关节炎正在影响着超过四千三百万人的正常生活，其中大多数人年龄在45岁以上。同时关节炎也是导致成年人机能损伤的主要原因。许多种关节炎都会影响关节、肌肉，以及其他的身体机能。事实上，关节炎基金会已标明共有超过100种的关节炎类型，最普遍的是骨关节炎、骨质疏松症，以及风湿性关节炎。先不考虑关节炎的种类，无论任何一种都会对一个人的活动及生活带来破坏性的影响。通常它会消耗人们很大的精力，然后留下的就只有疲劳和虚弱了。最常见的就是来自关节和肌肉的疼痛，这使你无法正常做家务、散步、运动，甚至仅仅是做一些简单的动作，例如穿衣服。我们经常可以听到关于“神奇疗法”——例如某个产品可以减轻你的疼痛并且增强你的体能，或者说按照某个步骤可以消除关节炎的不适感。不幸的是，并没有任何神奇疗法可以治疗关节炎，如果有的话，我们很快就会从朋友或者家人口中得知。有些广告推荐它们的产品或计划，说它们可以减轻你的疼痛并且能使你恢复正常的生活。其中大多数宣传主要都是暂时性地减轻疼痛。一味强调减轻疼痛的宣传，导致很多误区的出现，例如当有疼痛感的时候不适宜进行任何运动。尽管这样的概念在某些特定情况下是成立的，但通常缺乏运动会给患有关节炎的人带来更严重的关节肌肉疼痛，并且同时出现强烈的僵直感。日益严重的身体僵硬会导致日常活动能力的退化，因此，就出现了造成更大范围疼痛及机能退化的恶性循环。关节炎患者需要了解疼痛的种类以及在保持运动情况下应对疼痛的方法。由于关节炎，你也许正试图寻找一些办法来帮助自己设计运动方案或者改善你现有的运动方案。但在当今的科技条件下，信息量过大成为主要问题。同时我们很难确定哪些信息源是可靠的，甚至有时我们很难完全理解某些研究发现。作为一名物理治疗专家，我告诉我的学生不要仅仅单纯地去分析已经发现的研究结果，更重要的应该是如何使这些研究更容易理解并且有效地为病人提供帮助。在《成人常见病运动疗法系列丛书之4：防治关节炎运动疗法》里，我尽可能使用同样的方式。此书主要从病例的研究到关节炎和运动等方面进行全面回顾。我尽可能地将一些科学发现转化为容易执行的大纲，并将它们与运动实践的建议相结合。其目的主要是帮助你在患有关节炎的情况下，能够更安全而且更有效地进行运动。最后，当任何对你活动能力有可能造成影响的科学信息出现时，我会把它们告知你。此书分为八章，并在最后补充了额外的相关资料及出处。第l章的重点是评估你自己的身体状况，以及在开始锻炼之前明确个人局限。它同时提供了一些信息来帮助你达到目标，例如适当的器械和运动设备。其后四章主要是明确训练体系中的习惯组成部分、与每个组成部分相关的锻炼原则以及对于入门者和那些希望对自己现有的锻炼计划加以改进的人们都适用的运动计划范例。我将详细讲到你应当如何做，以及对一些有问题的运动要格外小心。在第6章中，我详细地讨论到了一些可以选择的运动项目，例如太极和增氧运动班。第7章主要针对大部分患有关节炎的人所关心的问题即关节保护进行了讨论。在这一章中，我不仅讲到传统的保护关节的方式，例如保护夹板和鞋，同时也谈论到了其他常见的辅助方式，例如营养品和保健品。最后，第8章谈到了你也许不得不经历的一个情况——关节炎发作、关节复位手术、旅行或天气不好时的状况。如果你还没有开始有规律地进行某种运动，或者已经拥有运动方案，但对你并没有起到很好的效果，我希望通过《成人常见病运动疗法系列丛书之4：防治关节炎运动疗法》，你可以为自己制定新的运动计划，或对现有的计划进行改进。总而言之，我希望你走出去，安全且有效地进行锻炼。

通过健身计划增加你的体能、减少你的体重，使你的心脏恢复活力！这不是追逐潮流的一时热度，而是遵循《成人常见病运动疗法系列丛书之6：防治高胆固醇运动疗法》的建议将胆固醇控制到健康水平。认真学习锻炼的强度和频率，努力找出减少药物剂量甚至彻底停药的方法。与美国运动医学院共同编写的常见疾病运动疗法系列丛书之六的《成人常见病运动疗法系列丛书之6：防治高胆固醇运动疗法》从饮食、运动、药物等多种途径彻底寻找有效降低胆固醇的好办法。保持心脏健康，尽可能让你的生活更美好！

用《成人常见病运动疗法系列丛书之2：防治糖尿病运动疗法》来控制你的血糖。这本完整地控制和预防糖尿病并发症的指南，能够在很大程度上降低你注射胰岛素的机会。这个以锻炼为基础的计划可以根据你的身体需要量身定做，目的是要提高你的能量水平，帮助你减轻体重，令你感觉比以往的岁月更加强壮。一份完整有效的计划，能让你享受更健康、更活跃的生活方式，《成人常见病运动疗法系列丛书之2：防治糖尿病运动疗法》讲解了在监测和保持适当的血糖水平和体重的同时，如何增强力量、柔韧性和耐力。书中还介绍了饮食的指导方针以及补剂和药物的优缺点，便于你能够平衡营养需要和锻炼，防止血糖水平摇摆不定。《成人常见病运动疗法系列丛书之2：防治糖尿病运动疗法》一书与美国运动医学院共同合作开发，它综合了你需要的所有基本信息，帮助你长期、安全、有效地控制Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病以及糖尿病前期。《成人常见病运动疗法系列丛书之2：防治糖尿病运动疗法》帮助你的不仅仅是生存得更好；而是比你想像中还要做得更好，让你的人生感觉更美好！

日常生活中，许多人由于缺乏必要的口腔保健常识和意识，使得口腔健康得不到保证，引发各种各样的口腔疾病。 由于不了解常规的口腔治疗程序，口腔治疗前，医生需要花费大量的时间为病人作解释工作，有的患者对这些不理解而不愿意治疗，更有甚者认为这是不合理的，对医务人员产生误解，发生医疗纠纷。 显而易见，预防疾病比治疗疾病更有意义。本书主要介绍了有关口腔的基础知识、口腔内科疾病、口腔外科疾病、口腔修复、口腔正畸、孕期口腔保健以及婴幼儿口腔保健七篇内容。 本书对于非口腔科、特别是普通群众来说，则可起到“看图识字”的效果。使人们对专科防病知识资料易读易懂，看后留下印象，起到普及防病知识的作用。

本书是一本较全面反映高血压诊疗和家庭防治方面的保健书，以问答形式，简要地介绍了高血压的基本概念和常识、危险因素、临床表现和诊断、药物治疗、介入治疗和外科治疗、中医治疗、运动和饮食处方、日常生活和家庭调养等。本书适宜于高血压串者及家属，基层医院的医务人员和社区保健医师阅读，也是高等院校学生、研究生的参考用书。

《最新冠心病诊治与预防》主要介绍了冠心病基础知识、冠心病的主要危险因素、冠心病的特殊检查、冠心病概述、慢性稳定性心绞痛、急性心肌梗死、血栓形成与栓塞、心律失常的药物治疗、慢性收缩性心力衰竭、临时心脏起搏器应用技术、主动脉内气囊反搏术、冠心病的预防和保健等内容。

针灸治疗糖尿病在中医典籍中早有记载，近年来国内外有关针灸治疗糖尿病的报道日渐增多。针灸对像患糖尿病这种需要长年服药的患者来说，更加显示出它的优势，不仅配合使用可提高患者的生活质量，而且可预防并发症的发生，并可治疗慢性并发症，针灸治疗糖尿病已引起人们广泛的重视和应用。本书分上、中、下三篇。上篇为糖尿病的概述，包括针灸治疗糖尿病的意义、现状、机制、常用治法与取穴、常用操作方法以及注意事项等内容；中篇为针灸治疗糖尿病及其慢性并发症的病因病机、辨证要点、治疗原则以及分型论治等内容；下篇为针灸治疗糖尿病及其慢性并发症的验案举例。本书内容丰富，通俗易懂，简明扼要，汉英对照，图文并茂，可作为广大海内外临床医生、医学院校学生、留学生的参考用书。

常见病家庭防治，是我国劳动人民在缺医少药的情况下，为了及时解除疾苦，帮助身体恢复健康逐渐形成的自我保健方式。改革开放以后，国家经济发达了，人民生活水平提高了，加之医药市场的开放，以及非处方药品’的扩大使用，这一形式更加盛行，不仅小伤小病不去医院求治，就连一些大病也图方便，随便到药店买点药自用。但是，毕竟大多数人缺乏医药知识的培训，大都是凭经验随症购药，对疾病的诊断及药物的特性、毒性及耐药性、服药方法、剂量等认识明显不足，在用药时又习惯任意加大剂量，随便更换药品，这些行为和认识都直接影响用药的安全性和有效性。为了让广大群众更全面地掌握常见病家庭防治知识，我们系统总结了全国著名老中医刘启廷主任医师在这方面的经验，并加以整理，编著这本适合老百姓家庭使用的保健书——《常见病防治指南》，帮助广大读者正确掌握疾病的预防、诊断及用药知识，提高常见病的自我防治能力及合理安全用药方法。编写力求通俗易懂，具有科学性和实用性，让其真正成为老百姓的家庭保健医。

高血压病不仅是一种常见病、多发病，尤其是中老年人的最为常见的疾病，而且还是心脏病、脑中风、肾功能衰竭等严重疾病最主要的危险因素。《高血压病人最关心的245个问题》阐述了245个病人最关心问题的解答。其中有关高血压的问题解答161个；有关中风的84个。《高血压病人最关心的245个问题》既可以作为广大的高血压病人、中风病人及其家属防治这些疾病的手册和指南，也可以供广大群众和健康教育者在学习和宣传这些疾病防治时的参考资料。

中医诊治内科疾病有着悠久的历史，千百年来所积累的丰富经验和方法，仍被广泛而卓有成效地应用于现代内科临床，并深得广大患者的欢迎。《常见内科病中医外治法》从中医外治法的角度进行探讨，大量参考国内相关文献，并结合作者自身的临床经验与博采众说为一体，以指导临床诊治为宗旨，突出内科病治疗中以中医外治为核心的方案。全书从病因病理、诊断要点、外治方法、现代研究等四个部分，系统介绍了呼吸系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病、新陈代谢疾病、结缔组织疾病、神经系统疾病等25种病证。是一部较为完善和实用的中医外治方法临床用书。可供从事内科病临床、教学、科研工作者参考，也为广大中医爱好者提供了一本好的读物。