刷手机、看电脑的时间越来越多，你的眼睛是否出现了这些症状呢？眼睛疲劳，视力下滑，视线比之前还模糊，眼睛深处很痛，眼睛很容易充血……其实这些症状都是青光眼或是其他眼睛严重疾病的前兆。 来自拥有40多年经验的日本骨骼矫正专家、形体矫正诊所所长的神奇视力恢复按摩操。让你不用药、不开刀，通过手掌按摩调整眼压，缓解视疲劳、改善近视、提高视力，以及延缓老花眼，预防青光眼、白内障等眼部疾病。 书中还介绍了10个改善眼睛状态新习惯和10个护眼新习惯，从生活习惯、护眼好物、身体姿态、锻炼方法等多方面，全方位守护眼睛健康。除此之外，本书的页面排版、色调都经过精心设计，尽可能减轻眼睛负担，让你轻松阅读。理论知识和实践指导相结合，让你能看懂、易操作，1天6分钟，拥有明亮双眸！

《实用中医养生学》以介绍家庭环境常用的中医传统的保养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法为主要内容，旨在帮助读者运书中理论和方法开展居家保健活动。全书分为基知识篇，方法篇，应用篇三个篇章。知识篇介绍学习中医养生与保健必要的基础知识；方法篇介绍精神心理养生与保健、起居养生与保健、药物食物养生与保健、运动养生与保健、经络养生与保健等具体养生与保健方法；应用篇介绍季节养生与保健、体质养生与保健、亚健康以及常见疾病养生与保健等内容，是各种养生方法的综合应用。本书可以帮助读者更好地了解中医养生的文化，中医养生基本常识；适宜家庭开展的常用养生方法；达到根据不同情况选择、制定养生计划和方案，更好维护自身及家人健康，预防疾病的目的

《家庭医生健康指南》以创新的方式、平实的语言及读者视角整理了18个主题，这些主题涉及心脏病学、肿瘤学、遗传学、产科学、儿科学、免疫学、神经学、外科学、泌尿学、营养学、心理学、毒理学、骨科学、眼科学等。 《家庭医生健康指南》集人体图集、疾病百科、健康生活指南、急救手册于一体，得到了近300名健康领域专业人士的认可，可以说是一本不可多得的家庭健康工具书，帮助读者了解人体及疾病的防治方法。

人们一天内的呼吸次数为2万次左右，如果能充分利用每一次呼吸，这将释放多么巨大的健康能量啊！懂得好好呼吸的人少之又少，而本书作者米凯·马里奇正是其中之一。 自由潜水世界冠军、医学教授、呼吸教练米凯告诉我们：正确呼吸是获得美好生活的第一步！在本书中，米凯倾囊相授十种du家呼吸诀窍，可应对不同困扰并适应日常需求，适用者不分年龄阶段。同时，书中推荐了可搭配呼吸训练的全天候饮食方案，还有适宜儿童、孕妇、运动员的专属呼吸训练方法。 用呼吸调整身心、控制压力与情绪，更能助你轻松应对人生的重要考试、关键面试、决定性会议等每一个决胜时刻！

本书分为儿童康复与成人康复两个板块，从人体九大系统（运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统）的常见疾病、罕见病、亚健康的早期预防、识别和康复、健康促进等多方面介绍。适用于0~100岁全生命周期的各年龄人群的康复基本知识和健康科学理念普及，让民众更了解康复医学，获益于主动健康和科学康复，提升健康水平和生活质量。全书文字生动幽默，配有大量可爱有趣的原创示意图，以类似绘本的形式生动地展示了丰富多彩的康复百科知识。

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当突发灾难、紧急事故或意外伤害时，在生死攸关的危难关头，在没有医护人员在场而灾难形势严峻的关键时刻，应该怎样自救互救、拯救生命、防止伤残、减轻痛苦？这些情况在人们不经意时突然出现，会措手不及、力不从心。本书基于中医辨证论治的原则，在中医理论体系的指导下，遵循急症发生、发展的客观规律，抓主兼次，以居家急救护理为核心，以家庭常见急症问题为框架，介绍易学、易懂、易操作的实用中医药急救方法和手段，使老百姓掌握中医药居家急救方法，而专业性强、需要医嘱和专业人员操作的项目和方法，不纳入本书编写内容。本书编写以图表、绘画为主要表达形式（尽量减少文字部分），做到编写内容直观、形象、易懂，弱化理论，突出实用性和趣味性，符合普通老百姓的阅读习惯。

小儿推拿又称为小儿按摩，是一种纯绿色自然疗法。本书详细介绍了如何诊断小儿的健康、小儿推拿的基础知识、小儿身上多个关键穴位的推拿方法以及小儿常见病的推拿疗法。本书内容充实，深人浅出，手法明晰，图文结合，步骤详细，易学易懂，让父母们轻松快速掌握小儿推拿的方法。

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本书主要由崔松医生在二十余年从医生涯中遇到的真实病例组成，每个病例的背后不仅是病情的演变，更是家庭、社会等种种因素的体现。作者崔松是拥有传统医学、现代医学及心理学背景的医生，本书所选病例有急救、慢性病、心理疾病，处理方式亦包含中西医结合及心理，因此作者从多个角度审视、探索病例背后曲折的故事。在回顾每一个病例的同时，将其中的医学知识以简单易懂的文字向读者进行表述以及科普。并对当时病情的处理进行反思，从而引发出一些有关医学伦理、医患沟通、人文情怀的讨论。