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本丛书从改变不良生活方式的角度入手，通过日常的饮食、运动、起居、作息、情绪、用药常识等方面的细节改善，来调养慢性疾病，做到治疗与生活相辅相成，达到良性循环的状态，从而缓解和控制病情，预防并发症及意外的发生。从中医养生的观点来讲，即便是无法根治的疾病，只要善于调养，也一样可以做到与疾病和谐共存，减轻病痛，提高生活质量，延年益寿，这也是中老年保健的理想状态。高血压、高脂血症、糖尿病、痛风，这几种疾病病患人数最多，读者需求很大。

本图册采用活页装订的形式，通过表格对比的形式来介绍各种类型的脉象，内容全面，便于读者有针对性地查阅和记忆。李时珍在《濒湖脉学》中归纳出27种脉象，不仅扼要地叙述了各种不同的脉象、相类脉的鉴别、脉象所主病证等，而且采用了歌诀体裁，文字通俗，易学易懂，便于诵记，历来为广大医家所推崇，成为我国传统的中医脉学工具书之一。本书将李时珍的《濒湖脉学》脉象与现代脉象融为一体，以图示脉，让读者通过学习不但“心中了了”，而且能对脉象“指下了了”，为中医脉象图研究提供丰富的图谱资料。

《“艾”的力量：祛寒湿、疗百病、养容颜》所说的“艾草”是药草中的钻石，除了艾灸的用途之外，还有很多用途：吃、喝、敷、泡、熏、涂、卧，八大用途，面面俱到。 1. 吃：清明时节吃艾米果（艾叶和糯米做的小吃）是赣南地区的习俗，能散寒祛湿、暖胃健脾。 2. 喝：艾叶泡茶，散寒暖胃、预防感冒。 3. 灸：艾灸是中医传统的经穴理疗法之一，能祛寒湿、活气血、治百病。 4. 敷：将艾草做成药包，敷贴肚脐或小腹，可治疗痛经、腹泻等病症。 5. 泡：艾叶煮水泡澡，可除菌解毒，防治小儿湿疹、荨麻疹等病症。 6. 熏：艾草熏香，可防蚊虫叮咬。 7. 涂：艾草加橄榄油，制成精油，外擦可除菌，预防蚊虫叮咬。 8. 卧：艾草加棉花做成枕头，可改善失眠、神经衰弱。

本书是北京市卫生健康委员会2018年北京健康科普专家团健康巡讲优秀作品精选，内容涉及心脑血管健康、生殖与妇女保健、骨骼健康、精神心理健康、健康生活方式、日常保健、急症急救、饮食健康、运动健康、中医保健、口腔保健、视力保健等多个领域。全书语言通俗易懂、指导性强，可供城乡居民阅读参考。

年轻妈妈们学习中医，几乎都是因为焦虑。但是焦虑是极好的中医入口。一开始你可能会怀疑这本书的内容是不是讲中医，因为说得是现代语言，而且还时不时的聊聊家常。漫画里主要的两个主人公，一个很傻很呆一个有腹黑的头脑和豁达的心。他们让中医育儿变的实实在在，触手可及。 辨证和整体观其实是中医的一个重要思想，只是很多人会按照古书上的内容刻板生硬的套用。 而这本书，完全会从场景出发，用生活的现象，来解释什么是辨证。内容主要涉及了0-6岁的孩子常见的疾病，疾病的处理、误区和判断思路。 虽然这只是一本入门的、皮毛的中医书籍，但是读完你也许会觉得，你开始会觉得，中医这个朋友不再是留着胡子慢吞吞的样貌。 而是鲜活的，生活化的，在身边的。

本书回到了王芗斋老先生最初对于立禅的重要性的强调，无论对于武学、中国文化，还是佛法的修习都是非常有价值的一个法门；其次，这是入门指要，讨论直接、扼要，对于初学武者帮助很大。

《高血压的防治/凤林健康科普系列丛书》中详细介绍了高血压的基础知识，高血压患者的常见误区，如何管理好自己的血压，强调早期生活干预及其具体措施。高血压的常用药物、有何禁忌及其不良反应的处理，特别介绍了如何应对特殊人群高血压的方法。因《高血压的防治/凤林健康科普系列丛书》既是作者20多年临床经验的总结，也是近年来他多次下基层巡讲的讲稿。还有作为人民网、红网等媒体通讯员撰写的科普文章以及接受各大媒体的健康访谈，因此书中每一篇文章都十分接地气，通俗易懂，老百姓一学就会。

二十四节气是中国古人的智慧，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。只要抓住二十四节气的规律，顺应天时地养生保健，便会对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。　程凯博士是北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”的传承人，多年来一直致力于穴位保健方法在广大老百姓中的科普和传播工作。曾连续两年做客BTV《北京你早》节目，讲解节气养生知识，并在“人人讲”App上做节气养生线上直播课程长达1年。本书基于节目内容精编而成，结合“程氏针灸”的穴位保健方法，系统地为读者讲解二十四节气的气候特点，以及顺应节气特点的饮食、起居及穴位保健知识，是您及家人一年四季的健康养生指南。随书附加视频二维码，程博士付费课程免费看。

全书分为7章，介绍中医膏方源流、处方规律、制作方法、服用方法、四季常用养生膏方、各种疾病实用膏方，以及名家膏方验案精选。内容丰富实用，对临床医生以及中医爱好者颇有参考价值。