《健康实用万年历》介绍1937—2057的历法详表，万年历推算法，与历法有关的时间表及节日表，简明历法知识，四时健康饮食等内容。它与百姓日常生活紧密相连，是一本实用的生活手册。

法国哲学泰斗伏尔泰的名言“生命在于运动”早已深入人心。其实，关于运动与生命、运动与健康的关系，古今中外还有许多至理名言。如意大利的达·芬奇说：“运动是一切生命的源泉”；德国的歌德说：“生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就停止了”；我国汉代神医华佗云：“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬如户枢，终不得朽也”；清代学者颜元云：“养身莫善于习动，并不困倦，日益精壮”。综上所列，不难得出一个被广泛接受的结论，那就是：动则健，动则活，动则通畅，动则益寿延年。然而，怎么动？何时动？动到什么程度？这些却不是每个人都十分清楚的。为了使更多的人动得合理、动得科学、动出成效，我们编辑了这本《动出健康来》。全书分别为“运动指南篇”和“运动健康篇”，具有很强的实用性和可推广性，无论年龄、性别、职业，从人皆可身体力行，动出活力来，动出健康来。

随着社会物质文明的提高，人们越来越注重个人的生活质量，应运而生的一种健康、高雅的休闲方式——旅游，日益被大家所青睐，并成为人们生活中不可缺少的一部分内容。但随之而来的旅游健康问题，如：晕车、晕船，暴饮暴食、不洁饮食所致的肠道疾病等健康与安全问题已成为人们最为迫切关注并需要了解的。为了让时尚一族在出发前做好充足的准备，在旅途中多一份轻松、愉悦和健康，本书采用“旅游前的健康储备、“健康旅游小宝典”、“境外旅游风向标”、“旅游中的贴身小护士”、“随行医生的小处方”、“专家告诉您意外情况的救护”等专栏，全面生动地介绍了出行者关心的旅游过程中的健康问题，如：出行前如何进行健康储备，在旅游过程中可能涉及的与您息息相关的健康问题及其注意事项，境外旅游中常见问题的处理，一旦发生身体不适可采取的行之有效的应对方法，偶发意外情况的自救等一系列旅游保健知识。笔者从医学专家的角度就以上热点问题，以问答的形式深入浅出地进行了讲述，主题明确，内容时尚，实用性强，通俗易懂，图文并茂。适合于崇尚时尚运动的休闲族以及旅游爱好者们阅读参考，本书是保障他们健康出行的良师益友。，，，，大32开，，，，，平装，，，，，1

《本草良方》是中华医药宝库中的一颗璀璨的明珠，其内容在现代生活中仍有着很高的实用价值。本书撷取《本草纲目》中的医学精华，重点突出李时珍的医学成就，对中医临床、科学研究和教堂工作者具有极大的参考价值。对广大的中医药工作者及爱好者也有很大的裨益。

当人们驾驶着心爱的轿车在弯曲的公路上奔驰、在网络的大千世界里畅想遨游时，当人们在斜阳下的林阴道上信步、在仙境般的青山绿水中旅游时，当人们在明镜前化妆美容、在跑步机上健美强身时，你可曾感受到时尚的生活正在向你走来。我们拥有了轿车、别墅、花园、电脑和宠物，热衷于旅游、健身、美容、美味、和瘦身，我们的情绪在友情、亲情、红酒、咖啡和茶中得到舒缓和调剂，时尚生活使世界变小了，距离缩短了，效率提高了，生命延长了。然而，时尚给我们带来舒适、方便的同时也带来了健康的隐患。每天驾车上下班，运动少了，......搬进了新居，50%的家庭装修甲醛超标，……由于没有正确掌握健身方法，某公司老总倒在健身房的跑步机上，……过度和不正确的追求时尚生活还会给我们的健康带来损害，只有健康才是人生永恒的主题，是时尚生活的精髓和根基。针对人们在追求高品位的时尚生活时随之而来的健康问题，我们组织有关专家编写了时尚生活与健康系列丛书共17册，精选了17种与人们日常时尚生活密切相关的主题。旨在指导人们在科学享受时尚生活的同时，关注健康、维系健康和促进健康，丰富广大群众时尚生活中的健康知识，在健康的基础上，提高人们时尚生活的情趣和品位，最重要的是指导人们在追求和享受时尚生活的同时避免随之而来的不健康因素，营造一个时尚、健康、快乐、幸福的生活方式。全套书每册均集时尚生活知识和相关健康知识为一体，在时尚生活与健康的主题下，告诉人们怎样合理地安排旅游、运动项目，怎样科学地驾车、饲养宠物、赏育花卉、使用电脑并选购和布置居室，怎样通过最佳的化妆、瘦身、睡眠、性爱、美食、素食、煲汤和茶饮等方式来打造美丽和健康，怎样将自己的身心调适到最佳状态；全套书带给您的是时尚、健康、情趣和新的生活。全套书内容丰富实用，文字通俗生动，编排形式新颖活泼，版式美观、图文并茂；在您手中它不仅散发的是书的芳香，使您享受到的不仅阅读好书的乐趣，使您学到的不仅是丰富的时尚生活与健康的知识，而且如果你拥有这套书，你就会时尚到永远，健康紧相随。美味的食物，带给我们美好的享受。今天，呈现在我们面前的美食是如此琳琅满目，花样繁多，天上飞的，地上跑的，水中游的，无一不飞入我们的餐桌，但现代人由于缺乏营养知识，一味追求食物的鲜美滋味，结果是，近年来城市人群中，肥胖症、高脂血症、糖尿病等与膳食营养摄入不当有关的疾病，即所谓的“富贵病”的发病率显著上升。美味，我所欲也；健康，亦我所欲也。健康的饮食，应在美味与营养之间取得平衡。为此，我们对食物的关注不能仅停留在味觉的享受上，而应多掌握一些科学知识和正确的饮食方法，并养成良好的饮食习惯，吃出营养，吃出健康，成就生命的长度与质量。本书正是针对现代人的生活特点，分4个部分，主要介绍了美味食物与营养健康的关系及健康时尚的饮食，引导人们在日常生活中走出饮食营养的误区，学会选择健康的食物并重视营养搭配，从而得到全面而均衡的营养，让美味与健康同行。

素食在崇尚健康与时尚的今天，受到人们越来越多的关注。人们在吃腻了大鱼大肉之后，逐渐意识到素食的健康养生之道。由于过多食用肉类食品引发的“文明病”居高不下的事实，人们开始重新审视自己的饮食观念和饮食习惯。素食中含有膳食纤维、维生素、微量元素和蛋白质等营养素，在清理体内毒素、促进机体代谢中起着至关重要的作用，可以帮助人们排出体内毒素及致癌物，可以靓容美肤、强身健体、健脑益智、延年益寿。本书力求从素食文化、美食文化、素食营养健康的角度，告诉时尚忙碌的您，怎样选择吃素，吃素如何巧搭配，包括粗细粮搭配、主副食搭配、水果蔬菜搭配等。认识到吃素并不是简单的不吃大鱼大肉，只吃米面、蔬菜、水果，而也是要讲求科学、合理，做到饮食均衡，营养搭配，这样才能通过吃素真正获得健康，远离疾病，延年益寿。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂。对于任何一位想追求时尚、渴望拥有健康和健美身材及完美肌肤的人士，本书将给您一些启迪和帮助。

第一部分家居生活从选房址开始1．与居住者健康息息相关的地段2．如何选择上风向的居住区3．新房周围水环境是否安全4．绿意环抱的小区有益健康5．选房要避开地势低洼地区6．公共服务设施要齐全第二部分居室选择有讲究1．什么是健康住宅2．居室采暖如何更经济舒适3．多大的居室容积最合适4．多高的居室最舒适5．居室哪种朝向更可取6．多大的居室面积最适宜7．居室采光很重要8．选房为什么要考虑日照9．影响通风的因素有哪些第三部分居室装修与健康1．环保装修的原则是什么2．什么是环保型建筑材料3．如何选择环保的油漆涂料4．不要被石材的美丽外表所迷惑5．选购大芯板有学问6．如何用色彩装点居室7．“举足轻重”的起居室8．儿童居室如何装修更安全9．方便残疾人的居家环境1O．老年人居室装修应便利和舒适11．如何检测装修质量12．如何检测居室内的放射性物质第四部分警惕居室潜在的污染1．居室中的甲醛从哪里来2．居室中的“芳香杀手”3．居室中的光污染4．居室中臭氧的危害不容忽视5．“恼人”的居室噪声6．挥发性有机化合物危害大7．刺鼻的气体——氨8．别把“危险”家具带回家9．家用电器的电磁辐射10．如何减少居室中的电磁辐射11．教你安全使用计算机12．建筑陶瓷隐藏放射性危害13．居室中的“危险”植物14．室内污染的11大认识误区15．空气污染会引起哪些身体不适第五部分家居环境与健康1．室内空气质量令人堪忧2．预防感冒从室内环境人手3．冬季，谨防一氧化碳中毒4．家居植物的花粉也致病5．与您“相伴”的尘螨6．“惹祸”的可吸入颗粒物7．当心二氧化碳引起的缺氧8．二手烟所导致的空气污染9．居室中常见的致病菌有哪些10．使用空调谨防军团病11．居室中的真菌也致病12．可爱又危险的宠物13．居室中的病毒危害大14．危害儿童健康的“居室杀手”15．居室铅污染威胁儿童健康16．防治室内致病微生物有良方第六部分创建温馨的居室环境1．地毯，您的温情伴侣2．有利于居室环境的绿色植物3．儿童居室巧绿化4．夏季，如何使用空调更健康5．冬季，让人舒适的室温6．居家生活7大好习惯7．空气维生素——负离子8．让居室内灯光更温馨9．品种繁多的室内空气净化器10．居室消毒防病菌11．家居除蚊虫小窍门12．巧除居室内异味13．厨房清洁小窍门14．如何远离油烟危害15．清洁地毯很简单

祖国的医药学是一个伟大的宝库，是中华民族几千年来的智慧结晶，它为人类的健康事业做出了杰出的贡献。几个世纪以来，中国医药学古籍中积累了大量具有解酒功能的单味药材、经方验方和药膳。通过近些年的研究，中药解酒以其标本兼治、安全有效、毒副作用小的特点受到人们的普遍欢迎。为了更好地发掘、整理、利用这一瑰宝，从而帮助人们了解掌握中药解酒的基本原理和方法，使解酒古方真正发挥其应有的作用，作者总结了多年来从事中药研究的经验成果，查阅了大量的古籍资料，收集了众多散落在民间的解酒良方，经过精心筛选和系统整理，分类编写成此书。本书的出版，为众多沉浸在醉酒苦恼的人们，提供一本非常有价值的科普读物；为致力于中医药研究的同仁提供了一本有非常有实用价值的参考书。本书的编写是一项新的尝试性的工作。在编写过程中得到中医药大学多位专家、学者和教授的关怀指导和支持协助，在此表示衷心的感谢。

随着科学技术的发展和人民生活水平的日益提高，人们对生活质量和身体健康的要求也不断提高。为了帮助广大读者了解保健知识，增强防病意识，同时也为给广大基层医务工作者提高实用、有识的医疗参考，我们组织人员编写了这本《家庭保健医疗全书》。这是一本不同以往的家庭医疗书，它不仅内容丰富、涉及面广，实用性亦很强。本书共分家庭常见病防治知识、家庭急救知识、家庭用药知识、家庭护理知识、家庭保健知识五大篇章，在家庭常见病防治知识的篇章中又分有内科常见病防治、外科常见病防治、妇科常见病防治、男科常见病防治、儿科常见病防治、皮肤科常见病防治和五官科常见病防治七个小节，汇集数百种家庭常见病的防治知识，并且对每一种疾病的病因症状、西医疗法、中医验方、民间偏方、饮食疗法、按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法以及生活注意都做了详细的阐述，不仅是家庭的医疗百科全书，同时也是基层医务人员的参考工具书。

清朝道光、光绪年间，姚氏家族在山东高唐开设多家中药店铺，悬壶济世，历数代为山左名医，其中最著名的姚定汉（字和泉）创立的树滋堂。姚定汉自幼年习医，兼制中药，精通内妇儿及喉科医术，以医行世，所制高官厚禄丸散丹用方独特、享誉四邑；每遇疫疠，广施义诊，医德卓著。民国时，山东柳城地区中医集考伤寒论，三百名中医应试位居第一。后创办中和公司，涉足商贸，曾任高唐商会会长。姚海扬为姚氏第三代传人。《中国经典保健药膳》按水产、禽蛋、畜肉、蔬果、面包、汤羹、药酒分类介绍了550余道经典药膳的制作方法和滋补养生功效，使用方便，一册在手，尽揽古今保健药膳精粹。