中医养生
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全人体拔罐耿引循《全人体拔罐》精心选编了100多个相关的疾病及症状,介绍了每一病症的病因病机、临床表现、拔罐原理以及多种拔罐方法。为了方便读者按照手法练习,迅速掌握拔罐方法,我们为每一个操作步骤都配了示意图,使读者一看就懂,一学即会。
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从头到脚奇效按摩耿引循《从头到脚奇效按摩》简单、实用,从现代生活出发,介绍了100多种常见病、多发病、亚健康症状以及美容问题的按摩疗法。为了能让这些方法易懂、易学、易操作,我们还为每一个按摩方法配备了精准的讲解和标准的示范图片,注明操作手法、力度、次数和时间。您无须熟悉人体构造,也无须深入了解博大精深的中医理论,只需“按图索骥”,在皮肤上捏一捏、按一按即可轻松实施按摩,维护自我健康。
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全人体刮痧耿引循《全人体刮痧》用简单、生动的文字介绍了一直以来隐藏在人体内部的神奇的自愈能力,并展示激发它的好方法——刮痧。此外,本书从现代社会生活出发,介绍了百余种常见病、多发病、日常不适症状以及美容问题的刮痧法。为了能让您易懂、易学、易操作,我们还为每一个刮痧方法配备了细致的讲解和示范图。您无需熟悉人体构造,也无需深入了解博大精深的中医理论,只需按部就班,在皮肤上刮一刮即可轻松实施自疗,管理和维护自我健康。
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甘肃中药材商品志宋平顺,杨平荣,魏锋《甘肃中药材商品志》分为总论和各论两部分。总论部分对我国历代本草、典籍和甘肃地方志中收载的甘肃中药材进行系统考证和总结,记录了甘肃不同时期中药资源开发状况;重点对现时甘肃中药材产业进行深入调查,总结现状和存在的问题,评价中药资源的开发和经营,提出产业发展策略。各论部分收录现时甘肃各地仍然开发利用的252种药材,对每种药材围绕开发利用、来源、生产加工、产地分布等16个类别进行描述和记载,配有生态和药材图片。本书系统论述了甘肃中药材的生产潜力和发展前景,以及在甘肃经济建设中所处的地位,是一部中药材经营部门的实用工具书。本书的出版有助于社会各界全面、系统地了解甘肃中药材开发历史和生产现状,同时为政府职能部门、企业、科研院所、医疗等单位提供参考。
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峨眉伤科疗法流派罗才贵 编罗才贵集峨眉伤科疗法、杜氏骨伤手法之精华,结合现代骨伤理论,形成了独具特色的中医骨伤治疗学术思想:“其患有节,节则有章,缓急轻重,法治相当。”“外病经络筋骨者,其内必有五脏分候;营卫之所行止结聚则筋肉之所痛胀舒利;伤科疾病内必调气血以正本,外必卫藩篱以御邪。”提出“松、分、温、顺”的手法纲领,**“罗氏趾压踩跷法”等多种推拿手法。本书主要内容包括:峨眉伤科流派源流、罗氏推拿手法、罗氏针灸手法、常用经络与腧穴、罗氏练功方法。这些治疗手法经临床应用,证明效果**。
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珍珠母蛋白N16抗骨质疏松的研究苏薇薇,李沛波,马结仪,徐祯彦,林嘉碧,王永刚,刘玉铃,吴灏,彭维,姚宏亮本书是“中药现代化研究系列”之一,是中山大学苏薇薇教授团队的原创性研究成果,阐明药效物质基础,进而构建全新的质量评价体系,为中药复方制剂的质量控制提供新的研究思路与范例。本书研究珍珠母蛋白单体N16对骨重建的影响,以评价N16的抗骨质疏松活性。本书得出了研究结果:N16蛋白具有抗骨质疏松活性,该功能是通过抑制破骨细胞分化成熟和促进成骨细胞分化成熟得以实现的。
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刘惠民医案戴岐 刘振芝 靖玉仲 整理全书共分医案选录、医话、附方三部分。医案选录收录了刘惠民先生的临证医案220余例,分内科、神经精神科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科七类,共73种常见病。每类疾病医案后附有按语。医话部分收载了治疗效果好,但现代医学诊断不明或记录资料不全的病例4例。附方部分介绍了刘惠民先生创拟并习用的处方32首,按处方、服法、功效、适应证等介绍。本书充分体现刘老的学术思想及辨证用药特点,适合广大中医临床工作者学习参考。
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手足耳按摩穴位耿引循《手足耳穴位按摩》以手足耳为切入点,全面介绍手足耳保健按摩手法以及常见病症、日常保健、美容美体的手足耳按摩疗法。这些方法均简单易行,且配有详细的图示,便于读者学习和实践。初学者应在专业人士指导下实施。此外,本书中的按摩疗法只能作为缓解病痛的辅助疗法,病情严重的患者还应及时到医院诊治,接受系统、规范的治疗。
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好睡杨定一 著◆ 失眠是一种疾病? 会导致头痛、健忘、工作效率低?让内分泌紊乱,憔悴衰老? 令人烦躁郁闷,产生情绪问题?增加患癌风险,甚至造成死亡? …… 当你被各种有关失眠的“科学”扰乱心智,甚至吓得焦虑不安,是否问过自己:它们真的科学吗? 真正的睡眠科学,并不会让你如临大敌,而是陪你从更宽广的视野、更深邃的视角来洞悉睡眠本质。因明白而安心,因安心而安睡。 本书正是你的安心丸。作者作为科学家中的天才,在整合了近百年睡眠科学并反思、践行40年后,将本质揭示给我们:失眠只是身心问题的果,而不是因。当不再把失眠当成一种病或障碍时,它是你深入疗愈自己与健康的入口。 到底睡多久才合适?何时睡才好?需要吃药助眠吗?一切本没有固定的模式要遵守。生命本来的样子就是轻松、自在、刚刚好。让我们在小睡、伸懒腰、打哈欠、呼吸、饮食、晒太阳、运动这些日常小事中,来参悟睡眠的大智慧,赢回一生大健康。
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15分钟摆脱疲劳[日] 西多昌规 著假日明明什么事也没做,却感觉很累;早上才睡醒,上班路上却还是很困,猛打瞌睡;总觉得身体酸痛,按摩后也不见好转。这些现象你是否也有?其实你的疲劳不仅仅包括身体的疲劳,还包括大脑的疲劳!免疫力低下、头痛、失眠、健忘、肥胖、感冒、便秘、肠胃病、抑郁症……都是身体过度疲劳的警示信号!日本知名睡眠及精神科医生全面分析疲劳的原因和症状,针对各种不良习惯和身体发出的危险信号,对症下药,提供了41种减压防病方法。短短15分钟,就能让你的疲劳一扫而空,让你时刻拥有充沛的活力和强大的内心。