远离膝痛健康行走项目十余年来深入上海社区和全国边远地区，本书里的问题都是团队成员在面诊和义诊中经常被问到的。通过膝痛有因、膝痛有别、防治有道、日常须知四章，详解膝关节疾病的病因、临床表现、鉴别诊断、中西医防治方法等，突出膝痛防治的中医药特色优势，传递正确的健康理念，让百姓了解膝痛的相关医学知识，从而健康行走。

1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法，并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉，增强体质，动作简单，容易操作，让每个人自己在家就能练。3.图文并茂，易学易懂。4.附赠增值视频演示。

本书收集了国际科学理事会（ISC）城市健康与福祉项目于2019年11月4日至8日在中国厦门举办的第十六届城市健康国际会议上发表的研究成果。该会议主题为“以人为本的城市化：推动城市转型，提高人类健康与福祉”。本书介绍了城市健康问题的背景及环境、研究成果，以及向决策者及政策制定参与者提出的建议。本书还包含了科学界的相关事件和进展，或应对如当下新冠肺炎疫情等卫生突发事件的重要意见。本书旨在为对城市健康与福祉的系统视角感兴趣的市民和决策者们提供如何应对城市渐增的复杂度及持续城市化带来的环境和社会影响方面的案例。此外，本书希望能够帮助决策者找到相关解决方案，以实现提高全球城市健康与福祉的目标。

德国知名疼痛专家彼得拉-布拉赫特博士和她的丈夫罗兰·利布舍尔·布拉赫特认为，超过90%的疼痛可以在不用药物或不进行手术的情况下被成功治愈。《筋膜按摩拉伸疗法》为读者提供了一种全新升级的疼痛解决方案，通过筋膜滚动按摩和有针对性的拉伸练习来放松肌肉与筋膜，全面重置身体疼痛感知系统，消除身体疼痛，甚至能够预防运动损伤。《筋膜按摩拉伸疗法》将身体分为15个区域，针对每个区域提出了专门的按摩手法与拉伸练习，让读者能够精准按压疼痛点，舒缓深层筋膜。《筋膜按摩拉伸疗法》还配有教学视频，让读者能够更加直观地学习，也有助于专业人士对患者进行有效治疗。

癌症也属于疑难杂病证治范畴。目前，癌症之所以难治，是因为我们没有很好地了解肿瘤的发生发展过程，癌症是局部表现的全身性疾病，而非单独某一部位病变，为此，治疗癌症要“以人为本”整体观念的原则，以延长患者生命、提高患者生存质量为要旨，通过辨证论治、对症下药达到使患者优选程度康复的目的。本书详细介绍了引起癌症的因素（物理，化学，生物，精神）等外邪作为变化的条件，通过内虚，导致发病。内外合邪，引起人体气滞血瘀，痰凝毒结，形成癌症及具体病种的病因病机、诊断与鉴别诊断、治疗等。全书内容全面，资料翔实，层次清晰

过去一个世纪以来，现代医学在外科手术、药物治疗、公共卫生、器官移植等领域取得了丰硕的成果。然而，疾病的发生率非但没有降低，反而越来越高了。人类为何无法摆脱疾病的困扰？为什么有那么多人饱受湿疹和哮喘等过敏性疾病的折磨？为什么心脏病变得越来越流行？为什么女性会不孕，而怀孕后又会面临先兆子痫的风险……本书用演化的视角来看待人体，并由此提出一些有关疾病发生的新见解。作者通过采访患者、医生和医学研究者，结合大量鲜活的案例，探讨了免疫性疾病、不孕与妊娠合并症、失明、老年痴呆症、冠心病、癌症等常见疾病的演化起源。本书视角新颖，以一种全新而富有成效的方式追溯许多疾病的根源，从而使我们明白人为什么易患某些疾病，以及如何利用这些知识来治疗或预防疾病。

中国是中草药的发源地，在中药资源上占据垄断优势。本书囊括药用部位为全草的草药100种，列述各品种别名、来源、识别要点、生境分布、性味功能、使用禁忌、民间验方和典籍说药，兼顾实用性与观赏性，图文并茂呈现本草特征，引经据 典列述其药性与偏验方。书稿“识别要点”简明扼要，摒弃繁琐的长篇识别特征的描述，聚焦入药部位形态特征；“典籍说药”收载历代名医、典籍中关于该品种药用的描述，丰富了书稿的文化内涵。本书将对百姓识中医、认草药有所帮助，对传播中医药文化有所裨益。

本书以科普的形式阐述膝关节相关疾病的发生和发展的过程，以及保养、预防和治疗的方式。本科普图书的受众为普通百姓。鉴于医学文字直白枯燥无味，专业词汇较多，晦涩难懂的原因，为了让不懂医学知识的百姓能够快速了解疾病，本书以漫画加文字的形式叙述。本图书通过虚构以膝关节为模型的卡通人物，通过漫画小故事的形式表达膝关节构造和功能等，并以膝关节常见疾病为题材，如膝骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、膝关节滑膜炎、髌骨软化症、膝交叉韧带损伤、膝关节侧副韧带损伤、膝半月板损伤等。每个疾病发生的原因以及发展的过程均以漫画小故事的形式叙述，以膝关节为模型的卡通人物在疾病的发生和发展过程过详细描绘出膝关节每个部分的改变，并说明由此产生的不好影响。疾病预防和保健通过两个不同故事对比的形式阐明作为与不作为所产生的差距。在治疗的方式中，本书也是通过漫画小故事的形式阐明药物、针灸、手术等方法对膝关节的改变，并由此改善疾病的发展或者患者的生活质量的原理和过程。运动方式则以正常人物运动的动作中配有膝关节卡通人物的改变轨迹，从整体和局部中全方位说明运动方式对膝关节的影响。本科普图书拟通过漫画的形式，以通俗易通、有趣的小故事阐明膝关节相关疾病的发生和发展的过程，并通过对比的形式说明普通百姓自身对于膝关节的认识、预防和疾病的自我管理的重视所带来的效益。漫画的简便和小故事的趣味性能够吸引普通百姓，对比的模式能加深民众对疾病的自我认识与管理的重视。

本书共分六章。第一章简要介绍健康与健康生活方式的关系以及健康生活方式要素；第二章介绍少年、儿童常见疾病防治与健康知识；第三章介绍女性生理期、妊娠期以及老年期等不同特殊时期的常见疾病防治与健康知识；第四章介绍了心血管系统、神经系统、风湿免疫系统、内分泌系统以及呼吸系统常见慢性病的防治与家庭护理的基本常识；第五章介绍了家庭合理备药、居家合理应用中药、西药及滋补药等基本知识，并重点介绍了家庭急救基本常识；第六章从生活顾问、营养与饮食卫生、皮肤保健和卫生保健等方面介绍日常生活保健胡知识。

本书全面介绍了常见的心脑血管疾病、内分泌代谢疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病和癌症的科学预防与药物治疗。为了增强可读性，每节内容均由一个生动的小故事引入，正文用问答的方式解析，最后以温馨提示总结本节的重点内容。为了方便读者操作，本书还插入正确使用胰岛素和多种吸入剂的操作视频。本书涉及知识简单易懂，语言生动流畅。既可作为慢病病友的用药指导书，也适合刚进入临床的医生、药师、医学生阅读。