每个穴位分别介绍了取穴定位,功效主治,一穴多用(按摩、刮痧、艾灸、拔罐),配伍治病等内容。《视频互动穴位书:经络穴位标准图册》对每种穴位的多种治疗手段,什么情况下用哪种手段都做了全方位的说明。比如,艾灸神阙穴,可治疗虚寒腹泻;按摩肩井穴,可缓解肩周炎、颈椎病。为了让大家更直观地学习操作,我们给书中的每个穴位配有视频,扫描二维码,让您轻轻松松跟着学,让您在家也能轻松为自己及家人改善身体不适症状。 -
老年生活照料王文焕 编
中国人口的快速老龄化,使得我国为老服务的各种需求越发急切。由于衰老的原因,老年期出现各器官功能的衰退,同时罹患多种慢性疾病,日常生活活动出现困难,需由他人帮助。另外,老年人口高龄化的发展趋势,将带来高龄老年人的照料看护需求大大增加;加之家庭规模日益小型化,使空巢家庭比例不断提高,家庭对老年人的照料功能日益减弱。当子女在现代社会中忙碌着自己的事业与生活并力暇兼顾其长辈时,老年人的照料服务急切地呼唤着社会的回声。
老年人的生活照料绝不仅仅是靠生活经验就能做好的,它是一项包含一定科学知识的专业技能,为了保证老年人的安全舒适,必须在经过专业教育培训的基础上,才能为老年人提供更好的生活照料服务。这也是一名合格的养老护理员必须具备的技能。为此,编写组组织了行业企业专家,在广泛借鉴国内外养老经验的基础上共同编写了这本教材。该教材贯穿现代养老观念,以实用技能为主线,重点介绍在为老年人提供生活照料服务中的核心技能。本教材采用目前广受推崇的项目化编写体例,通过任务驱动将理论知识与实践技能连接起来,并提供大量的知识链接、案例思考等栏目,增加了趣味性和可读性,特别适合高职院校相关专业的课程教学及一线养老护理人员的技能培训使用。 -
肝病养生保健知识888问王静 著《肝病养生保健知识888问》以问答的形式精心筛选出经典实用的888个问题和妙招,重点从认识肠胃病、生活调养、饮食调养、中医调养等方面,教读者如何调养肠胃病,对肠胃病患者调养提供实用的、有益的指导。《肝病养生保健知识888问》语言通俗易懂,是肠胃病患者居家调养的必备书。
-
0元养生黄胜光 著《0元养生》介绍的是最古老的养生术,也是老祖宗流传下来的最简单易学的修身养性方法。其中的导引、气功、按摩养生术,针对身体的各个部位,缓解肩、颈、背、腰、腿等的酸痛,舒筋活血,增强身体的柔韧度,并附有300多张详解图,直观易学。另外,其中介绍的饮食、药物养生术,包含粥、药膳、茶酒养生,教你由外而内调养身体,养护五脏六腑,提高免疫力,防治疾病,越活越年轻。
-
扶阳外治与扶阳罐保健王启才,胡木明 编万物之生由乎阳,人之生长壮老,皆以阳气为之主。什么是阳气?阳虚有哪些表现?如何扶阳?王启才、胡木明主编的《扶阳外治与扶阳罐保健》从阳气的概念、功能入手带您认识人体的阳气;同时阐述了阳虚的病因病机、阳虚的判断、扶阳四法、扶阳常用穴位以及扶阳罐的温刮、温灸、温滚、温推、温振、温拍、点按、叩击、推揉等操作要领;重点介绍了使用扶阳罐调理15种亚健康状态,家庭自助调治呼吸系统、心血管及血液系统、消化系统、神经系统、内分泌及代谢系统、泌尿生殖系统、骨关节及运动系统、皮肤、眼耳鼻咽喉口腔等108种常见病症。本书实用用性、指导性强,老幼皆宜,是您及全家健康幸福的好帮手。
-
一本书读懂健康刘培英 编《一本书读懂健康 家庭保健书箱(套装共34册)》从科普角度出发,结合临床中遇到的典型案例,采用一问一答的形式,恰当的例子,详述患者及家属关心、常见、具有代表性的疾病的诊断、治疗、自我保健及其预防等知识。以期通过《一本书读懂健康 家庭保健书箱(套装共34册)》,提高人们对常见疾病的了解和认识,做到及早诊断,积极预防,减少疾病的危害性。该丛书写作兼及中西医理念、认识及防治方法,就像家庭医生一样,随时为读者答疑解惑。
-
如果医生免疫力低下王勇,王迁 编《如果医生免疫力低下》介绍了免疫力如何决定人体健康,提醒人们关注免疫力下降的身体信号,让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响,引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手,向细节要效果,掌握生活中有效提升免疫力的窍门,从而构筑均衡免疫力。
-
养肝护肝怎么吃王惟恒,李艳 著《舌尖上的中医系列丛书:养肝护肝怎么吃》是一本您可以读懂的中医书,一本最适合咱老百姓使用的中医书,一本真正由中医专家撰写的中医书。《舌尖上的中医系列丛书:养肝护肝怎么吃》分“肝脏护养篇”和“肝病食疗篇”两大部分。“肝脏护养篇”阐述了不良饮食习惯对肝脏的损害,重点介绍了养肝护肝怎样吃、吃什么等日常食养方法;“肝病食疗篇”介绍了针对防治多种肝脏疾病的饮食疗法,精选了100余首养肝护肝、治疗各种肝脏病症的食疗妙方。《舌尖上的中医系列丛书:养肝护肝怎么吃》内容丰富,通俗易懂,融知识性、可读性、实用性为一体,不仅适用于各级中医师、中西医结合临床医师、健康教育工作者阅读参考,更适用于广大肝病患者和家属,以及关注养生保健的普通大众学习。
-
家庭急救实用问答顾永传 编“你幸福吗?”综合2012年全国各地幸福指数调查结果,人们在四个最简单直白的幸福观中,依次关注的是:健康平安g和谐和睦g吃穿不愁g安居乐业。调查结果显示:随着年龄的增长,人们对健康平安的祈求和关注度也越来越高,更多的人认为拥有健康才会拥有一切。
一个人的幸福,一个家庭的幸福,离不开个人和家庭成员的健康平安。然而有些意外的伤害和疾病往往不请自来,现实生活中“万一”是难免的。现代社会中,交通事故等各种意外伤害的发生率在明显升高;家庭中,突发急症、慢性疾病急性加重、偶发意外的可能性随时存在。一个家庭成员的病痛和伤害,往往给一个原本幸福的家庭蒙上挥之不去的阴影。
日常的急性疾病,以在家中发生最为多见,一些其他的意外,诸如吃错了药,煤气中毒,小儿气管异物,老人噎食等,也常在家中发生。因此,家,是人们发生日常疾病和意外伤害的“第一现场”。如果掌握了一定的科学急救知识,能在“第一现场”对病人进行及时有效的救治,也许就能避免种种恶果。
在你学习急救知识的时候,请一定要学习权威、科学的急救知识,不可随意试用民间土法或“秘方”,也不可随意套用个别网民的建议或“经验”。家庭成员如突发意外、旧病复发或遭受外伤,正确的急救非常重要,可以使伤害减少到最低程度。然而,如果发病时处置不当,乱用药物,往往会掩盖病情,延误疾病诊治。如果外伤时处置不当,往往给伤者造成二次伤害等更严重后果。所以不正确的抢救往往是南辕北辙、雪上加霜。
在工作及生活中我们发现,民众急救知识的普及,可以使心脏疾病、脑血管疾病、意外伤害、突发灾害、慢性病急性发作等危急重症的抢救成功率明显提高。人群中能准确使用心肺复苏这种基本的急救技能者,欧洲达到80%,美国70%,美国一年中通过民众心肺复苏救援存活的病人达到10万人次以上。相对而言,我国国民的现场急救意识和技能还很缺乏。根据上海浦东新区12000份市民的问卷调查,面临突发意外或发生危急疾病需要急救时,74%的人会选择报警,18.4%只会大声呼救,仅7.6%的市民懂得心肺复苏术。因而,急救知识在我国的宣传和普及,是我们医务人员义不容辞的责任和长期任务。急救常识的普及程度已经成为评定一个国家国民素质高低的重要指标之一。
为了在全国普及家庭急救常识,提高国民健康水平,我们组织了常年从事医院急诊工作和急救中心急救工作的医务人员,合编了这本《家庭急救实用问答》,以期把我们的工作经历和急救经验分享给广大读者。我们在书中就家庭急救的基本原则、日常生活急救、意外伤害急救、常见疾病急救、儿童急救、灾难急救、运动急救以及简易的急救技术等方面,用我们工作中遇到的实例,回答了大众对于家庭急救常见的疑问,用我们科学的医学知识和临床工作经验,讲述了家庭急救的基本常识和注意事项。 -
如果医生得了肠胃病王勇,夏志伟 编放屁少也是病?一紧张就拉肚子到底是为什么?拉肚子也会死人?怎样才能彻底摆脱便秘?60岁后阑尾可以一发炎就割掉?胃癌真的会传染?牛奶和粥不能养胃?哪些茶是肠胃病患者但喝无妨的?吃饭快真的容易发胖?吃果蔬片不能补充维生素……
肠胃跟我们的健康息息相关,但却一直没有得到足够的重视,以上问题的答案也是众说纷纭。为了让我们的肠胃得到应有的重视,同时以正视听,本书特邀资质深厚的权威医生作者,为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗,从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健,全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制,作者用接地气的语言,融入案例讲解,将医学知识用通俗的说法呈现出来,易于掌握,是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。