《社区口腔健康教育指导》主要用于指导如何进行口腔健康教育，分为理论概述、教育实施和案例展示三篇，就口腔健康教育的内容、方法、原则、计划、评价、方案设计、组织实施等展开了叙述，此外还列举了一定案例并随书附了相应彩图。全书通俗流畅，可操作性强，可供口腔健康类从业者参考。

《高校大学生运动损伤防护与急救》以大学生体育运动损伤为研究对象，提出了运动损伤的防护与急救办法。增加体育运动不仅可以预防疾病，而且可以治疗疾病，经常从事运动对于人们的健康大有裨益。然而，事物的存在和发展必有其两面性，运动损伤便是其中风险之一。因此，我们必须权衡运动带来的收益与风险，考虑对健康的益损。我们需要增益减损，利用科学、合理、有效的手段和方法避免运动损伤带来的负面效应，扩大运动对健康的促进作用。

溺水时该如何急救？骨折*一时间要怎么处理？ 为什么受伤要打破伤风针？伤口多大需要缝合？ 感染了怎么办？挫伤可以推拿吗？鼻血流不止怎么办？ 被动物咬伤会不会得狂犬病？虫子跑进耳朵怎么救命？《24小时保命关键！ *一时间该懂的外伤急救手册》详列急诊室常见而且重要的外伤急救常识，以说故事的方式、图解步骤step by step，就像24小时不打烊、随caU随到的急诊医生，让您遇到意外状况时不慌张！

面对疾病，作为病人往往手足无措，除了乖乖遵循医嘱外，总是期待医务人员能够提供一些有意义的指导，期望通过自身行为方式的改变促进疾病的良性发展。不同于西方人对运动的痴迷，他们寄希望于强健体魄促进身体健康，中国人则较多诉之于饮食。中西方文化面对疾病反应的差异大概有极深的历史根源，毕竟西方人用几百年时间探索如何登上太空，而中国人则用几千年时间研究“吃”的文化。作为国内的医务工作者，我们常常被问及患病之后应该吃些什么。我们常常这样回答：“西医的角度并没有什么忌口，然而从中医的角度来说的确有其禁忌。” 中医为什么认为“药食同源”，食物何以能够促进疾病康复，我们想不仅是因为其包含的营养物质和微量元素，而是它们同人体一样，生长于天地之间。天生万物，各具其性。人得天地之全气，为万物之灵。用人的标准来衡量，草木鱼虫生灵得天地之偏气，为人体所用，以纠正人体的偏差。中医处方用药即是以药物之偏性纠正人体之偏性。而食物则由于其较药物偏性小，可长期服用。食物同药物一样，有四气、五味之性。四气者，温、热、寒、凉分别取象于自然之春温、夏热、秋凉、冬寒。理虽法四时，效却取人应。凡能减轻或消除人体寒症，或常人服之有温热、上火感觉的食物即为温热食物，如干姜、鹿茸等；反之，即为寒凉食物。五味者，酸、苦、甘、辛、咸。酸属木入肝，苦属火入心，甘属土入脾，辛属金入肺，咸属水入肾。当人们吃辣酱、芥末时，肺脏反应最为强烈；当吃过甜的食物时，脾胃容易产生滞腻感。酸能收，苦能燥、泻，甘能缓，辛能润燥，咸能软坚。如果腿脚抽筋，急食甘以缓之；针对肿瘤导致的阴实，可以吃咸味的食物使其变软。而酸走筋，苦走骨，甘走肉，辛走气，咸走血。肥胖勿多食甜食，高血压则勿多食咸食。 《眼耳鼻喉科常见疾病的食疗保健》一书即是以食物的四气、五味为基础，结合病人疾病的辨证结果，为病人饮食配方提供相应指导的科普书籍。为方便广大病人和非医学专业人员的阅读理解，书中每一章节结构均相同。第一节用通俗易懂的语言介绍了五官科各类常见疾病的西医和中医学病因、病理（病机）、主要表现及简要的治疗方法；第二节列举出有益于该病的部分食材；第三节则列举出适应于该病的不同食物配方。本书适合书中所包含的常见五官科疾病病人阅读，也可作为五官科医务人员的饮食指导手册。然而中医辨证多种多样，不仅包含脏腑辨证，还有卫气营血辨证、三焦辨证、六经辨证等，所以本书仅将脏腑辨证纳入在内，未免有些不足。我们发现，即使不同的医生在治疗同一种疾病的时候，虽然其处方不尽相同，但是几乎可获得相同的效果。原因是医生可以通过推动疾病某一个异常的部分，以促进人体的整体调整。同理，不管是何种辨证，都是促进人体的自我调节。 本书在编写过程中，得到复旦大学出版社和各位编者的大力支持，在此深表感谢。希望广大民众能够从本书中受益。鉴于编者能力和时间所限，书中难免有疏漏和不足之处，敬请见谅，并提出宝贵意见。孙兴怀 张重华 席淑新 2015年6月15日

种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种个性；种下一种个性，收获一种命运。我们每天高达90%的行为都出自于习惯。习惯伴随着人的一生，影响人的生活方式和身体健康。散步、微笑、少吃盐、细嚼慢咽、早睡早起等习惯，听起来似乎微不足道，对强身健体的作用却是不可估量的。培养健康的生活习惯已经成为现代人的首要任务。《不生病的生活习惯（新版大字版）》从饮食、运动、心理等多方面多角度讲述如何培养不生病的好习惯，告诉你如何健健康康、精力充沛地面对每一天。

《关爱自己 储蓄健康》以七言顺口溜歌诀形式，将人体解剖生理基础暨内、外、妇、儿、皮肤及大五官科 计52个常见病症的原因、临床表现、检查、诊断及防治方法作了重点介绍，并融入部分中医药知识。 全书一部分为人体解剖生理基础歌诀，第二部分为常见病症歌诀，其内容重点突出、易学易记。供关爱自己，注重健康的广大民众、医学爱好者及医学院校学生学习参考。

《万病从根治（精）》为中医养生类图书。本书全面介绍了中医防病及治病的方法，包括食物疗法、经络疗法、穴位疗法、运动疗法、四季养生、情志调养、草药疗法，以及各种常见疾病的防治，从老百姓的日常起居中探寻增强生命活力和祛病的方法，同时借鉴了现代社会一些新的养生方式，是一部防病、养病及治病的大全集。

脾胃关乎消化与吸收，与人体健康至关重要。脾胃病是发生在食管、脾胃、肠道的一类内科病症，本书之脾胃病主要包括中医的胃脘痛、痞满、腹痛、泄泻、痢疾、便秘和西医的胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等常见内科疾病。脾胃病多为慢性过程，易损伤脏腑气血，单纯的病因治疗往往不能收到满意疗效。中医治疗脾胃病有几千年的历史，经验丰富，方法独特，理论自成体系；其治疗尤以重视调理脏腑、气血，平衡阴阳为突出特点，因而具有不可替代的优势。本书从诊治用药经验的角度，根据全国当代著名中医学家大量的医论、医话、医案等文献资料，编辑总结了数十位全国名老中医治疗脾胃病的独到经验，展示了名老中医治疗脾胃病各具特色的理论见解和治疗规律，着力反映各位名家的用药特色，以利于指导临床实践、提高疗效，其先进性和实用性不言而喻。每篇文后，均精选并附录各位名医的秘验方，总计近百首。这些方剂均为名家的经验结晶，经过数十年临床反复验证，千锤百炼，疗效确切。这些秘验方不仅为广大中医药科研、教学、临床工作者提供宝贵的参考资料，而且丰富了中医方剂学的内容，弥足珍贵。

阴阳，代表一切事物的最基本对立面。阴为寒，为暗，为聚，为实体化。阳为热，为光，为化，为气化。阴中有阳，阳中有阴。阴阳五行是易学的基础，也是中医学的基础。《黄帝内经》说：“生之本，本于阴阳。”中医强调人体整体性，然后将整体分为对立统一的两个属性——阴阳。生命就是阴阳这两种相互矛盾的能量所构成的一个平衡体。阴阳蕴藏在身体的每一个部分，肾有肾阴肾阳，肝有肝阴肝阳，心有心阴心阳，脾有脾阴脾阳，胃有胃阴胃阳，肺有肺阴肺阳··身体每一部分的阴阳都必须保持平衡，一旦某一部位的阴阳失调了，那个部位就会出现疾病。本书介绍了阴阳的基本原理与中医养生的对应关系，指出了养生的宗旨就是要维护身体的阴阳平衡。在中医阴阳寒热理论的基础上，讲解不同人群不同的养生方式，介绍使身体阴阳平衡、寒热进退的调养方法。指导人们春夏养阳，秋冬养阴，用温凉寒热不同属性的食物等调节身体达到平衡。

“养生”就是保养生命之意，“天人合一”则是中医养生的精髓。然而，生活中，不论是衣、食、住、行，我们有许多的观念以及由此指导的行为，都是有悖于“天人合一”的养生理论的。比如过多地食用那些反季节的瓜果蔬菜，或是不及时地跟着天气的变化来增减衣物，这些行为都不利于我们的健康。