中医养生
-
邓氏温胆汤陈凯佳国医大师邓铁涛(邓老)对中医贡献卓著,留下了大量的验方,是其学术精华之体现,对临床具有极高的指导价值。“邓氏温胆汤”是其中之一,因处方独到、疗效显著,而在临床口口相传,影响巨大。 本书介绍邓氏温胆汤的文献来源、方论、组成药物及其药理作用,重点阐释邓老在临床如何运用该方诊治各种病症,以及有关该方的临床经验传承。书中配有多个临床案例,展现了邓老这一名方的临床和学术价值。本书可供中医临床医生借鉴使用,亦具有一定的科普性,可供普通读者阅读。 -
懂点中医少生病金锐 著这是一本通俗易懂接地气的中医药科普书,我们的生活处处渗透着中国文化和中医药文化,事实上,我们却了解得很少很少。本书用通俗易懂的语言、日常生活的情景,把中医中药的治疗精髓和常见误区讲清楚,帮助大家准确认识中医的医学之理、识病之法、治病之方和组方之药。让大家从生活点滴,甚至是在探索一句成语背后的故事中了解中医,了解中医文化,了解中医治病的本质所在。 -
中医慢性病防控治未病服务实践高三德,杜文坚中医治未病学具有非常悠久的发展历史,它是中华民族历代民众在适应自然、改造自然、生存繁衍、生产生活、同疾病做斗争的过程中,对防治疾病、维护健康实践经验的总结和理论升华。广州市卫生健康委员会于2019年设立4个治未病指导中心,并委托广州医科大学附属中医医院建设广州市中医治未病指导中心(慢性病防控),培养治未病基层服务人才,拓展中医药健康服务领域和服务模式。广州医科大学附属中医医院组建中医慢性病防控专家团队,共同致力于探索慢性病的中医治未病分级分层闭环管理,实现慢性病的“未病先防,既病防变,瘥后防复”。经过3年的实践和探索,总结出了一些较为成熟的、具有广州特色的中医治未病慢性病防控管理经验,现将其付梓出版,供同道交流使用。 -
独穴养生徐振华,符文彬经络腧穴类的养生图书一直都是市场上的长销书。在全民养生的 ,通过经络腧穴进行日常保健,因为其简便、有疗效,已经成为了大众日常生活中的一部分。 本书涵盖了读者生活中容易出现不适的方方面面,诸如睡眠及精神情绪类、外感咳喘类、脾胃消化类、常见疼痛类、美容护肤类、四时养生保健类。同时将各类身体不适以生活场景的方式展现出来,对应一个主穴,指导读者如何操作,缓解症状,易于操作,实用性强。本书将通过图文并茂的叙事体形式娓娓道来藏在穴位中健康话题,让读者轻松阅读的同时,获得实用的保健技巧。每个穴位配有图片以及视频增值内容。 -
广东省中药配方颗粒标准 第四册广东省药品监督管理局收载中药配方颗粒质量标准104个,为中药配方颗粒品种的真伪鉴别和质量的优劣评价提供重要依据和技术规范。 -
中医经典著作学习大纲与辅导指南洪蕾,邓莉中医典籍学习是守正统文脉、传承精华的必由之路,而古典医籍历经年岁更迁义奥难解。《中医经典著作学习大纲与辅导指南》对《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》原文分章节或段落加以提示,对温病学直接总结归纳,旨在引导读者对经典原意的理解,提高读者对经典学习的效力,有助于临床医师读经典、上临床学习、参加《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》等级测试,是中医经典学习初学者、中医爱好者以及院校师生的主要参考资料。 -
千名医师讲中医 第一辑国家中医药管理局综合司组织由国家中医药管理局综合司与人民好医生客户端联合推出“千名医师讲中医”系列直播栏目。通过邀请中医药领域的权威专家为大众普及中医药相关知识,引导大众建立起健康的生活习惯和方式。同时,以大众喜闻乐见的方式传播中医药文化。本书为该直播栏目的精华呈现,每一访谈配有二维码,扫码即可观看相关直播视频。 -
任之堂学药记王德群,余浩本书是任之堂主人余浩与安徽中医学院王德群教授关于中药的精彩对话录。由任之堂微信公共平台推出的《当民间中医遇上神农氏》系列文章整理而成。两位专家,一位是临床高手,一位是中药学者,对本草都有独到的认识和见解。他们围绕《神农本草经》,就某一个或一类中药进行深入地剖析和探讨,既有药学理论辨析的交锋,亦有临床应用的经验交流,思想与灵魂的碰撞,不时迸发出真知灼见的火花。全书分为五辑,包括人参、灵芝、本草毒性、本草药性等主题,以录音整理的对话形式还原交流实况,读来犹如亲临二位专家辩论的现场。 -
从肠计议(美)萝宾·丘特坎 著希波克拉底曾说:“知道什么样的人会得病,比知道一个人得了什么病更重要。”2020年1月20日,钻石公主号邮轮从日本横滨出发,离开港口5天后,船上一名80岁的男子因发烧和咳嗽上岸寻求医疗照顾。一周后,这名乘客确诊感染了新冠肺炎。结果,船上有1/5的人被感染,死亡率约为2%。这次新冠肺炎疫情及未来的大流行病都给我们提出了一些极为重要的问题:为什么有些人会患上严重甚至致命的病毒性疾病,而其他人只有轻微症状或根本没有症状?为什么尽管反复接触,有些人从未被感染?是什么决定了谁能完全康复?这一切只是偶然的运气,还是有重要的线索可以预测?当与病毒战斗时,能够成为胜者并不是因为运气或巧合,而是取决于我们自身的免疫系统。宿主的健康和病原体的毒力一样重要,甚至更重要,这一观点每天都被那些与病毒密切接触但从未生病的人所证实,癌症、心脏病、病毒感染以及几乎所有其他疾病都是如此。随着病毒传播得越来越广泛,接触它们是不可避免的,但你不一定会患病。这一切都取决于你体内的生态系统,或者说“土壤”,也就是你的肠道微生物组——生活在你肠道里的数万亿细菌和其他微生物。它们充当着你的身体几乎所有重要功能的副驾驶员:消化、激素和维生素的合成、药物的新陈代谢、毒素的清除、与中枢神经系统的沟通、基因的激活;最重要的是,它们训练你的免疫系统,使其产生正确的平衡反应,既能有效地清除病毒,又能避免过度的免疫应答破坏组织。没有健康和平衡的微生物群,免疫系统就不可能正常工作。要想拥有能有效抗病毒的肠道,并没有那么难。不需要限制多种食物,也不必服用一堆补充剂,最重要的是要保持肠道菌群健康。这本书为我们提供了一个有效的抗病毒肠道养成计划,包括一些具体可行的清晰步骤:增强体魄——停止损害肠道微生物组的行为,喂养有益菌;筑牢防线——防止肠道内壁“渗漏”,避免病毒侵入,保持足够数量的胃酸来灭杀病毒,确保肠道内产生的黏液足够健康,能够捕获和驱逐病毒;掌控大脑、回归自然、谨慎用药——避免不必要的抗菌剂、过多的压力和不足的睡眠,尽量缓解焦虑,让新鲜空气、森林浴和泥土帮助你放松。这样一来,肠道菌群这台“抗病毒机器”就能全力启动,尽可能有效地保护你免受病毒侵害。 -
家用中药100味武建设中药在我国已传承数千年,能够防未病、治已病,提高人体免疫力,但是很多人对中药的具体使用方法和功效都知之欠详。本书用通俗易懂的语言,对常用中药的功效、使用禁忌、挑选方法和配伍进行了翔实介绍,帮助读者认识和了解中药。本书精选了家庭养生中常见的100余味中药,按照中药的主要功效进行分类,包括清热解表类、调养五脏类、祛湿排毒类、补气养血类等。本书所列验方及食疗方法仅供读者参考,请读者咨询医生后再服用,不宜擅自盲目用药。
