本书以马王堆汉墓出土的古医书为基础，试图将2000多年前的、独具湖湘地域特色的马王堆古汉养生文化与现代先进养生理念相结合，以大讲堂的形式分别阐述马王堆汉墓文化、中医养生理念、具体的养生方药、气功导引等内容，以及与现代养生理念结合后的体会与应用。一方面有利于更好地宣传湖湘中医文化，促进湖湘中医事业的发展繁荣；另一方面也是为了将马王堆古汉养生文化公之于众、泽被后世。本书中有关马王堆汉墓帛书原文中的异体字、假借字随文注出，外加（）号；原有错字，随文注明正字，外加<>号；原已涂去的废字，用○代替；原有脱字，随文补出，外加【】号；由于部分帛书已经残损严重，不能辨识或无法补出的残缺字，用口表示，在此一并说明。

血脂与人们的健康有着密切的联系。从20世纪初开始，人类疾病谱发生根本性变化：传染性疾病逐渐减少，取而代之的是心脑血管疾病显著增加。为什么会发生这种疾病谱的巨变呢？从20世纪40年代以来，人们进行了许多大规模的流行病学调查，反复证实这主要是高脂血症发生率显著增加的直接后果。因此，人们开始认识血脂，科学家们也特别关注和探索血脂的奥秘。在血脂的科学研究方面，有两次重大发现。第一次是由两位美国科学家于1973年发现，人体体内存在一种重要血脂代谢的蛋白质（即低密度脂蛋白受体），这两位学者因此获得了1985年生物医学诺贝尔奖。第二次是日本学者于1976年发现，真菌体内有一种强效抑制生物体内胆固醇的物质，这就是目前临床应用广泛的强效降脂药，俗称“他汀”。这类药物的开发和应用，使许许多多的冠心病患者获得巨大益处。

中医养生保健作为我国传统文化的主要部分，一直为广大人民群众喜闻乐见，各种相关书籍、讲座近年来层出不穷，从不同角度介绍中医养生的知识和方法，备受社会各界的关注、好评。我国幅员辽阔，南北纬度差异极大，各地风土、物产、民俗皆不同，而中医养生与禀赋、节令、物候的关系又十分密切。2009年初，在国家中医药管理局的直接指导下。中国中医药出版社策划并组织编写了全国分省《中医养生保健手册》丛书，以省（自治区、直辖市）分册，强调中医养生因人、因时、因地制宜的思想，介绍中医养生保健的有关知识，为广大群众提供实用的方法，贯彻预防为主、防治结合的理念，实现中医养生“治未病，享天年”的理想。在编写过程中充分考虑不同地区的特点及所介绍方法在群众中的可操作性，语言通俗易懂，版式轻松活泼，图文并茂，色彩悦目。

季羡林先生不拘泥于流行的养生之术所定下的条条框框，从不刻意追求养生之术，而是创建了一套长寿的思想体系，主要包括善待人生、珍惜时间、慎守善德、读书有用、珍爱自然、家国和兴、陶冶性情、颐养天年和长寿秘诀九个方面，其精髓是身心勤奋，胸怀宽广，天人合一。这套以季老朴素的人格特征和一切为了工作的人生追求为基点的养生之法，对于我们而言有着很多的启迪。

《百姓家中医生》是一本家用的、花钱少的常见疾病防治及安全用药手册。内容包括两部分：第一部分介绍110种常见疾病症状的早期识别与处理、自我疗法注意事项、自我药疗、疾病预防与保健。常见病涉及内科、外科、妇产科、儿科、皮肤科、眼科、五官科及传染性疾病，并为每种疾病提供了最低成本的治疗方案和治疗偏方。推荐使用的药品绝大多数是国家基本用药目录中非处方用药，药品价格低廉、家用安全，普通药店容易买到；偏方是从收集和整理的大量古今中医药文献中精选出来并临床确有疗效的，用法简便，价格便宜，无毒副作用。第二部分介绍家庭安全用药200个必备常识。包括家庭药箱的科学管理，常见疾病药物的科学使用，中药和外用药用药常识，儿童、老人、孕产妇如何安全、有效、经济、适当地用药。《百姓家中的医生：家庭医生家庭安全用药手册》力求做到简明扼要，通俗易懂，人人能读，家家可用。

《实用营养师手册》根据“古为今用，洋为中用”的原则，把现代营养学知识和祖国医学中的食疗和药膳紧密地结合起来，系统地介绍营养饮食基础知识，医院基本饮食、试验饮食、代谢饮食及各种治疗饮食，食谱的编制，营养饮食调查的方法和评价，信息技术在营养治疗中的应用，各种疾病的营养治疗，不同人群的饮食营养，不同环境的饮食营养要求及食品卫生、营养科室管理等方面的内容。章节编排和写作力求科学、实用、新颖，反映了当代临床营养学的新理论、新方法和新技术。本手册可作为医院、疗养院、康复院营养科，中医院食疗科专业或管理人员的参考书，也可作为非营养专业人员的参考书及家庭藏书。

《求医不如求己大全集》是中国十大健康好书，改变中国人健康生态的第一方案，当今中国最受老百姓欢迎的自助养生宝典。它的横空出世，使国人如获甘霖，它里面提供的全新养生观和最简单、最有效的方法深入人心，已改变了无数人的身体状况和精神面貌，使其生活质量有了极大的提升。迄今为止有关经络养生理念、功法全部精华的最完整收录颠覆了几千年来人们对自己身体的错误认识，开创了用最简单的方法防治各种疑难疾病的不二法门，让无数求医无门、求医无果的人们从此找到了一条身心自愈的救赎之路。《求医不如求己大全集》全套八套精装套盒，对症治人体全身百种病痛，经络养生术图解大典。◎指导快速找准穴位，利用推拿经络、按压穴道的方法自疗自医。◎经络养生术图解大典：对陧性胃炎、胃痛、肝炎、关节性风湿、颈椎痛、头痛、坐骨神经痛等病症有奇效。◎圣手名师不传秘籍大揭示：迅速改善身体体质的养生妙招、利用经络穴位来防病抗衰的重要观念、针对不同类型疾病的中医调治方法完整解析。穴位按摩功法DVD光碟全典完整演示所有身体穴位对症病痛的理疗按摩法当面为您传道解惑，演示经络养生的神奇

本书由朗德教授所著，是全新意义的介绍心血管病及其防治的医学保健读物。朗德教授提出了心脏病的发作是由于血管发炎所致的革命性医学前沿理念，扭转了一直以来的胆固醇认识误区。本书用一种与作者对话的亲切方式，大量临床实例和科学统计数据，深入浅出地对心血管疾病的产生机理、预防及治疗进行了阐述，告诉人们心血管疾病不但是可以治疗的，还是可以治愈的。作者创造性地发明了“炎商金字塔”的概念，对大众的饮食、运动和生活方式提出了切实可行的建议。本书作者朗德教授是全美最顶尖的心脏外科医生之一，也是世界非体外循环心脏手术的先行者。另一位作者托德是在美国媒体享誉盛名的自由撰稿人。本书在全美地区发行后，反响热烈，是一本畅销的集知识型、可读性于一体的著作。本书在著名的亚马逊网站上获得了四星半的评价，同时得到脱口秀女王奥普拉的大力推荐。相信本书会成为广大读者，尤其是心血管病患者及家属保持健康、防止病发的不可多得的书籍。本书2007年由美国Heart Surgeon’s Health Plan LLC出版，现由学林出版社引进出版。

日本最新的保健医学概念，人人必知的生活安全守则。小心，你的皮肤每天都在吸“毒”，却从来没有人留意过！日常用品与环境中的有害化学物质，会经由皮肤吸收而一步步侵蚀健康。认识经皮毒，全力防堵生活中的无形毒害，是你刻不容缓的保健对策！《远离经皮毒：别让毒素从皮肤侵蚀你的健康》从我们生活当中可能或经常遇到的经皮毒入手，教给我们如何正确选择和使用洗浴用品、清洁剂、化妆品等与皮肤接触的日常用品，远离经皮毒，呵护健康身体。这是你以前不知道的，经皮毒原来无处不在。看了才知道，经皮毒隐藏在什么地方。认识才了解，经皮毒会导致如此多的健康问题。

本书由糖尿病专家与糖尿病患者合作编写而成，共分十三章，介绍了胰腺基本知识，糖尿病流行病学与诊断要点，糖尿病饮食与运动疗法，糖尿病治疗和应注意的问题，糖尿病预防与自我保健，糖尿病急性并发症的诊断与治疗，糖尿病慢性并发症及伴随疾病的诊断与治疗，糖尿病外科手术和麻醉，老年糖尿病，糖尿病预后和病死率预测，治疗2型糖尿病的新药等。其内容科学新颖，通俗易懂，适合糖尿病医师、社区医师，以及糖尿病患者和家属阅读，是可供医患共用的参考书。