怦然心动的人际关系清理术

　　我们一生中究竟花费了多少时间去取悦他人？答案就是，很多。叔本华说过，人性中特别的一个弱点，就是在意别人如何看待自己。然而，你周围绝大多数人的意见和看法都是毫无意义的。不需要在无关紧要的人和事上浪费你的时间。是时候开始学着不在乎了！快跟随莎拉·奈特学习不抱歉法则，清理自己生活中的人事物。减少负累和羁绊，诚实又礼貌地拒绝自己不喜欢的人和不想做的事，摆脱不必要的责任感和负罪感，过上轻松和洒脱的生活。

　　莎拉·奈特和她的丈夫，还有他们那只表现糟糕的猫道格一起生活在布鲁克林（在纽约天气暖和的时候）和多米尼加共和国（当纽约天气寒冷的时候）。2015年她辞去了公司的工作，成为一名自由职业者——这个举动让她不用再为冬天、工作和电话会议浪费精力，她有了更多的时间去晒太阳、喝莫吉托。她是编辑、作家，同时还是哈佛大学的优秀毕业生，也是速食布丁剧团中首位女性团长，现在她期待着有一天能够收到来自母校的演讲邀请。想了解更多，请点击sarahknightbooks. com，或者在“推特”和“照片墙”上关注她。

引言
整理你鸡窝一样的抽屉
清理头脑的艺术
怦然心动的人际关系清理术
第一章 在意，或者不在意
我为什么要在意？
怦然心动的人际关系清理术：基本原理
谁才是能够做到不感到抱歉的传奇人物
我怎样才能成为他们中的一员呢？
淡定地不去在意别人的想法
感受与意见
划定一个范围
那些总是对你指指点点的人
总结
一场可视化练习
第二章 决定不抱歉
你的大脑是一个仓库
将事情整理分类
事情
工作
朋友，熟人和陌生人
家庭成员
最后冲刺
再次确认你的清单
不要低估那些偶尔出现的琐事
在意它
……
第三章 不去在意它
第四章 翻天覆地的变化
后记
致谢
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