颈肩腰腿痛多是由于气血不通引起的，办公族是受颈肩腰腿痛困扰的主要人群。本书教你通过按摩、艾灸、刮痧等方法刺激相关穴位，调节刺激血液循环、排除积存的毒素、消除肌肉酸痛、让气血在体内畅行，打通颈肩腰腿的瘀积。本书对颈肩腰腿痛的原因及治疗方法做了详细的讲解，并通过真人图示的方式提供可自我操作的治疗方案，让您缓解和消除疼痛，摆脱疾病困扰。

字号超级大，内容超级详实，语言超级简练，毫不费力就能学习糖尿病防护知识。　用勾和叉表示哪些食物能吃，哪些不能吃，哪些中药可以降血糖，哪些营养素对血糖毫无裨益，简单明了，查阅方便。　图片搭配文字，看得明白，学得容易，吃得放心。菜谱步骤简单，食材常见易得，让你轻轻松松就能搞定降糖大餐。　从糖尿病饮食宜忌到降血糖运动方案，从1200~2000千卡推荐食谱到中药养生降糖茶饮，从糖尿病并发症到特殊人群养护……不仅有糖尿病患者防治内容，还有预防糖尿病须知。本书绝对是降血糖书中最最全面、最最实惠的，花一本书的钱，收获所有的降血糖信息，绝对值得收藏。

我国为肝病发病大国，感染过或正在感染乙肝病毒的人群高达75%，除慢性乙型肝炎高发外，其他慢性肝炎，如慢性丙型肝炎、非酒精性脂肪性肝病、慢性酒精性肝病、药物性肝病（又称药物性肝损害 ） 和自身免疫性肝病也逐年增加。主编从事临床慢性肝病诊治工作数十年，深感此病带给患者精神及经济上的痛苦，希望将自己对此病多年综合治疗的经验告知患者，出版一本普通慢性肝病患者能够看得懂、用得上的科普书。

很多人都知道补肾很重要，但对肾虚的实质问题却总是一知半解，想补又不敢补，一不小心还补错了，破财又伤身；想锻炼也没时间、没条件……其实补肾完全没那么复杂可怕，这本书告诉你，只要方法对了，无论是坐着、躺着、走着、跳着、甚至吃喝玩乐中就能轻松搞定，不仅强肾健体，人生乐趣也会翻倍！　爸妈被尿频困扰，原来是肾虚在作怪，一道枸杞山药炖猪脑分分钟就搞定；准备生个孩子，补气血前先补肾，丝毫不用为高龄担忧；老公上班无精打采、下班哈欠连天，原来是肾虚惹的祸，小便时垫垫脚尖，立刻就能精神百倍……　从吃饭到睡觉，从工作到娱乐，本书中的居家补肾小方法简便实用、面面俱到，让你想怎么补就怎么补，怎么高兴怎么来，从此肾虚再也无处藏身啦！

怎样正确认识糖尿病？怎样才能预防糖尿病？糖尿病人应该怎么吃，怎么运动，怎么控制……这些散见于向红丁教授各类著作中的问题，《糖尿病：怎么过得好　怎么活得长》一书通过摘选精华、精心编排，一次性告诉你答案。　《糖尿病：怎么过得好　怎么活得长》一书将糖尿病防治领域多年的理论、实践精华加以整合，是目前市面上最全面最权威的糖尿病防治手册，是糖尿病高危因素人群家庭必备图书。　有关糖尿病最常被问到的问题——吃糖过多会得糖尿病吗？糖尿病一定会遗传吗？血糖高就一定会得糖尿病吗……糖友们最关心的问题——得了糖尿病吃得越少就越好吗？糖尿病病人不能吃水果和糖类吗……最应该注意的问题——如何正确地使用胰岛素？降糖药的正确服用方法是什么……在《糖尿病：怎么过得好　怎么活得长》一书中都能找到答案。

为了让广大百姓更深层次地掌握糖尿病的相关科普知识，纠正对糖尿病认识的错误，因此编写《301健康科普丛书：糖尿病》，目的在于提高大家对防治糖尿病重要性的认识。《301健康科普丛书：糖尿病》是301健康科普丛书中的一册，编委均为解放军总医院内分泌科工作在临床一线的中青年专家，具有丰富的糖尿病及其并发症预防、诊断和治疗的实践经验。他们以通俗易懂、深入浅出的语言，采用一问一答的形式，从认识疾病篇、就医指导篇、药物治疗篇、饮食治疗篇及日常生活保健篇五个章节进行了系统阐述，为关注自身健康的大众、糖尿病患者及其亲朋好友、医护人员答疑解惑。

《美国糖尿病协会糖尿病完全指南》已经是第五版，主要内容包括糖尿病的真相、糖尿病的类型、糖尿病监测、控制糖尿病、糖尿病并发症的预防、如何组建自己的健康管理团队、如何像健康人一样生活。本版对控制控制糖尿病的重点（治疗目标、合理膳食、保持乐观及治疗药物）、监测和管理方法、如何健康生活（监控血糖、保持合理体重、控制血压和血脂）这几个方面做了全面的更新，使之与科技的发展同步。

在我国，中成药的使用十分普遍，但很多人由于不具备基本的中医药常识，不能正确选择和使用。本书围绕常用中成药，介绍了感冒等常见疾病的辨证及中成药的选择，以及服用中药的时间、方法等应注意的问题。 应用中成药与西药显然不同之处，使用内服中成药必须要辨证，证候对了才有效。对于一些外用药虽然不需要辨证，但由于没掌握好适应证，会盲目地按病名或症状用药而出错，如熊胆眼药水本是治疗眼结膜炎的，却被用于治疗白内障。 医疗条件改善，就诊方便，多位医生开药的趋向性不一样，往往造成重复开药和同类药物多开的现象。由于病人愈病心切，自己任意将两种或两种以上同类中成药同时服用，如常常将通心络、诺迪康、心脑康胶囊、血塞通片、麝香保心丸等同类药物一起服用；服用复方丹参滴丸的同时，还应服用速效救心丸，这样不仅造成药物浪费，而且会出现药物作用的叠加、抵消，甚至产生毒副作用。 还有任意将中药与西药同时服用，既服西药的抗生素，又服中成药的清热解毒药；还有自己超常用量等等，常会导致不良事件后果的发生。鉴于此，本书旨在告诉广大读者，要针对病情选择合适的中成药。合理使用中成药，才会产生相应的效果。

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

《消除癌症：认识·预防·战胜》作者按照社会心理生物医学模式的普遍联系的方法，对癌症的一些问题进行探讨，希望人们从不同角度，了解癌症认识癌症，克服恐癌心理，从自己生活方式入手预防癌症，并搜集整理了一些有益于癌症患者康复的有效方法，为癌症患者提供康复建议和指导，让癌症患者知道癌症是可以预防、可以战胜的，希望有助于帮助患者缓解对癌症的恐惧，帮助癌症患者调动发挥起自身的抗病潜能，战胜疾病，重获健康。全书观点新颖，文笔生动，叙述透切，适合作为大众癌症预防及癌症患者健康教育指导用书。