“天人合一”是中国哲学中上一个非常重要的命题。本书是开宗明义地阐述“天人合一”的养生观念，他的表述形式既不同于院校教科书，又有别于单纯的临床归纳。而是从理念到实践，从抽象概念到具体操作，从对传统医学的解读到临床实践中的反证都进行了比较深入的阐述。本书依照我国传统医学的养生理论，深入浅出地论述了人与自然的关系，四季、特别是24节气的变化与中老年养生保健的关系，告诉读者如何与自然规律相适应，如何运用科学的方法去安排日常生活，怎样以饮食调理为基础使人的肌体达到平衡状态，形成阴阳平衡，经络通畅，气血协调，从而达到天人合一的养生目的。本书的出版无疑在普及、拓展中医养生理论，关爱广大中老年朋友的养生保健方面作了有益的探索和尝试。

药酒在方剂学上又称为酒剂。药酒的产生是中国医药发展史上的重要贡献。酒有通血脉、行药势、温肠胃、御风寒等作用，酒和药配伍可以增强药力。本书根据疾病精选部分药酒传统良方，内容深入浅出、通俗易懂、简便实用。

用药粥治病，古今有之。李时珍说：“古方有用药物、粳、栗、粟米做粥，治病甚多”。本书根据疾病类型精选了部分传统粥疗良方，通俗易懂，简便实用。

醋性温味酸苦，具有开胃、养肝、散淤、止血、止痛、解毒等功效。本书根据病例介绍传统药醋良方，通俗易懂，简便实用。

药茶疗法是指应用中药加工制成茶剂，用于防治有关疾病的方法。药茶疗法在我国已有几千年的历史。药茶不光可以治病，还可用来防病、养生、延年益寿。本书按疾病分类介绍了部分精选统药茶良方，通俗实用。

中国人食用蜂密的历史悠久，早在春秋时代，密已成为珍贵的食品。时至今日，蜂蜜已成为广泛供应的营养食品。同时，蜂蜜也是烹饪中所用的一种甜味调料，广泛应用于制作糕点和一些风味菜肴。

本书对当代社会的时尚性运动进行全面介绍，并对人们日常生活中最熟悉的运动及运动知识进行介绍，并提供了科学实用的日常健身知识。

人人都需要健康，人人都喝求健康，健康必须有医学知识作为指导。因此，普及医学知识、增强自我保健意识、提供家庭保健指导是十分必要的。为此，我们编辑出版了这套《家庭医疗保健百科文库》，希望您足不出户就能做到自诊自疗，防病养生，在日常生活中得到健康关爱。本书从按摩的基本理论要求和手法、常用按摩法等入手，教您在生活中针对自己的情况，选择不同的按摩方式，以达到强身健体防病治病的目的。书中附有大量标明人体经络穴位的插图，真正做到简单方便、易学易用。

人人都需要健康，人人都喝求健康，健康必须有医学知识作为指导。因此，普及医学知识、增强自我保健意识、提供家庭保健指导是十分必要的。为此，我们编辑出版了这套《家庭医疗保健百科文库》，希望您足不出户就能做到自诊自疗，防病养生，在日常生活中得到健康关爱。在时间的长河中，人类由感性的、偶然的发现，到最终认识到了当某一脏器或身体部分发生病变时，在相应的敏感位置或某一区域上就会出现异常现象。而当刺激这些敏感的位置或区域时，疾病就会得到缓解或痊愈。因此，按摩、针灸、拔罐、刮痧这些医疗方法逐渐产生，发展到今天，已成为人们防病健身的一种重要方式和手段。

现代生活越来越好，医疗服务条件越来越好，为什么处于亚健康的人越来越多？生病的人越来越多？人们在病毒的突袭面前有时竟十分的无奈和脆弱？现代生活中各种因素已经、正在或将要发生巨大的变化，这些因素的变化在给人们带来方便、快捷、欢乐的同时也给人们带来了灾难至少是埋下了灾难的导火索。面对这些，人们既感到迷惘、困惑，又希望尽快找到一个方便快捷与高效率解决问题的办法。本图表内容简洁明晰，针对当前普遍存在的现象，从人体的生理机能的特点出发，让你在紧张忙碌的生活中有一个合理的营养保健习惯，还你一个健康长寿的身体，给你一个长命百岁的机会。