宁夏中医药事业发展起步较晚，力量较薄弱，人才梯队建设较为缓慢，中医经验整理相对较少。但黄河千栽，惟蕴灵而涤俊；霅水百回，岂空逝而无歌。宁夏中医人在不断奋进，不断拼搏，先后涌现出了董平、雷声远、李遇春等一批名老中医专家，他们学术经验丰富，临床疗效显著。《宁夏中医消化病诊疗经验集萃》抢先发售对宁夏地区名老中医消化病诊疗经验进行认真体悟、深入挖掘整理，书中包括个人简介、学术思想研究以及多年中医消化病临证诊疗经验。

全书扼要介绍了艾灸疗法的基础知识、常用灸法的技巧以及常用穴位的定位、主治与灸法，系统地对内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、眼耳鼻咽喉科等常见病症。内容丰富翔实，图文并茂，可操作性强，即便是没有任何中医基础的读者也能轻松掌握。

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当人们经过一天的紧张劳动或者剧烈运动后，都会明显地感到腰酸背痛，如果此时有人能够轻轻的敲敲背，揉揉肩，就会感到舒服，疲劳酸痛也会减轻或者消失，这便就是基础推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的话，则更会有出其不意效果，不仅能够缓解疲劳，同时也可以用于养生祛病。本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，内容详尽，图文并茂，简单易学，是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书，对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。

本书由中日友好医院、北医三院、解放军总医院等具有丰富临床经验的10位专家联合撰写，针对上述疾病预防及锻炼饮食进行通俗易懂的指导，包括十套防治疼痛的健身操图谱，可以作为医院就诊疼痛患者配套用书，也可以作为大众读者的"治未病"保健用书。

◆ 轻断食要求我们不要只思考自己的饮食，也思考摄取的时机。 ◆ 没有复杂的规矩要遵守。做法有弹性，简单明了，执行容易。 ◆ 不用天天跟热量搏斗，完全没有一般节食计划的无趣与挫败，也不会破坏生活的品质。 轻断食只是要你回归自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制！ 轻断食不仅改变你的饮食习惯，也改造你的心智，比减肥意义更大，变成你的生活方式，让你的心灵也能达到更高的境界。这就是轻断食的根本力量。 轻断食方法容易落实、适合长期执行，这套简单的饮食法将会为你带来显著的效益。 本书出版五年来，在世界范围掀起一阵轻断食革命风潮。许多中外明星、主持人、美食家、作家都公开表示自己正在实行轻断食。 翻开本书，立刻开始轻断食，回归自然饮食，从此改变生命！

民谚有“每天吃豆三钱，何需服药连年”之说，意思是说经常吃点豆类食品，不仅能够远离疾病，还可辅助治疗一些疾病。传统饮食也有“五谷宜为养，失豆则不良”的说法。 黑豆补肾　具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。 黄豆补脾　可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。 绿豆补肝　可清热解毒、下火消暑，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。 白豆补肺　具有提高人体免疫能力等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。 红豆补心　具有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有一定调节作用。 本书主要介绍五种豆类的具体保健食疗功用及食谱、药膳等，可供广大读者日常保健参考阅读，是健康长寿必读书。

胃炎、溃疡、肠炎、肝炎、脂肪肝、肝硬化、胆结石等常见的肠胃疾病有哪些症状，该进行哪些检查，是否需要用药，有什么治疗方法，治疗、康复期间的饮食调养，消化内科专家会一一为您详解，帮助您的肠胃恢复健康状态。

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