药膳文化源远流长，药食同源增进健康，易读好用的家庭必备养生参考书。药借食力，食助药威，营养全面，美味可口。将传统的医学知识和烹调经验相结合，精选的中药和食材，可满足一家老小一年四季之需。

旅游很热，保健很冷 ；填补空白，造福人民！这就是我们出版此书的初衷。本书从旅游保健的基本知识、从头到脚的简易保健法、旅途常见疾病的简易防治、穴位保健的操作方法等方面，向读者介绍外出旅游过程中如何防病保健，以及遇到突发情况或患有病痛后应如何处理。这些方法也适合日常居家时参考使用。本书介绍的方法，简单、明了、科学、实用，一定能让您带着健康旅行，游山玩水无恙；高高兴兴出门，平平安安回家。真正起到“人在旅途，保健护航”的作用。愿本书能够成为广大旅游爱好者的掌中宝和知心朋友！

《胃肠疾病饮食调养专家谈》详细介绍了食管炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性肠炎、慢性肠炎、消化道出血等消化系统常见病、多发病的饮食治疗，从疾病概述、饮食原则、食疗处方、食疗宜忌、一日食谱和食疗解读等几个方面进行了详细说明，适合所有胃肠疾病患者的饮食保健。

很多情况下，　个人能为自己健康所做的贡献，　比现代医疗更多。人获知的信息越少，接受治疗的频率就越高：这是从医生那里注意到的现象。从谈话、信件再到亲切提示，他们向我揭示了许多过度治疗的情况。受体系影响，人们都会或多或少地经历无效的医疗流程。必须承认，现代医疗有很多好处。但是，在医药界，用药、诊断和治疗的根据，常常不是医学的合理性，而是经济利益、疏忽乃至缪误。当医生自己生病的时候，他们常常不会服用那些他们开给普通人的药，或者动他们劝病人们接受的手术。　本书运用了大量的事实和案例告诉我们，现代人类正在接受着很多无效甚至有害的药物和手术。本书并不旨在全盘否定现代医疗的进步，而是希望告诫广大读者，在我们把健康交给现代医学的同时，保持对过度医疗的谨慎和客观的态度比盲从更加有益。

本书是中医药防病治病科普读物。作者以传统中医药理论为指导，根据男女老幼常见发病特点、生活方式及体质特征，选择相适应的中医经典名方、验方效方及中成药物，借助贴近生活的故事案例，用大众话语娓娓道来，分析致病原因，通俗讲解中医方药的寒热温凉特性，治病原理功效，使用注意事项。文字通俗易懂而不失学术性，生动有趣而不失严谨性。是博大精深、晦涩难懂的中医药走进普通大众的有益尝试。适合中医初学者和广大中医爱好者及普通患者学习阅读。

《本草纲目养生中草药》向广大读者介绍了中草药养生的方法，分为“增强体质”“清除体内毒素”“改善精神状态”“调理五脏机能”“养颜美体”等几大板块，分别介绍了在这些养生手段中发挥重要作用的中草药，同时还根据“药食同源”的原则，在每一味药材下都介绍了美味可口的相关药膳。这些药膳有的由现代人研发，有的则是从遥远的古代一直传承至今，它们或能强身健体，或能美容养颜，或能杀毒去病，都体现着“寓医于食”的思想，在满足饕餮之心的同时，还实现了大家吃出健康、吃出好身体的需求。

本书旨在让读者快速、全面地认识中成药，正确使用中成药，是一部男女老幼都适用，整个家庭都受益的中成药使用指南。 书中介绍的常见病涵盖内科、皮肤科、五官科、妇科、男科、儿科、日常杂症7大类别，50余种，讲解了家中必备、适用面广、经典可靠的中成药及其对应症状和使用方法，还介绍了中成药的挑选指南、存放方法、服用禁忌等注意事项。 另外，作者还根据对古籍的搜索整理和临床实践经验，将穴位外敷法与内服结合起来，为读者提供了内外兼治的疗法。阅读本书，读者可以学会小病自治、慢性病调养、大病预判的有效方法，为自己和家人的健康保驾护航。

这是一本适合大众的三通养生哲学宝典。全书共分五章内容。第一章整体介绍了中医养生三通法的概念；第二章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵排毒法；第三章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵供养法；第四章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵调和法；第五章从气化天地、气化人、养气三方面来解读生命本质。 本书浓缩着中医的基本理论，把抽象的理论形象化、复杂的问题简约化、难懂的道理通俗化、枯燥的学问风趣化、难教的动作可视化，使不同类型的受众都能听得懂、学得会、用得上、见实效，最终获得真正的健康、快乐、长寿和生命层次提升。

从中医学发展而论，原始医药与民俗同源，丰富的民间医事、富有特色的疗法，与中医学一脉相承，形成了我国独特的医学理论体系和医疗传统。从民俗中挖掘中医药文化，有利于中医药在民间的普及，让中医药核心价值熔铸于人们日常生活、养生保健、医疗卫生活动之中，也是对中医的继承、发展和创新。

书精选中医治疗效果良好的妇科常见疾病，围绕痛经、功能失调性子宫出血、不孕症、先兆流产、带下病进行深入浅出地讲解。本书汇集古今大量文献资料，图文并茂，结合作者30多年临床经验，通过通俗易懂的语言，阐述了妇科常见疾病的发病机制及有效治疗方法，纠正常见认识误区，介绍简、便、验、廉的中医治疗方案，从“经典方剂”“特色中成药”“单方验方”“食疗调护”四个方面详细阐述，包含经典方剂37首、特色中成药37个、单方验方37个、食疗方40个，既有方剂也有药物，既有膳食也有护理，在介绍的同时，我们还提供病例佐证、趣味故事，从而方便读者全面了解、对照选择。全书文字精练，通俗易懂，所选方剂简便实用，希望本书的出版能为妇科疾病患者带来福音。