自古以来，人们在生活实践中积累了许多养生、保健、医疗等方面的经验，并使之不断发展和完善，沐浴就是其中之一。我们可以在浴水中投入一些药物或美容物质，其有效成分能够直接作用于肌肤，起到镇痛止痒、杀菌消毒、美容养颜的作用；这些药物或美容物质，或通过皮肤角质层的转运和表皮深层转运而进入血液循环，使其有效成分为人体所吸收，从而收到美容、养生、保健、防病、治病等功效。为了使沐浴成为一种科学的养生方法，我们必须了解自己的皮肤和身体素质，这样才能做到有的放矢。其于这一原则，本书介绍了测定肤型及美容护肤的方法，推共荐了众多沐浴的方式和美容及治疗常见病的沐浴疗法。

本书作者林秋香致力于中医研究已有6年时间，她将药膳理论与健康饮食相结合，选用具有清肠、排毒、抗老功效的天然材料，制作出一套套包括主食、配菜、汤品、甜点的主题套餐，让你俩在享受美味的同时，还能得到美肤、抗老、保健的完整功效。书中每道菜约为4人份，小家家庭或朋友聚餐时，“排毒养颜餐”是你让家人、客人惊喜的秘密武器；即使你单身独居，也可以依照自己所需，酌量烹调。本书前言特色及评论文章节选

随着社会经济飞速发展，人们生活水平不断提高，老龄人口也迅速增加，如何应对老年社会的到来，是国家、社会、单位、家庭、个人都在考虑的问题，各级政府也在想方设法加强卫生保健工作，发展卫生事业。通过各种方式宣传推广各种自我保健知识，实现人人参与自我保健则尤为重要。张老先生所编著的《中国养生书法集》，就是告知人们，尤其是告知老年朋友如何实践养神、养心、养身、修性等养生之道，如何能够更加完美地实现人人享有卫生保健的目标。

《品茶与养生》共分７章。第一章简单地探讨了茶的起源、发展与传播，饮茶的起源与普及，并探讨了饮茶的另一发展趋势：速饮。第二章介绍了茶的种类，探讨了茶叶陈化的原因和保鲜的机理，提供给读者一些茶叶保鲜的方法。第三章介绍了茶的有效成分，探讨了茶所具有的各种保健功能。第四章主要内容是描述各类茶的色、香、味、形；介绍茶的冲泡时间技艺，包括水与器具的选择，泡茶时茶叶用量、水温及冲泡时间的掌握，冲泡的程序；并探讨了科学合理饮茶的方法。第五章至第七章分别较详细地介绍了绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、普洱茶的种类，各自最为适宜的冲泡与品饮方法，主要的保健功能；同时，根据不同茶类其保健功能的独特之处，遴选相应的药茶配方，详细说明了其来源、配方、功效、用法或宜忌。所选药茶既有传统配方，也有近年开发的新产品。《品茶与养生》的独到之处是分茶类介绍保健功能，即将近几年来研究发现的不同茶类间的不同保健功能介绍给读者，让读者根据自己的身体状况选购、饮用茶叶，使消费者真正领略品茶养生的真谛。《品茶与养生》不仅适用于城乡家庭保健使用，也适用于茶馆、学校教学用书。

本书从卫生保健、偏方验方、生活禁忌、百物妙用、烹调诀窍、储藏保养、去污除臭、购物指南、家居装饰、法在身边等方面，介绍了家庭生活知识。

《生活中来》是《北京晚报》的一个名牌专栏，征集老百姓在日常生活中积累的宝贵经验。实用价值很高，使用起来方便有效，备受读者欢迎，被淮为“不见面的家庭医生”、“生活中的良师益友”。由本专栏文章汇编的6本书也畅销不衰。北京十有八九的家庭都拥有一本或一套《生活中来》。 本书是《生活中来》1-6册的合订本，汇集了医，用，吃，穿等方面的生活经验3000余条。不但提供了方法而且公布了提供方法者的地址，读者在使用这本书时可以和这些热心人联系寻求指导，编者对原6本书中的错论进行了精心的修订，删改，并且对原来6本书做了统一的分类编排，编制了简明实用的目录检索表和详尽的目录，十分便于读者快速查阅。此外，从经济的解度说，合订本也比原6本书划算很多。

本书主要从养生保健的角度出发，介绍了大量的延年益寿、抗衰老的菜谱。这些菜谱取材简单，烧制方便，是一本实用、方便、易于操作的保健菜谱书。本书前言特色及评论文章节选

本书介绍了拔罐疗法的产生、运用及其治疗原理、治疗方法、注意事项、适用范围及禁忌；阐述了人体脏腑气血的生成，经络的分布、循行规律和路线及常用腧穴的位置和功用；重点介绍了拔罐疗法在临床各科常见疾病中的应用及其在人体保健中的运用方法。本书因其通俗易懂，可操作性强，适用于患者及中医临床医师阅读参考。

本书包括：饮茶史话；茶饮是理想的饮料；茶叶的其他用途；白术甘草茶；返老还童茶；首乌松针茶；慈禧珍珠茶等内容。

编辑推荐：本书共分12章，介绍了12种目前常见的胃肠疾病，其中包括急性胃炎、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、胃迟缓、胃酸过多、胃酸过少、胃癌、急性肠炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、肠伤寒等。每种疾病都先介绍一些基本常识，然后介绍一些常用药膳，这些药膳有的是古方，有的是笔者根据经验和资料总结出来的。