《道教饮食养生指要》是黄永锋博士论文后续之作，是一本新专著。他认为道教服食与道教饮食既有联系又有区别。基于此种认识，作者广泛稽查《道藏》内外各种文献，写出这本与博士论文内容相异，又可相互补益之专著，充实了道教养生学研究园地。据我所知，系统讨论道教饮食养生思想之专书，这是第一部。该著一大亮点是资料翔实。古籍中道教饮食养生论述错综繁多，永锋从道教养生经典、道教类书、道教传记及历代史志诗文等中辑录出大量相关文献，读者可以从该书正文诸多表格、引文及书后三个附录中有所体会。此外，该书尽力对道教饮食思想作了全面阐述，书中从饮食均衡、饮食有节、饮食制宜、饮食禁忌、饮食保健、饮食疗养等六方面解析道门饮食养生思想主旨。“民以食为天”（西汉司马迁《史记·郦食其传》）、“饮膳为养生之首务”（元忽思慧《饮膳正要》），是书对道教饮食观之总结，于当今世人饮食保健有一定的启迪作用。

在人体的新陈代谢过程中，不是人体所需的物质就该排出体外，一旦累只在体内就容易造成体内失衡，影响脏器正常机能运作，引发各种疾病，及时地排出毒素才能维护身体健康。《营养博士教你自然排毒最健康》有系统的介绍隐藏在生活中可能危害身体的各种毒素，针对这些毒素善用生活技巧维护身体健康，将正确的排毒观念、养生知识介绍给追求身体健康的读者大众，希望能对大家的身体健康有所帮助。针对六大人群的排毒处方：1、啤酒肚的成熟男性2、需要补充元气的上班族3、追求健康晚年的老年族 4、保持青春常驻的成熟女性5、渴望窈窕曲线的少女6、怀孕中的准妈妈

倍具亲和力的健康图文专家　极具针对性的就医权威指南详解免疫系统作用机理　全面饮食生活升级方案一定要改变的生活习惯　不能不知道的饮食方法免疫力是维持人的健康的三大要素之一，是体内抵抗病毒的强大屏障。最为有效的提高免疫力的方法就是“饮食”。只要方法正确，吃自己喜欢的食物就可以极大地激活体内的能量，有效地预防病毒的入侵。本书采用图解的形式，详细地介绍了各种增强免疫力的食材，以及充分发挥这些食材作用的烹调方法以及正确的搭配方法，既简单科学，又容易坚持和见效。

针灸美容从中医学的整体观念出发，充分调动人体自身的积极因素，具有简便易行、安全可靠、效果显著、无不良反应等特点，力求从根本上使人变美，为人体美容提供了一条行之有效的途径。本书共分上、中、下三篇。上篇为针灸美容基础理论，介绍针灸美容的概述、解剖学基础、常用穴位和常用方法，其中针灸美容的常用方法包括体针、耳针、三棱针、皮肤针、火针、电针、穴位埋线、穴位注射、艾灸和拔罐。中篇为针灸美容治疗，介绍皮肤科、五官科及其他损美性病证的治疗和针灸保健美容。下篇为针灸美容典型验案介绍。本书内容丰富，通俗易懂，可作为海内外广大临床医生、医学院校学生、留学生、美容院美容师的参考用书，亦可作为广大美容爱好者的学习用书。

从饮食、经络、气功、冥想、运动、音乐、沐浴、睡眠、维生素、矿物质、中药、饮水、唾液等方面，教你DIY怎样吃、怎样做解毒排毒的功夫。为什么常生病？为什么老得这么快？为什么得癌症、肝病和慢性病的人那么多？生病和老化的原因很多，关键在于我们身上累积了许多毒，长期作用导致健康问题层出不穷。毒在身上，破坏了细胞、新陈代谢与器官的正常运作，怎能不生病、不衰老？可怕的是我们吃的、喝的、用的、呼吸的，从蔬菜、水果、肉类、五谷，到清洁剂、美容用品、药物、残留农药、土壤、电脑、电器、瓦斯……几乎到处和随时都有毒害发生，并在有意无意的情况下进入我们的身体，破坏我们的健康。我们的难题是：人人都知道毒是可怕的，但是怎样避毒、防毒、解毒、排毒？作者是免疫学权威学者，从现代科学与传统医学的研究中就上述问题加以论证说明，并以中西医疗法亲身体验，从饮食、经络、气功、冥想、运动、音乐、沐浴、睡眠、维生素、矿物质、中药、饮水、唾液等方面，提出50种DIY解毒排毒方法，并介绍10大解毒排毒中药、15大护肾利尿中药、15大利肺祛痰中药、30大保肝利胆中药供读者活用。方法多，简便可行，效果更好，是一本符合医学理论与实用的解毒排毒圣经。

由于生活节奏的加快，对每个忙碌的现代人而言，能够以简单、便利的方法达到保健养生的效果是最好的。　在本书中，提供了兼顾消脂、调理的38种方法，从穴道按摩到中药茶饮，再加上睡前泡脚，可以说是以中医的观念及方法为出发点的全方位保健养生法。相信大家只要持之以恒，每天不间断地做，对消除身体多余脂肪、保健养生，甚至调理身体，预防疾病的发生，都有很好且很明显的效果。希望大家能够让保健成为一种日常生活的习惯，每个人都能拥有健康的身体。

《饮食营养保健金典》在日常生活中，如果人们不了解各种食物的性质和特点，不讲究饮食的科学，将有损健康，也达不到强身防病、延年益寿的目的。现代医学研究证明，常见的肥胖症、高血压、心血管病、结石症、糖尿病等疾病，均与营养过剩或营养失调有关。许多疾病的调理与康复，与合理选择食物有关。所以，为了使广大读者了解食物养生的知识，掌握合理饮食的科学方法，《饮食营养保健金典》站在普通家庭日常生活的视角上，收录了近240种常见的动植物食品、饮品及制品，通过传统中医药理论和现代营养学两个途径，以公正、亲切的态度，科学详尽地阐述各种食物的营养保健功能，并在实际运用方面给予操作性的指导，把人们最关注的健康知识融入日常饮食中，对现代家庭极具参考价值。

本书作者参考古今文献，结合自己多年老干部保健工作经验，以歌谣形式概括了有益健康长寿的知识、方法和嘉言懿行。包括影响康寿的因素和寿道经验，与康寿密切相关的心理保健、养生修养、运动锻炼、合理饮食、开心怡乐、按摩保健、生活质量、疾病防治和古人遗训等。内容丰富实用，富含保健哲理，形式不拘一格，通俗押韵，好诵易 记，适于中老年人和基层医疗保健人员阅读参考。

从黄帝开始，中国人百试百灵的养生祛病手法不管疾病有何来路，肯定把它送上归途。使用本书替你精挑细选的穴位，为亲人、自己和朋友增福添寿。无论你在天涯海角，穴位伴你风雨同舟。为自己的身体开方，健康乾坤自在手上。我们人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的 这个世界上没有什么治不好的病，只要你学会使用经络并悟出穴位的深意 你就拥有金刚不坏之体，终生尽享健康的法喜。我们人体上的每一个症状都不是凭空出现的。它是侵入我们身体的外邪和精神上自生自长的内邪里应外合携手攻击我们的表现。外邪（四季不良气候）损阳（阳经和六腑）致病，内淫（不和谐的七情六欲）伤阴（五脏和脑髓、骨髓）害命，阴阳失调伤心，针药疗效无奈，特效穴位显灵。相信大家在读了这本书后会拥有更新的体会和对健康更大的自信。本书为你精选了人体12条正经和奇经八脉上的58个特效穴位，专门解决潜藏在人们身体里的众多疑难杂症。这是继《人体经络使用手册》、《儿童经络使用手册》后，名医萧言生为众生奉上的第三部健康绝学之书，精选了人体12条正经和奇经八脉上的58个特效穴位，专门解决潜藏在人们身体里的众多疑难杂症。书中介绍了：　一、5种绿色护生方案，精采15个保元真穴，带你春保肝，夏养心，秋护肺，冬补肾，平安迈过四季每一天；　二、逐步根除身体上各种不适症状和常见病的15种五脏宁穴位平衡法，让你五脏和谐，人体常青；　三、27种女福大穴，悉心呵护女性最担心的乳腺系统和生殖系统，让她们的身体年年春暖花开；　四、12种穴位易容法，由内滋外，让不同年龄段的女性都能容颜明净天然；　五、17种救生穴位法，将许多难以根治的各类疑难杂症一一予以化解；　六、最易于父母掌握、放心使用的5种儿童穴位疗法，可让孩子远离疾病。有了这本书，我们每个人都能为自己的身体开方，自由地在人体这块天然大药库里采撷、炮制灵丹妙药，这实在是人生病痛的另一种解决之道。

天天吃一颗综合维生素，真的能有益健康吗？本书以浅显易懂的图解法，告诉你维生素的功能与正确方法。以浅显易懂的图示解析维生素与身体的亲密关系，为您量身定做最适用的维生素补给良方。维生素该怎么吃？维生素到底有几种？食物中的维生素要怎样才能保存最多？怎么知道自己缺哪一种维生素？每一种维生素对身体又有什么好处？有正确的观念，才能正确的摄取到完整的维生素。一次解答有关维生素的所有疑问，本书将告诉你每一种维生素的利与弊，让你有效摄取维生素，安心服用维生素！