本书首先介绍了面诊手诊的基础知识，然后详细讲解了不同种类的多种常见疾病的面诊手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。同时，还详细讲解了常见疾病的手诊疗法和和穴位疗法。另外还针对每种疾病的治疗，特别配备了养生保健的药膳方，读者可以根据自己的喜好和方便选择适合自己的诊治方法。

这本书就是专门介绍女性生殖系统疾病和子宫切除手术的。

生病了要吃药——是大家习以为常的事情。很多读者朋友生病了，不是去医院，而是自己到药房买药吃。可是如何选对适合自身病症的药，如何不会吃错药？《名医伴你行《大众医学》丛书（精选版）：别让自己吃“错”药（家庭必备用药宝典）》汇总了《大众医学》杂志“家庭药箱”“专家门诊”栏目中众多专家撰写的如何科学用药的文章，希望能帮助大家合理用药，维护身体健康。《名医伴你行丛书（精选版）：别让自己吃“错”药（家庭必备用药宝典）》分三个部分：第一部分介绍常见疾病非处方药的选用原则以及注意要点，第二部分介绍常见慢性疾病的药物选用原则以及注意要点，第三部分介绍日常用药禁忌与误区。通过专家的精辟解答，相信大家一定可以了解更多关于日常用药尤其是非处方药的选用技巧与方法。希望《名医伴你行《大众医学》丛书（精选版）：别让自己吃“错”药（家庭必备用药宝典）》可以帮助读者朋友再也不会乱吃药、再也不会吃错药。

食物是大自然恩赐给人类的“精华素”，凭借其寒、热、温、凉之性及独特的功效，防治着人类各种病症，捍卫着人体健康。因此，明确四季如何吃，五脏如何养，男女老幼常见病如何食疗，成为养生的必要。

缩肛，管用的“回春术”　缩肛运动，又叫“回春术”，就是有规律地收缩肛门。缩肛是一种古老而有效的防治痔疮等肛门疾病的办法。早在唐朝孙思邈所著的《枕中方》中就有“谷道宜常撮”的记载，撮就是收缩，“谷道”就是指肛门，意思是肛门宜常做收缩运动。相传这个动作是乾隆皇帝最得意的养生功法。缩肛能改善会阴部的血液循环，增强盆底的肌肉和韧带强度，对维持人的正常性功能大有裨益。缩肛运动不仅对男性有益，对提高女性的性功能也非常有益。　站立缩肛防止前列腺疾病　站立，两腿分开，与肩同宽，双臂自然放松，深吸一口气，思想集中，收腹，慢慢呼气，同时向上收缩肛门，屏住呼吸并保持收缩肛门2~3 秒钟，然后全身放松，静息2~3 秒后，再重复上述动作。如此反复10~20 次，每天进行3~5 次。这样做可以调理五脏，防止前列腺疾病。　卧式缩肛益肾生精　放松躺下，集中思想，收腹，慢慢呼气，同时有意识地向上收缩肛门。将肺中的气体尽量呼出后，屏住呼吸，保持收缩肛门2~3 秒。全身放松，让空气自然进入体中。静息3~4 秒，重复以上动作。同样，尽量在吸气时收缩肛门，然后全身放松，让肺中的气体自然呼出。每天1~2 次，每次5 分钟，可以收到很好的养护生殖功能效果。

利于病，良药不必苦口，餐桌上的食物，吃对了，就能轻轻松松治大病，为此，《食疗是最好的偏方》针对不同人的养生调治需求，对健康、亚健康及病患者，都给出了与之相应的食疗偏方，通过食物调补、滋养，就能不吃药，少花钱，实现家常便饭胜似“良药”的美好愿望。

当人体处于闭汗状态时，体内很多代谢物会停留在血液中无法排出。如果长期这样，就会增加人体肺部、肠道、淋巴系统等一系列解毒排毒系统的工作负担。一旦毒素无法及时排出，很可能成为重大疾病的致病诱因。出汗排毒对于排出那些附着在皮肤表层的毒素非常直接、有效，它可以及时阻止毒素通过血液循环遍布全身，给身体带来更大的伤害，这是其他排毒方法无法做到的。健康出汗能提高人体免疫力，预防心脑血管疾病和癌症，维持人体内的酸碱平衡，避免毒素堆积在体内而形成不良的循环。通过本书，你将能学到超简单、超方便、超温暖的健康出汗法！

很多女性都有痛经的情况。痛经大多是因为体内气血不畅。“不通则痛，通则不痛”。本书教你如何按对穴位、正确施力，每种按法都搭配有详细的图说，只要按照这本书的建议，通过拉筋、按摩、食疗等自我保健法，就能疏通经络，让你快速止痛不求人，从此抛开止痛药！

《大众运动处方》是大众图书出版中心铁路文化编辑部在进行市场调研的基础上策划出版的一本健康科普类图书。内容包括了十余种多发病及它适合做哪类运动可以缓解病痛的发展，如颈椎病与游泳运动、脑卒中与行走、高血压与瑜伽等，每一种运动缓解一类疾病的症状，开出患者适宜的运动处方，写作视角独特，内容新颖，适合社会各界人士阅读。

本书共介绍了一千多款蔬果汁，并介绍了果汁制作方法。所介绍的每一种水果在超市和市场上都能买到，且做法简单，在家即可自己操作。在介绍每一款果汁的营养价值、营养成分、营养功效、搭配宜忌和重点提示的同时，还介绍了水果的保健和养生功效以及水果保存和食用水果的健康小提示。