《腰背健康圣经（全彩图解版）》由英国专科医师写作，从腰背基础生理知识，到常见腰背疾病、简单有效的锻炼方法，以及主流治疗方法，进行了全面且深入浅出的介绍，是普通人预防腰肌劳损、背部疼痛的通识读本。《腰背健康圣经（全彩图解版）》共分六部分：一部分介绍腰背常识，包括练出腰背肌肉、腰背活动范围、产生疼痛的原因等；第二部分介绍常见腰背疾病，分为脊柱弯曲、骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨质疏松；第三、四部分分别介绍颈部、肩部、中背部和腰部常见疾病的发现、养护及针对性练习；第五部分提供了保持腰背健康的预防及锻炼方法；第六部分为腰背可能或已经产生疾病的人解析了当前主流治疗措施的原则和风险。无论是对于长期伏案工作的办公室电脑族，还是腰背出现亚健康状态的中老年人士，或是由于长期运动出现损伤的运动爱好者，《腰背健康圣经（全彩图解版）》都具有极强参考价值。

作者较早提出大健康，并长期致力于大健康的理论探索。《大健康观》是其重要的工作成果。作者赋予了大健康与大健康观概念，确定了大健康观的基本内涵，就大健康观何以其大进行了探讨，概括了大健康观的理论意义。阐明了“健康中国”国家战略与国家健康价值观的关系，指出大健康观以国家健康价值观为核心。指出研究继承中医健康观对完成从疾病医学向大健康医学的转化、构建大健康观及建设健康中国、创建大健康医学模式将产生巨大的作用。分析并探讨了疾病医学模式向健康医学模式转变是大健康观的内在要求和时代呼唤，探索了大健康医学模式框架。探讨了大健康观与健康文化的关系，阐述了大健康文化对民众健康产生有益影响的原因与路径。任何伟大的开拓性工作都离不开理论指导。当前，不论是“大健康”还是作为价值观念的“大健康观”，都还没有较清晰的阐述。在“健康中国”纳入十三五规划，“大健康”上升为国家战略的背景下，对大健康进行理论建设极为迫切。作者以自身的大健康实践为背景，通过深入与系统思考，写成《大健康观》一书，是大健康理论探索的重要成果之一，将对大健康事业的发展做出重要贡献。

★究竟什么是“隔夜菜”，吃了隔夜菜真的会致癌吗？★自制酸奶、自酿果酒，家里做的食品真的更安全吗？★牛奶致癌是真的吗？牛奶、羊奶、骆驼奶，哪种更营养？★无农药、纯天然、更营养，有机食品真的如此完美吗？★体质、食物分酸碱，酸性体质是百病之源，这是真的吗？★开窗、加热、摆绿植，去除甲醛，哪种方法更有效？★排宿便、清肠毒靠谱吗？关节软骨真的能再生吗？★定期输液能预防中风吗？眼药真能治疗白内障吗？

《人生保健（套装上下册）》是以新的保健视觉，新的保健理念，新的保健信息，使读者能够站在新时代的高度，正确认识和对待健康长寿问题。《人生保健（套装上下册）》共十卷，八十六篇，包括保健常识，保健歌言，食疗保健，药疗保健，体疗保健，心疗保健，四季保健，妇女保健，婴幼儿保健，老年保健；还有中药性能，常用穴位，偏方验方，防病治病，意外急救，一应俱全。内容贴近生活，贴近实际，贴近保健需要，适用性强，读得懂，用得上。书中包括：保健常识126条，保健歌言1300多条，常见疾病500多种，各种治疗方法4000多个，并有常用食物209种，常用中成药70种和423种中药的性能与功效。书中验方，取材方便，简便易行，既有中药验方，也有食疗方、体疗方、心疗方。可谓一书在手，保健全有；一看就会，一用则灵。只要其方法因人对症，治愈疾病的效果是非常明显的。

世界卫生组织领导人曾指出：许多人不是死于疾病，而是死于无知。珍爱生命、享受人生、学习生命科学是当代热点。历代帝王疯狂追求长生不老之术，老百姓希望的是一生健康平安。健康是人生*宝贵的财富，健康的话题是人们永远的话题。濯足入水、提足再人已非前水，逝去的东西不会再有了，人的生命就是这样。健康与快乐和幸福是并存的，一个人如果失去了健康，快乐和幸福也就永远失去了。中华民族的振兴，全民健康是基础。什么是健康，当代的认识是和过去的无病即健康完全不同的。一个健康的人应当是肌肉有力量、皮肤有弹性、精力充沛、心态平和、睡眠好、能适应环境、体重正常、耳聪目明、牙齿无病变、头发光洁不脱发。现代人强调的是整体的健康。随着人们生活水平的不断提高，口袋里的钱也越来越多了，但一些人的健康状况却每况愈下。工作压力大、缺少运动是一方面原因，更主要的是在生活中养成了许多不良的习惯，特别是不良的饮食习惯对健康的威胁极大。很多疾病在年轻时期就找到头上了。高血压、心脑血管疾病、糖尿病、高血脂、恶性肿瘤占人类总死亡人数的80%以上，它们主要是由于不良生活方式引发的，所以我们称这些疾病为生活方式病。人到中年是充满生存压力的阶段，上有老、下有小、中间有事业，房子、车子、孩子、样样都需要钱，所以中年人就得拼命去赚钱，其结果往往是透支过大，这为晚年的健康留下了隐患。由于工作忙经常加班加点，正常的作息时间被打乱，睡眠不规律、饮食不定时，什么都不讲究，长此以往身体既可能有一些营养过剩，又可能有营养不良，造成的是营养不均衡。更有人抽烟、酗酒，玩麻将、电脑游戏通宵达旦，这样的结果是年轻时就得上了老年病，英年早逝也就有可能发生了。在影响健康的诸多因素中，保持心态平和十分重要。在健康里心态占据着50%的份额。人的欲望是无止境的，人的一生中不可能什么都会得到满足。学会“知足”是一种智慧，也是人生中的一种境界。人生一世不如意的事情十有八九，我们不能因为这些不如意而整日郁闷，一辈子生活在牢骚、攀比和不满中，痛苦地挣扎着。知足不等于不思进取，在正视现实的基础上努力发掘自己的潜力，为今后的不断进步提供动力，这才是人间正道。管住嘴、迈开腿、不抽烟、少喝酒、心态好，从青少年就要养成良好的生活习惯，过了这个年龄，不良的生活习惯就很难改了。我们的祖先给我们留下的基因、决定了我们是食用植物性食物为主，采用粗细搭配，再适当吃些动物性食品，每天都要吃些天然的、新鲜的蔬菜。这样做了，我们的身体一般不会出大问题。如果整天吃的都是鱼肉类动物性食品，过多的动物蛋白、脂肪进入体内，直接导致的是肥胖，同时也会使体内营养失衡。要知道，肥胖给你带来的是几十种疾病的风险。生命在于运动，生命在于静止，两者是统一的整体。选择一种适合自己的运动，每天40分钟，每周5次，运动不能没有，也不能过量，就像吃饭和睡觉一样都是身体所必须的。

《家庭营养学》立意就在于告诉人们怎样把日常膳食吃的更营养、更科学、更健康。《家庭营养学》共分为十一章，分别从营养学基础知识、人体必需的营养素、不同生理阶段人群的膳食营养、各类食品的营养价值、四季进补及特殊环境人群的膳食营养、食品安全知识、食物中毒及其预防、慢性疾病与膳食营养、营养配餐与食谱编制、食补养生膳、病人营养等方面进行论述，使人们循序渐进地全面的了解营养学知识。《家庭营养学》可以作为普通高等学校本专科教材，特别适用于家政学、学前教育等开设营养课的专业，也可以作为家政公司的培训教材，它更是想成为自己的营养医生的读者的指导用书。

一本预防女人早衰，提升颜值的精致养生书。体寒是百病之源，而暖是女人健康、美丽的基础和前提。对于所有女性来说，驱寒是必要的，驱寒是一种健康的生活方式，也是获得健康的方法。　本书针对女性的特殊体质和生理特征，科学地解释了体寒的原因、对健康的影响，并从饮食、穿着、生活习惯、药物调理等多个方面，提出了一系列行之有效的保暖方案，带给女性朋友们一份贴心的健康呵护。　每一篇文章开篇都给出女性常见体寒引起的问题或给出每章的关键点，增加了阅读的趣味性

本书是专门为普通读者设计的简单易行、行之有效的常见病穴位按摩疗法指导书。作者结合数十年临床和教学经验，将复杂的经络、穴位、按摩内容化繁为简，从全身400多个穴位中精选50多个特效穴，组合搭配，起到保健、治病的作用。全书采用彩色真人示范大图，按摩手法、力度和时间均有图标提示，真正让读者看得懂，取得准，学得会，用得好。 《指尖上的健康：按对穴位治好病》简单有效，图文并茂，花钱不多，请到私人按摩医师。

这本书不仅对健康的人有用，对亚健康的人有用，对病患者有用，对重大疾病和末病的患者同样有用，因为本书包括未病先防、已病防变、末病延年等多个方面的内容。告诉人们不但要治病，而且要防病；不但要防病，还要注意阻挡病变的进一步发展。书中配有大量案例和插图，对科学有效的养生方法进行了梳理，对于普通大众具有较强的参考价值。

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