大学生是未来祖国现代化建设的栋梁之才，担负着我国在21世纪伟大复兴的历史重任。只有体魄强健，才能精力充沛地从事学习和工作，也才能为国家作出更大的贡献，因此牢牢树立健康的意识，养成锻炼的习惯，形成良好的生活方式对袪病健体、增进健康和生活幸福等具有长远的重要影响。本书是你的良师益友，告诉你科学锻炼的方法以及许多有关健康和营养方面的知识，定会使你终身受益。

当前，我们正处于信息时代，工作压力加重，生活节奏加快，尤其职业女性没有多少时间上美容院，再说美容院收费昂贵。为此，编者参阅了国内外及港澳台的许多有关日常生活中的美容资料，进行整理、归纳、总结，并溶入自己的美容经验，编写了《自我美容小诀窍》一书，向广大读者详细和全面地介绍化妆美容小绝招、服饰美容小绝招、果蔬美容小绝招等内容。书中每个小绝招一般都能独立使用，既简单，又实用，读者可以根据自己的实际情况进行选用，每天只要数分钟时间，即能把自己打扮得亮丽美艳，光彩照人。

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本书通过一个个触目惊心的故事，记录了毒品给人类、社会、家庭，尤其是孩子们带来的极大危害。

什么是健康？当代健康观有两个标准：一是生理健康，二是心理健康。饮食与健康关系密切，其中讲究很多；居室与健康密不可分，关系重大；环境与健康息息相关，切不可掉以轻心；心理与健康至关重要，心宽则体胖，心静则寿长……当代生活，自我养生与健身尤为重要！

人们除了工作还要生活。工作一般是对社会奉献，例如工作做工，农民种田，科学家创造发明等等；生活一般是消费，因为人们在衣、食、住、行、养生保健和生儿育女等方面总要付出。这两者又是相辅相成的。工作好了，会获得良好的生活基础；生活好了，会使工作更上一层楼。但是，人们在日常生活中犯一些错误，把生活搞糟。究其原因，主要是习惯做法把人们带入误区，也有一些是人们缺乏生活的基本常识。本书旨在帮助人们纠正日常生活中的错误，正确生活，在编写中，我们注意搜集了与人们生活息息相关却又常被人忽略了的一些事情，按衣、食、住、行、养生保健和生儿育女分类。每一例。都有比较详细的辨析，使你对错误有一个正确的认识。本书是家庭生活的指南，希望读者能够从中获益。

本书介绍了按、揉、摩、擦等常用的按摩手法，分别介绍了小儿病、妇女病、男性病、老年病、内科疾病、外科疾病、运动系统疾病等的按摩方法。

本书汇编了实战中100个常用的、必须掌握的手筋。不过，有关紧气的手筋另题再出。书中所有问题都是黑棋先行。当你再次答题时，可以试着不看要点说明来解答，这也不失为一个好的学习方法。

强直性脊柱炎是一种十分常见的风湿性疾病，及时发现、及时治疗是避免病人残疾、提高生活质量的关键。

本书系作者汇集古今中外诸多自然养生典籍精华编写而成。共分三篇，第一篇种德立身篇含涵养道德、养生与体内外关系两章；第二篇固本返源篇含性养生法、咽唾养生法两章；第三篇培元补能篇含睡眠养生法、饮水养生法和饮食养生法三章。集古今养生言论与实例、养生理论与现代认识