糖尿病是一组以高血糖为特征的内分泌代谢的疾病。这是由于胰腺中分泌的胰岛素相对或绝对不足，以及靶细胞刘胰岛素敏感性降低．而引起糖，蛋白质，脂肪和水、电解质代谢紊乱，由此导致全身神经、血管病变。引起心、脑、肾、神经及眼等组织器官的慢性进行性病变。我国的糖尿病患者数量正在以惊人的速度急剧增多。

随着医疗技术的进步和人们保健意识的增强，人类寿命日益延长。但老年人各种疾病的发病率居高不下，且部分疾病，如血管性病变及药物性肝损害等发病呈上升趋势。老年人具有多病重叠的特点，疾病表现为多样性、复杂性和个体化，尤其是消化系疾病更具有其独特的性质，很多疾病与老年人的饮食和日常生活直接相关，让人们能了解消化系常见疾病和预防知识正是我们编写此书的目的。《消化系统疾病防治专家谈》是一部有关老年人消化系常见疾病预防及诊治的较为详细的保健书，具有较强的科普性，编者均是在解放军总医院南楼消化科长期从事老年消化系疾病诊治的一线医务工作者，临床经验丰富。《消化系统疾病防治专家谈》分为5章介绍了老年消化系统解剖基础知识，消化系统生理功能，胃肠系统和肝胆、胰腺系统常见疾病诊治、预防、保健，消化系统常用药物。

《胃肠病简便自疗》以问答形式简要介绍了胃肠病的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合自我治疗胃肠病的简便方法，并对胃肠病防治中的一些误区提出了作者的观点。《胃肠病简便自疗》是一部全面反映胃肠病自我调养和自和治疗新成果的科普读物，内容融会中西而详尽，文字简洁明了，具有科学性、实用性和可读性搬掉中，不仅适用胃肠病患者的自我医疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

由于世民主编的《颈肩腰腿痛不求人》是一本专门指导颈肩腰腿痛病患者“当自己的医生”的教科书，它把中药内服、中医外治、自我按摩、运动康复等一个个良方妙招，毫不保留地“兜售”出来，颈肩腰腿痛患者可以根据自己的病情“各取所需”，在家里轻轻松松地进行自我诊断、自我治疗，当一把给自己治病的医生，即使足不出户也能把病治好，从而避免了求医的奔波之苦，的的确确是件花小钱治大病，不花钱也治病的大好事。该书面向社会，贴近民众、贴近生活；文字简明扼要，内容通俗易懂，具有很强的科学性、实用性和可操作性。

疲劳是经过连续工作后身体工作能力下降的一种状态，它首先产生在大脑皮质，当长时间重复同样的工作，大脑皮质参加工作的细胞受到频繁的刺激，产生强烈的兴奋，到一定程度时，兴奋便会转为抑制，如果继续工作下去，这种抑制过程就会加强而导致疲劳。人体若长期处于疲劳状态而得不到适当的休息，疲劳就会积聚下去而产生过度疲劳，严重者中枢神经系统及身体其他系统的机能都会出现失调现象，影响学习和工作。积劳成疾古已有之。现代研究也表明，过度疲劳可以摧残健康，使生命早夭。如今社会竞争日趋激烈，在要过好日子的愿望之下，生活的压力却越来越大，疲劳日益成为普遍现象。因忽视其严重后果而至酿成大患时，则已悔之晚矣。因此，人们在工作、学习和生活中都要讲究劳逸结合，注意防止过度疲劳的症状出现。适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方法可分静止性休息及活动性休息。睡眠是消除疲劳最有效的静止性休息方法，人每天都要有一定的睡眠时间，使身体各系统及器官可以得到休息。活动性休息指用转换活动的方式以消除疲劳。长时间的思考工作后应转换做一些体力活动、四肢活动，因为后一种活动所产生的兴奋可以抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起兴奋的细胞得到休息。适宜的体育活动也是消除疲劳的有效方法。

俗话说，久病成良医。患者在不断进出医院和与疾病抗争的过程中，通过学习掌握了一定的医学知识。这套《简便自疗》丛书就是想给你提供一个关心自己、关爱家人的平台．在这里您可以了解一些常见病和慢性病的基本知识、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医临床治疗的思路及预防等，也可以找到饮食、运动、起居调护等方法，并根据自身疾病的具体情况选择非处方药物治疗和许多简便实用的非药物疗法。

拔罐疗法是祖国中医学的重要组成部分，是历代名医在漫长的实践过程中创立的独特疗法之一，是两千余年来民间防病治病的经验总结，为人类健康事业作出了重要贡献。拔罐疗法传承至今，已得到了不断的发展和完善。拔罐疗法是采用筒状工具，利用火焰或蒸气等，使罐内形成负压，而准确地将罐具吸附在人体的特定部位或穴位上，以达到治病保健的目的。拔罐疗法不仅操作简单，适用性强，而且经济实用，安全有效，没有不良反应，深受广大群众的喜爱，可用于治疗内、外、妇、男、儿、五官、皮肤等科的疾病。随着人们对健康的重视，拔罐疗法-已在世界各地广泛流行起来，并被现代医学证明具有极好的疗效。通过拔罐，可改善脏腑功能，调节人体阴阳平衡，从而起到养生保健的作用，并具有防治疾病的神奇功效。

《失眠简便自疗（第2版）》写到：编者以问答形式简要介绍了失眠的基本知识、类型、临床症状、辅助检验方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等基础知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对失眠防治中的一些误区提出了作者的观点。《失眠简便自疗（第2版）》是一部全面反应失眠自我治疗和调养新成果的科普读物，内容融会中西而详尽，文字简洁而明了，具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适合失眠患者的自我医疗，也可以作为基层医护人员的参考读物。

《糖尿病防治专家谈》由专职负责首长保健的医学专家集体编写而成。以问答的形式介绍了糖尿病患者最关心的预防、检查和治疗等问题。书中提出了糖尿病治疗的“五驾马车”，介绍了正确应对糖尿病的措施，实施自我管理和监测的方法以及在医生的指导下调节饮食、运动、用药的技巧。《糖尿病防治专家谈》语言形象生动、形式新颖，适合糖尿病高危人群、患者及家属阅读参考。

《关节炎简便自疗（第2版）》以问答形式简要介绍了关节炎的基本知识、类型、临床症状、辅助检验方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等基础知识，并重点推荐了自我治疗关节炎的简便方法，纠正了关节炎防治中的一些认识误区。《关节炎简便自疗（第2版）》是一部全面普及关节炎自我调养和自我治疗新成果的科普读物，内容详实，文字简洁而明了，具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅可用于指导关节炎患者的自我治疗，也可以作为基层医护人员学习应用。