“养生”一词最早见于《庄子》。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。养生就是保养生命的意思。中医养生之道基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论，具有顺其自然、形神兼养、动静结合、审因施养的特点，其内容极其丰富，尤其“治未病”理论意义重大而深远。泉州名医林禾禧先生，采撷中医养生宝库中之精华，结合春、夏、秋、冬每一节气，介绍食疗、进补、养生、防病的方法，编撰而成《林禾禧谈二十四节气养生》，内容丰富，通俗易懂，是一本很好的中医养生知识科普读物。

《饮食起居与健康》共分三个部分。第一部分的短文集锦中，每一方法约百字左右，好记忆，好操作，指导性极强；第二部分以较大的篇幅、详尽的文字和诸多方式指导保健；第三部分以老年保健为主题，阐述了有关适合老年人的饮食、起居与注意事项等。全书以其独特的角度和创新的方式给人们以全新的保健知识，不同于一般医学、药学经典的灌输，集科学性、通俗性、实用性、趣味性为一体，定能收到意想不到的效果。

《中华养生宝典（珍藏本）（套装共6册）》收录了古今最行之有效、最具有实用价值的养生功法以及食疗、食补的妙方，并结全现代一些有科学依剧的食疗理论和养生保健常识，向读者提供抗衰防老、青春以及祛病延年的秘诀。全书分：“养生知识”、“养生方法”、“养生应用”三篇的内容全面阐述，充分满足了现代人追求养生又对养生之道不得其详的需要。

《人体自有大药》这是一本介绍当代治病养生绝技——根据“人体X形平衡法”来选用人体内药的家庭医疗必备之书，集粹了民间大医周尔晋老先生以及受其真传的弟子们为广大老百姓治病的真经实验。它不用任何外在药物，完全靠使用人体自身的敏感点来作为大药，已经让千千万万的人重获健康。书中为您献上：1．人体大药的分布规律和养生祛病使用法，让您在自己的身体上找到每一种疾病的解药。2．耳穴药库的高效养生祛病法，让每一位朋友都能使用耳朵这个神奇的大药库来造福自己的身体。3．4味“中”字号大药，让您使用位于人体中部的这些经络穴位，轻松化解病痛。4．14套外科病症的防治方案，让您仅仅使用人体自身的内药，就可以大大缓解或治愈筋骨扭伤、颈椎病、皮肤病、坐骨神经痛等病症。5．8套保养人体消化系统的方案，6套防治心脑血管疾病的最佳方案，3套养护人体呼吸系统的方案，9套调补人体肾系统的方案，让您五脏调和长青，身体风调雨顺。

在书中，武国忠先生愿为大家无私献上：1．一招来自于武林大成拳中的不传之秘——站桩养生功，最快激活您全身的阳气，一次性解决掉您身体上的任何问题。阳气一足，哪用吃药，有病祛病，无病强身。2．7种开启您生命阳气之门的不老术，让您60岁时精力和容貌也像青壮年。3．20个奇效大穴的原理和使用方法，从此，您可以在自己的身体上对症下药，手到病除。4．2种为自己和亲人们看病的方法和5种根除亚健康及众多慢性病的根源——湿邪的有效方案。5．向食物讨要生命力的奥秘以及养生治病的3大玄机。6．让父母延缓衰老的7大法宝，即使你不在他们身边，也能好好地尽一份孝道。7．2种养颜大法，愿您心爱的人环肥燕瘦，永远年轻依旧。

随着人民生活水平的不断提高，人们自我保健意识和能力的不断增强，按摩疗法，这种无不良副作用，又简易可行的传统的自然疗法，备受人们的青睐和喜爱。越来越多的人愿意利用自己的手，在闲暇时敲一敲，揉一揉，进行疾病的预防和身体的保健。本书主要介绍了如何通过按摩达到强壮身体、防病治病的方法，包括按摩变美丽、按摩改善症状、按摩治疗疾病等，有针对性地选择了目前人们比较关注的、具有保健功效的按摩方法，如美容祛斑、除皱祛皱、减肥减脂、消除疲劳、缓解压力、健脑益智、提高免疫力等，同时，还介绍了应用按摩治疗效果比较好的40余种疾病，对这些疾病的按摩前准备、按摩方法、按摩后保健和日常生活提示等内容进行了详细的介绍。书后附有人体骨度分寸和常用的腧穴定位。全书内容通俗、实用，图文并茂，配有动态光盘，光盘中详细介绍了按摩、取穴的方法。

草药美容历史悠久，积累了丰富内容和宝贵经验。利用草药来美容养颜，是所有美容方法中最古老、最健康、最具有疗效的方法之一，其兼顾内外调理以使人由内而外地达到健康与美丽的理念，使得越来越多的人加入到草药美容的行列。《草药让你更美丽》选出具有美容功用的常见草药近40味，对每味药的美容功效逐一介绍，并从润肤护肤、减肥瘦身、美发护发及排毒养颜四方面，详细阐述了怎样使用这些草药才能达到最佳的美容效果，同时针对各个方面相应整理出了多种美容方例，以满足现代人美容的需要。

《中国民间足浴术》分为三章，主要在足浴的理论上、技法的创新上、足浴的广泛性上加以介绍，对提高针灸、推拿人员和浴足技师的水平有直接帮助。民间足浴术的形成年代较早，甲骨文中的浴字的创立确定可以看出这一点，经过上千年的中医经络理论的发展，临床中草药浴足治病的实践，以及民间浴足养生习俗的代代相传，逐渐形成了丰富多彩的足浴文化和足浴养生理论体系及操作技巧，成为大众的极好养生方法。

刮痧疗法属中医外治法之一，是通过施治于人体之体表皮部来达到治病的目的。《小小刮痧保健康》介绍了刮痧疗法的理论依据、作用机制及功用，刮痧治病的三个关键，刮痧疗法的适应证与禁忌证，经络与常用刺激部位、穴位及主治，刮痧疗法应用的检查方法，刮具与刮法，操作方法等。详细介绍了各种常见内科疾病、儿科疾病、妇科疾病、外科疾病、皮肤科疾病、眼科疾病、耳鼻咽喉科疾病的刮痧疗法，以及刮痧美容法。本书图文并茂，深入浅出，易学易懂，是广大家庭防病治病、保健养生、强身健体、美容美体的必备用书。

本书是一位90岁的健康老人，用自己的养生保健经验撰写的一本经典科普书。通过阅读，不仅能取得长寿者健康养生的宝贵经验，而且能查阅到许多常见病多发病的防治要领和相关经验。它是一位健康经验的积累者、养生保健的力行者、长寿生活的亲历者写出的具有说服力的和便于查阅的实用的书。