本书第一版于2015年年底出版，至今已有将近9个年头了。近年来，国际、国内糖尿病研究领域出现了一些新观点、新方法，糖尿病的临床治疗也出现了一些新变化，一些新型降糖药物相继应用于临床。为了让本书内容与时俱进，让广大糖友了解和掌握最新的糖尿病防治方法，特对本书内容进行了补充和修订。本书由著名糖尿病专家、北京协和医院教授梁晓春主持编写完成。全书共分八章，涉及糖尿病患者治疗、保健的方方面面，广大读者阅读本书后，可对糖尿病相关基础知识、糖尿病饮食管理、运动疗法、安全合理用药、日常监测、并发症防治等有较为系统而全面的认识。书中提供的方法具体且可操作性强，可供广大病友在日常疾病防治中参考应用。作者从广大糖友角度出发，结合临床实践和数十年医疗经验，把糖尿病患者需要了解和掌握的知识用尽量通俗的语言一一道来。为了读者理解方便，凡涉及新的医学名词或语义晦涩难懂之处，作者均提供了图示、随文注解或相关表格。应当说，本书是一本糖尿病医学科普无障碍读物。另外，书后附有糖尿病防治表格，供广大糖友随时查阅。？

我不相信，你的腰背没有痛过！在我们这个时代，肩颈、胸部、腰部等部位的慢性疼痛时常发生，这和生活方式息息相关，也可能由不恰当的运动练习引起。背部的疼痛真的可以治愈吗？如何将久坐带来的危害降至最低？如何通过针对性的运动强化我们的核心肌群？在这本书中，专注于核心肌群研究30年，法国孕产和核心康复第一人、资深瑜伽教师贝娜黛·德·嘉斯奎通过对脊柱生物力学的讲解、日常生活姿势的分析以及运动实践案例的解析，提供了背部疼痛的有效解决方案。非常简单，每个人都可以自己在家进行放松、修复、强化训练，预防腰背疼痛。读完书，你也会了解如何在生活中保持正确的姿态，维护脊柱健康；当存在背部伤痛时，如何在安全的情况下进行康复练习。并且理解脊柱运动原理，锻炼核心肌群，防止疼痛的复发。

老年健康风险与管理已成为一个亟待关注和研究的重要课题。通过对老年健康风险的识别、评估和管理，可以有效地预防和控制老年疾病的发生和发展，提高老年人的健康水平和生活质量，减轻家庭和社会的负担。为此，我们编写了《老年健康风险与管理》这本书，旨在为广大老年人以及从事老年健康工作的专业人士提供一本实用的参考书籍。本书涵盖了老年健康问题及其重要性以及老年人面临的十大常见健康风险，包括人口老龄化的相关概念、特征及现状、老年健康风险管理的主要模式、老年人的健康评估、常见老年疾病风险评估量表等。本书秉着继承与发展的原则，结合临床中涉及的老年护理问题，提供有效的预防管理策略和应对措施。本书的第一章主要介绍健康风险管理的起源和基本概念，包括人口老龄化的相关概念、特征及现状，以及老年健康风险管理的主要模式和相关内容。第二至五章重点讨论老年人的阿尔茨海默病、心理问题、睡眠问题和跌倒风险。第六至十章则从老年人常见的慢性病角度，如骨质疏松、心脑血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等，探讨老年人健康风险的识别、评估和管理方法。第十一及十二章则对老年人的视力、听力及口腔疾病的风险与管理进行探讨，以期为老年健康风险管理工作提供理论指导和实践参考。

糖尿病是内分泌代谢性疾病，具有一定的遗传倾向。目前，在我国糖尿病的发病率依然较高。本书共八章，分别介绍了糖尿病的基础知识、糖尿病患者饮食、饮食常见误区、运动、降糖药物、血糖监测、糖尿病并发症、心理护理等糖尿病患者普遍关注的内容。

获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑"养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。

本书为上海交通大学医学院附属第九人民医院编辑出版的连续绘本《有医说医：生命健康七堂课》的第四辑。本系列漫画科普图书通过7个不同年龄段的人物形象，结合孕育期、学龄前、青少年、中青年、中老年、老年期和守护期7个不同生命周期，科学系统地讲述各阶段代表性的健康问题。本辑介绍了妊娠期甲减、小儿视网膜母细胞瘤、青少年颞下颌关节盘移位、中青年主动脉夹层、中老年下肢静脉性溃疡、老年人肿瘤物理治疗及守护期癌痛照护，通过手绘漫画的形式，使用通俗易懂、生动形象的文字表述，向公众普及相关健康知识及创新诊疗技术。

本书由上海瑞金医院超声科团队根据多年临床实践经验，通过日常收集和整理患者问题，并深入探讨和归类编写而成。用通俗易懂的语言，以一问一答形式介绍甲状腺和甲状腺疾病的基础知识、超声检查的原理、方法以及临床应用等内。既能对患者起到解惑作用，也能为基层医务人员作甲状腺科普来参考，是一本专业而通俗的科普指南。

本书旨在传播上呼吸道感染中医药防治方面的知识，强调家庭防治阶段，帮助家庭成员正确认识、学习本病的防治知识，科学应对本病的发生。本书内容分为上、下篇，上篇是疾病认识部分，包括病原体特征、传播途径、症状、易感人群（高危人群）、特殊人群（小儿、孕妇）、疾病严重程度、流行季节、是否变异、是否有潜伏期、是否易复发、病程长短、如何检测、是否有疫苗、中医认识；下篇是针对发病症状，围绕病症关联、中成药推荐、中医药特色疗法、代茶饮、药膳、起居预防康复进行呼吸道疾病知识进行科普。

随着人民生活水平的日益提高，高脂、高蛋白及高糖饮食走上了寻常百姓的餐桌，糖尿病的发病人数将会进一步增加，降低糖尿病发病率的关键是保持健康的生活方式，而减少糖尿病并发症的关键是严格控制血糖水平。因此，对糖尿病病人加强健康教育能改善病人对糖尿病的＂无知＂状态，自觉地控制饮食、运动及接受药物治疗和病情监测，这是长期有效控制病情的基础，它不仅能帮助病人提高生活质量、减少开支，同时能改善代谢控制。本书对糖尿病病人开展健康教育，把教育工作纳入有计划、有顺序的系统框架中，形成了科学的健康教育模式，使病人尽快掌握糖尿病的相关知识和技能，增强战胜疾病的信心，对延缓糖尿病的发展和减少糖尿病的并发症，提高糖尿病病人的生活质量减轻国家及患者家庭经济负担有重大意义。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其主要特征为血糖水平持续升高。本书以患者朋友的临床需求为导向，结合现代中西医最新研究成果，详细介绍了糖尿病及并发症的基础知识、药物治疗、配餐常识以及各种类型糖尿病的用药与配餐方案。并根据季节变化特点推荐一系列融合药食同源理念的四季特色配餐，以期帮助患者朋友更好地控制血糖，防治并发症，提高生活质量。