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社交减负:快速清理无效的人际关系

社交减负:快速清理无效的人际关系

作者:李维文

出版社:天地出版社

出版时间:2020-01-01

ISBN:9787545553727

定价:¥45.00

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内容简介
  被社交所累,是现代人普遍存在的问题。出于巩固人脉的心理,我们会有意地与认识的人多接触;为了拓展社交圈子,我们还会不断地认识新朋友。然而由于不会判断人际关系的价值,我们常常被这种无意义的忙碌拖累,这就是无效社交。无效社交无法将人际关系转化为有效人脉,而当我们意识到这一点时,可能已经深陷社交泥潭。《社交减负:快速清理无效的人际关系》作者李维文倡导人们进行社交“减负”。他在书中揭示了被无效社交所累的现代人的处境,教大家识别无效社交,清理无效人脉;并且从典型案例中提炼出社交减负的五大原则,帮大家获得真正高效的人脉,提升社交质量,为事业发展和个人成长创造优良的社交环境。
作者简介
  李维文,旅美华人,资深公共关系培训专家,与美国政坛神秘的“公关黑手”史密斯联合成立了一家公关公司,并参与了多起跨国企业的收购谈判。在转向自己更感兴趣的人脉公关领域后,致力于心理学研究,在六度人脉的理论与实践方面有卓越的研究成果,著有《六度人脉》等百万级畅销书,每一本书都斩获“dangdangwang终身五星级zuijia图书”荣誉。
目录

 

第一部分 根源探索:停止无效社交

第一章 过度社交正在“杀死”我们的生活
时间都去哪儿了 -4
朋友很多,但你仍然孤独 -12
人脉丰富,却仍然寸步难行 -19
你的朋友有多少是“垃圾人” -25
什么是过度社交 -30
知识点回顾 -40
第二章 我们为什么会过度社交
功利心态:多个朋友多条路 -44
害怕孤独:我不想成为不合群的人 -52
依赖心理:我需要有人替我做决定 -58
缺乏存在感:我需要更多的人肯定我 -63
愧疚心理:不好意思拒绝别人的邀请 -73
知识点回顾 -75

第二部分 群体接触:社交减负

第三章 人际关系的本质
社交的目的是什么 -82
正确理解人际关系的本质 -91
人际关系的三个圈层 -97
知识点回顾 -104
第四章 保留优质的人际关系,提升朋友的质量
交心的朋友不必多,有几个就可以了 -108
人际交往应该相互享受,而不是互相拖累 -116
有四种人我们一定要结交 -124
知识点回顾 -132
第五章 清理无用的人际关系
社交减负五大原则 -138
通讯录中70%的联系人可以立刻删除 -143
区分“工作关系”和“生活中的朋友” -149
你的手机多久没有关机了 -155
减少主动的社交曝光,适度保持神秘感 -163
知识点回顾 -170
第六章 如何认识厉害的人
朋友很少,也不要“病急乱投医” -174
为什么你认识他,他却不认识你 -181
寻求价值匹配,展示你被人需要的东西 -186
厉害的人时间有限,如何向他介绍你的想法 -194
“茶水间社交”三原则 -200
知识点回顾 -203

第三部分 自我提升:能力是1,人脉是后面的0

第七章 学会享受独处
做一个“享受独处”的人 -210
在独处中潜心修炼,为梦想努力 -215
开列“社交清单”,建立“自律时钟” -221
行使我们的“不知情权” -228
知识点回顾 -235
第八章 能力是1,人脉是0:提升你的内在力量
让自己成为优秀的人,而不是忙着社交的人 -238
要有让人感到舒适的能力 -242
找准定位,不自我设限 -249
提升沟通力:能够高效地沟通,才能高效地社交 -253
提升发展力:不断学习新知识,才能刷新朋友圈 -256
提升自律力:让自己成为“最想成为的人” -259
提升格局,做个拥有高人格的人 -263
知识点回顾 -268
后 记 -271
附 录:社交减负的33条指导原则 -277

 

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