完整的丰胸美胸计划——38道可口美味的药膳，丰胸按摩及运动方法，药浴秘方及乳房保健资讯。乳房疾病是妇科病理变化的表现之一，许多医家对乳病极为重视。中医认为乳房与经络、脏腑和气血有密切的关系，其中肝、胃、肾、冲任二脉更显著影响乳房的发育。只要是身为一个女人，都有过想要让胸部更傲人、美丽且健康的念头，美丽无罪，追求丰满完美的曲线，更是女人与生俱来的权利！希望美丽与健康长存是每个女人毕生的梦想，很多女人为了傲人的双峰，买了许多所费不赀的保养品、健康食品，殊不知平时摄取食物的营养，与日常生活的调养与运动，就可以达到良好的效果，其实美丽与健康是一体两面的，想要有迷人的外表，必须先打好健康的基础。本书针对各年龄层、不同需求的女性而设计的“乳房美丽健康医学书”，为含苞待放的少女、魅力日增的成熟女性、孕味十足的准妈妈，及迟暮来临的黄金女郎，量身订做的丰胸计划，包括38道可口美味的药膳、丰胸按摩及运动方法、药浴，只要你认真、耐心地去执行，一定可实现丰胸的美梦。

因为从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物的必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加了“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭中途不时进点汤水也是有益的，因其有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所以，营养学家认为，养成饭前和吃饭时不断进点汤水的习惯，可以减少食道炎、胃炎等的发生。同时发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。

“吃在中国”，意思是说中国的饮食文化源远流长。“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，是中国食疗的指南。本书是由中医学专家精心编撰的科普书。作者详尽地介绍了81种常用果蔬，深入浅出地介绍各种果蔬的营养价值、药用价值、有关防病治病等知识；阐述了各种果蔬对不同人群的宜忌，着重为补虚、健脑、延年和29种常见病患者提供了多种果蔬膳食处方，便于家庭自行操作。本书文字通俗、逸闻生趣、内容科学、图文并茂。编写时注重内容的知识性、实用性、趣味性及可操作性，力求通俗易懂，雅俗共赏，适合广大读者阅读。一册在手，超值享受。

本书介绍了性欲减退症、性欲亢进症、阴茎异常勃起、性早熟、勃起功能障碍、遗精、不射精、射精无力、射精痛、射尿症、房劳伤、房劳腰痛等内容。

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本书文字简明扼要，内容通俗易懂，突出图解，不仅每一穴位都有图标，常用手法也都有插图，穴位齐全，书中有全部经穴，并有全部常用的全息穴，如手、足、耳和第二：掌骨侧全息穴。书中所列按摩方法，易学易用，手法简便，具有很强的可操作性；书后附有“十四经穴位分布图”和按穴位名称首字笔画排列的“十四经穴位名称总表”，查穴、选穴都很方便。本书的重点是穴位按摩的应用：在“常见病症的防治”章节中，分科介绍治疗和辅助治疗常见病症的穴位配伍和按摩手法；在“自我保健和美容”章节中，重点介绍活血强身、增强免疫功能等自我保健方法和润肤、乌发、消斑、减肥等美容措施。这本小册子既适合人们用于自我保健，自我疗疾；也可供基层医务人员作为工作参考。

我们的生活中的每一个小的细节，都和我们生活习惯息息相关，有些人习惯于早晨刷牙，有些人早晚都刷牙，但可能没有人去想究竟是早晨刷牙好，还是晚上刷牙好。生活中我们很多的习惯在不知不觉地吞噬着我们的机体，在无形中积累了这样或那样的疾病。其实，“一个人的后半辈子是由习惯的组成的，而他的习惯却是前半辈子养成的”养成一个好的生活习惯很重要，好习惯可以使你长寿，好习惯可以伴你健康一生。随着现代生活的飞速发展，随着人们生活节奏的逐渐加快，一方面，人们的生活水平越来越高，可人们的身体健康状况却有所下降，尤其是年轻人的亚健康状况令人担忧，人们一面享受着现代生活的方便快捷，一面在不知不觉中用生活习惯吞噬自己的健康和生命。因此，改变不健康、不科学的生活习惯，建立一个科学的生活习惯是我们的身体健康长寿的根本保证。《健康一生的最佳习惯》从日常生活饮食习惯、运动习惯、心理和行为习惯美容护肤习惯、家庭服饰卫生习惯、性生活习惯等六方面带来的危害。

美国医生（全世界许多医生都是如此）所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病.但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具：营养和心里保健等，这方面甚至他们是无知的.这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了.现在，雷.D.斯全德博士编写的这本革命性的新书会向你展示当今和今后保护健康所需要采取的一些简单的步骤：-甚至有可能恢复疾病已经给你带来的致命破坏.这是最新的健康保健理念：：健康不能依靠医生！要靠自己，方法是：健康饮食，坚持锻炼和服用高品质的营养补充品！...

食疗专家雷医生，针对春夏秋冬不同季节变化会出现的疾病，精选出一批方谱，使读者在不同季节中食用不同的方谱，既达到对季节病的防治，又可强身健体。

药补不如食补，要享受健康生活每一天，就要听听名医是怎么说的！中医食疗专家雷医生精心设计了性养生的美味菜肴。这些食物原料易取，易学易做，对于制作过程全部配有文字说明，还包括原料特性介绍、保健常识、饮食疗法等。为广大热爱生活、拥有爱心、追求健康、喜爱烹饪的读者们提出了理想、专业、可行的食疗建议。一种美食，一种疗法，吃出健康身体！享受健康生活！