持久升高的血压对人体的损害是严重的。高血压就像是一个“隐形杀手”，每时每刻都会无声地将“魔爪”伸向你的心脏：导致心痛、心肌梗塞、心力衰竭；伸向你的脑：导致短暂性脑缺血发作、脑出血、脑血栓形成；伸向你的肾：导致肾血管病、肾动脉硬化、肾功能衰竭；伸向你的动脉：导致阻塞性病变、主动脉瘤。若想斩断这只“魔爪”，保护你的心、脑、肾，获得高质量的生活，只有科学管理自己的生活并坚持在医生的指导下长期规律地服药，才能克敌制胜。

《糖尿病居家调养自疗金典（修订版）》由权威糖尿病专家教您糖尿病的饮食疗法、运动疗法等生活调养术及简便易操作的中医疗法。专家门诊连线从饮食调理、运动锻炼、正确用药、心理调节等方面为您解疑答惑。糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病，我国已经成为全球糖尿病第二大国，且全国糖尿病患病率呈倍数增长，形势十分严峻。而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30％左右。

《不良行为与糖尿病》对糖尿病的基本知识作了详细的介绍。《不良行为与糖尿病》集科学性、知识性、趣味性、通俗性和可读性于一体。什么是糖尿病？为什么需要重视糖尿病？生活行为方式与糖尿病有关吗？什么人容易患糖尿病？有多饮、多尿的症状就一定是糖尿病吗？如何诊断糖尿病？哪些糖尿病患者适合做馒头餐试验？哪些糖尿病患者需住院治疗？糖尿病患者能吃水果吗？

中风，又称为脑卒中或脑血管意外，是大脑血液循环系统病变所致的脑功能障碍。中风按起因一一脑血管阻塞还是破裂，可分为缺血性中风和出血性中风，其中大多数为缺血性中风。近几十年来，随着我国社会经济的不断发展和人民生活水平的提高，生活方式和饮食结构的改变，脑血管疾病的发病率明显增加，已成为我国人民死亡的主要原因之一。中风不但具有高发病率、高死亡率的特点，而且在存活下来的病人中仅少部分病人能完全回复正常功能，绝大多数病人都留有偏瘫、失语等后遗症，因而具有很高的致残率。这不仅给病人带来了生理心理上的创伤，也给家庭和社会造成严重的负担。因此，中风发生后如何进行早期康复和家庭护理，最大限度地预防伤残，是临床医护人员，尤其是工作在社区第一线的全科医师、康复医护人员、社区护士的重要任务之一，也是众多的病人及其家属所希望了解的。为此我们组织了具有丰富临床实践经验的全科医师撰写了这本小型参考书，以方便基层医务人员参考学习和中风病人及其家属阅读。本书共分七章。首先对什么是中风以及中风危险因素进行了介绍，然后就如何从医院治疗过渡到家庭的康复护理、自我保健，从家庭环境布置到生理功能和心理状态恢复等各方面提出了诸多的康复方法。其中着重讨论了家庭康复时在日常生活中病人及其家属经常遇到的一些问题和解决方法，使本书既有一定的专业性，又有通俗易懂、实用易学的特点。

本书作者依据丰富的医药理论知识和几十年的临床经验，总结了一套适合家庭自我治疗疾病的有效方法，并且屡试屡效，深得病人欢迎。现应广大读者要求，将这些方法整理编撰成书。本书构思新颖，内、外、妇、儿、皮肤、五官、性功能障碍等各科疾病都有自疗要点、自疗误区等重点说明，以免读者自疗时走弯路。自疗方法则有药物疗法、食物疗法、物理疗法、体育疗法、推拿疗法、气功疗法、心理疗法等，具有很强的操作性、实用性，使病人一看就懂得如何把握要领来治愈疾病。书末还附有“常用健身养生功”、“家庭用药知识”介绍。本书文字通俗易懂，方法简明实用，是家庭保健、医疗用药的必备参考书，也可供基层医务人员参考使用。

你知道吗？人的外貌体形、一举一动都包含着成百上千条生命信息。它们可以自测人的健康，预知人的疾病的发生、发展和预后。人体自测的奥秘像磁石一样吸引着千千万万海内外读者。本书依据古今中外大量有关人体预测和疾病诊断的资料，并经过临床实践分析整理，筛选出人体健康信息3000余条，按人体外貌体形、五官感觉、日常活动、分泌物和排泄物、心理和生理、体征和症状等顺序分类编排成册，详细地向读者介绍如何通过看、听、闻、摸来预测自己或他人的健康，从而真正实现疾病及早发现、及时治疗，使小病化无、大病转危为安，永葆青春健康之目的。本书内容丰富，通俗易懂、图文并茂，十分适合普通家庭的自我保健之用，也可作为广大基层医务人员诊断疾病时参考。

看一次病，解决一个疾病疑问，与专家有一个限时交流；买一本书，解决所有疑问，把专家请到家里，时时为您解决腰腿痛的困扰。本书以问答的形式，对腰腿痛病进行了系统阐述，内容涵盖基础知识，疾病的治疗与预防要点，家庭治疗与护理要点及日常保健方法，重点放在专家提示上，并在功能康复部分附图百余幅，以便于看图操作。该书集科学性、实用性、可操作性于一体，可以作为骨科、康复科专业指导用书，更适合大众阅读，是一本非常值得推荐的家庭保健科普读物。

《高血压的自我管理》以通俗的语言简要介绍了近年来高血压发病率居高不下的原因，罗列了与高血压有关的知识，旨在指导高血压患者更好地进行自我管理，帮助健康人群防微杜渐预防商血压病，提倡健康绿色生活。全书条理清晰、内容翔实，是预防疾病，提高生活质量的必备手册。高血压是目前国内外人群中的流行病、常见病，也是最常见的死亡原因之一。

《常见病自然疗法》向您讲述了生活中简便易行的各种自然疗法，包括运动疗法、足疗、水疗、食疗、话疗等九种方法。这些方法不仅可以治病，促进身体康复，也能预防疾病，是一部通俗、实用的康复养生保健读物，适合广大群众阅读参考。很多人对于疾病的认识有一种误区，认为生了病就一定要吃药。要知道，很多药物带来的副作用远远超过了疾病对身体的伤害。为了避免药物对身体的伤害，我们就要学习更科学的保健方法，从根本上提高身体的免疫能力，而生活中的自然疗法就是很好的治病强身的方法。《常见病自然疗法》向您详细介绍了糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、胃病等十余种常见病的自然疗法。如果您或您的亲友正在被疾病困扰，那么《常见病自然疗法》将会帮您建立起一道祛病强身的坚固防线。

关心您的血压，关心您的血脂，关心您的血糖，就是关心您的健康！“三高”并不可怕，可怕的是对它缺少了解。保持健康的生活方式，采取科学正确的调养方法，“三高”一定会得到有效的控制。让我们共同携起手来，紧紧扼住危害人类生命与健康的第一杀手—心脑血管病的元凶——“三高”的咽喉，还您健康快乐的人生。 “三高”并不可怕，可怕的是对相关知识的缺乏。本书由《健康时报》重点推荐。 本书以一问一答的方式，向您详细介绍有关高血压、高血脂及高血糖的保健知识。向您介绍了“三高”的发病原因、症状特点，及日常起居食疗和预防护理中的要诀，是一部全面阐述“三高”基础知识的使用手册。