本书所介绍的穴道按摩疗法，正是中国传统中医学保库里的一枝奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处理方法，诸如针刺、按摩、挤压等等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。本书内容深入浅出、言简意赅，配以大量图片，明白晓畅地向人们介绍穴道疗法的系统知识，看过即可学会、实为广大患者的良师益友。它对手各种的辅助治疗和常见疾病的家庭护理，以及人们的自我保健，无颖将产生普遍显著的疗效和健保健的效果。

赵构（一一〇七-一一八七），高宗皇帝。字德基，徽宗第九子。涿州（今河北涿县）人。大观元年授定武军节度使检校太尉，封蜀国公，二年封康平郡王。宣和三年十二月封康王。后迁扬州，再徙临安建都，史称“南宋”。在位三十六年，苟且偷安，匿怨忘亲，恬墮煨儒，坐失事机。卒至纳币称臣，割弃淮北，乞和于金，使宋代成偏安之局。赵构作为一代偷安误国的君主，对书法艺术却情有独钟，自谓：“顷自束发，即喜揽笔作字，虽屡易典型，而心所嗜者固有在矣。凡五十年间，非大利害相妨，未始一日舍笔墨”。其书初学黄庭坚，继学米芾，后专意钟王、智永，又辅以六朝风骨，遂自成家。其云：“余自魏晋以来，至六朝笔法，无不临摹，或萧散，或枯瘦，或遒劲而不回，或秀异而特立，众体备于笔下，意简犹存于取舍，至若《褉帖》则测之益深，拟之益严，姿态横生，莫造其源，详观点画，以至成诵，不少去怀也。”《养生论》卷是存世的赵构精品力作之一。该卷纵二五点一厘米，横六0三点六厘米，真草二体书就。从形式上看，与智永《真草千字文》如出一辙，真书与草书间夹排列，互为映照，有序的排列充溢着一种匀整平和之美。有宋一代的书法，是在唐代书法基础上发展的，尽管这个时期文人士大夫的介入，他们那种放浪不羁的性格特征强烈地开拓了书法笔性的艺术美，张扬个性、崇高自然的“尚意”书风日愈成为一种审美的主体趋势，然而魏晋“二王”一脉的书法毕竟有着根深蒂固的历史文化底蕴，即便高擎“尚意”幡旗的苏、黄、米，也都把他们的创格建筑在追摹晋唐的基础之上。作为宋代酷爱书法的君王，更是把晋唐的书法奉为主臬，宋徽宗赵佶如此，宋高宗赵构亦如此，这个时期编刻阁帖之风空前兴盛，从一个侧面也就映证了这一事实。赵构此篇《养生论》，完全承传了“二王”一脉的书风，用笔润媚圆和，精奥纯正，丰腴圆润不失清逸之气，温柔妍婉颇具清和流宕之像。结字疏朗秀整，真书工稳而韵意萦绕，草书流动而意态冲和，真所谓“裶帖嫡宗”。

本套系列教材共12种，涵盖了高校广泛开展的、为大学生所喜爱的项目，分别是：《体育基本理论教程》、《篮球》、《排球》、《足球》、《武术与养生》、《柔道 跆拳道 散打》、《艺术体操与健美操》、《体育舞蹈与健美运动》、《游泳与实用水上运动》、《休闲娱乐体育》、《网球 乒乓球 羽毛球》、《定向运动与野外生存训练》。本套系列教材的编写努力从高起点、高要求、高质量出发，体现大学生生理、心理特点，注意不同层次学生的要求，具有大学文化品位，有利于学生选择使用。该套系列教材由来自全省各高校的专家教授担任主编，编写成员都是高校第一线教师，有丰富的教学经验及较高学术水平。

在日常生活中，清洗是家务劳动的主要内容，洗洗涮涮常常占用家庭主妇及其它成员的许多时间。随着社会的进步，家庭清洗的内容愈来愈广泛，从最初的衣物，发展到需要清洗皮革制品、饰物、家用电器、自行车以至汽车；难度也愈来愈大，洗去衣服上的污垢比较容易，但清洗汽车上的水垢、油泥、积炭就要困难得多，需要使用专用的清洗剂和采用一定的方法。为了满足广大读者实际生活中的需要，为读者解决这方面的困难，作者广泛收集了民间各种行之有效的清洗方法及各种书刊、技术资料上有关论述，分六个方面介绍家庭清洗的各方面问题。《家庭清洗与消毒完全手册》就是一本指导家庭清洗消毒、确保家庭安全健康的书。全书详细介绍了家庭地板、浴室、家具等各个地方的清洗与保洁方法。分门别类地讲解了厨房和家用电器，以及日常用具的清洗与消毒方法。同时，还介绍了常见传染病及其预防、家庭消毒常识家庭成员的健康保护等方面的知识，讲解全面，简明易懂，可操作性台，是家庭健康生活必备的指导书和参考书。

本书介绍了各种甜咸兼顾的，可以养颜美容、窈窕纤体、增加青春活力的汤品，还有时下流行的港式糖水，都是“美眉”们不可错过的美容圣品！同时设计了几十道汤底“变身”，即以剩下的汤底，作出多种变化，达到“物尽其用”的效果。书中针对年青女性们的需求“量身上汤”，将汤品分为养颜汤、纤体汤、青春活力汤三大部分，且逐一介绍其功效，让各位“美眉”可以烹煮出好喝的汤品，与家人共享，同时也可使自己轻松地渴出健康与美丽。TOP目录 煮播台：美人儿与喝汤汤的种类汤的基本做法食材药材齐点名你属于哪一种体质椰子银耳煲老鸡胡萝卜炖牛肉胡萝卜牛肉米粉鸡蛋牛肉粥香菜皮蛋鱼片汤香菜皮蛋鱼片粉香菜皮蛋鱼片粥香菜皮蛋鱼片锅莲藉排骨汤萝卜甘蔗马蹄汤竹笙鲍鱼炖鸡汤苹果雪梨煲排骨参须枸杞炖羊肉枸杞羊肉面枸杞羊肉粥花菇炖竹笙香菇竹笙鸡蛋面香菇竹笙粥南北杏银耳煲猪腱红枣腩排炖乌鸡西洋菜排骨汤参须红枣炖鲈鱼川贝母蜜枣瘦肉汤川芎白芷炖鱼头山药炖排骨汤薄荷粉丝猪肉汤鲜人参红枣炖乌鸡人参红枣乌鸡面人参红枣乌鸡粥乌鸡海鲜火锅蒜头干贝田鸡汤蒜头干贝田鸡挂面蒜头干贝田鸡粥蒜头干贝田鸡锅杜仲核桃炖乳鸽淮山枸杞炖乌鸡参须枸杞炖牛腱 TOP 其它信息 装帧：平装页数：72 版次：1版开本：32正文语种：中文

人到45岁以后，便进入初老期，不少人提前出现了两鬓斑白、眼花、眼角鱼尾纹、听力和记忆力减退、思维迟钝、工作效率低下等老化现象。影响中老年人寿命和健康的因素是多方面的，而饮食营养则是其中的重要方面。因此，科学地安排饮食，是提高身体素质、增强机体抵抗力、减少和战胜疾病、健康长寿的重要途径。近年来，国内外关于养生和防衰的研究取得了显著成果，为人们探索衰老的普遍规律和长寿的特殊规律提供了有利条件，并对防衰长寿提出了许多有效措施。因此，无论是每个家庭，还是中老年人本身，都十分需要获得合理的饮食和健康长寿的知识。为此，我们组织编写了本书。本书分三篇：“益寿保健篇”扼要介绍了中老年人长寿抗衰常识和中老年人合理的膳食结构。“长寿抗衰食疗篇”收入了益寿抗衰食疗方83种。“益寿抗衰食物及食谱篇”根据中老年人的饮食特点，精选了44种具有益寿抗衰功效的食物，并分别介绍了每种食物的功效。全书按烹调原料分蔬菜类、菌类、干鲜果类，禽畜类、水产类、杂粮类，介绍了200余种各种风味菜肴、面点的制作方法。愿本书能使中老年人得到预防衰老、延年益寿的启迪，能成为中老年人的知音和益友。<

切皮蛋之前蒸一下，皮蛋就不粘刀了。冲咖啡的时候加一点盐慢慢搅拌，咖啡会更香浓。煮米饭的时候加点盐和小勺油，陈米也能煮出好味道。……书中更多“煮妇心得”，教您好“煮”意。目录栗子椰香鸡汤/益血养血滋阴木瓜牛骨汤/治水肿脚气强筋壮骨鱼翅清汤/宜病后年老休弱保健用红豆乌鸡补血汤/补而不燥治血压低精神下振羊蹄汤/适合老人饮用杞圆虫草蛇肉汤/治关节酸痛腰腿无力火腿鸡肉汤/为虚弱老人保健汤水冬虫淮山乌骨鸡汤/治劳咳痰血肾性水肿糖尿病南瓜牛肉汤/补虚强筋壮骨治足膝无力沙参虫草炖龟肉汤/滋阴养肺豆腐炖母鸡/老年人病后体虚合用田七金针响螺汤/养阴止血治精神紧张烦躁猪肉鲫鱼汤/老年贫血均适用乌豆麦冬水鸭汤/滋阴养血治久热不退韭菜牛奶羹/适合中老年人脾胃虚弱北芪党参黑豆汤/明目安神防止体虚脱发鱼头皮羹/助抗衰老北芪圆肉老鸡汤/补气补血养心安神增智力兔肉汤/宜糖尿病患者田七南枣炖乌鸡/治心胸疼痛胸翳不适杞子菊花地黄羊肾汤/治老花眼腰酸耳鸣芽菜仔豆腐汤/清热解毒治烟酒过多口臭小便不畅莲藕乌豆乳鸽汤/益肝肾养补气血治血压低木耳辣椒煲猪腱汤/增进食欲行血祛湿紫菜瑶柱瘦肉汤/降压减肥红枣党参牛腱汤/补气健脾治懒行动厌饮食翡翠汤/老人消化不良党参莲藕猪蹄汤/祛湿化痰补中益气养心神龙眼洋参汤/心律不齐核桃猪腰猪骨汤/健骨补血润肺益胃老鸭汤/治老人体虚花生羊骨汤/固牙齿健脑补血强筋骨银耳汤/治高血压当归羊肉汤/益气补虚活血止痛健胃消炎燕窝汤/治虚劳咳嗽北芪三蛇汤/治风湿关节痹痛腰腿痛香菇猪脑羹/补脑安神老人抗衰老清补凉鸡汤/滋补清润正气汤水老少咸宜黄精炖猪肺汤/治病后体弱老人痰浓味臭·洛血番薯红萝卜鸡汤/治痛风症贫血便秘菠菜猪肝汤/补血明目桑叶猪肝汤/补肝养血明目治眼热眼痛枸杞叶鸡肝汤/治老人视力减退双眼干涩菠菜鸡蛋汤/滋阳润燥补肝养血治头晕耳鸣黄精天门冬龟肉汤/治老年耳聋失眠乏力…………

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