中医养生
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一本书读懂抗癌防癌食物黄朝阳 编中医认为“药食同源”,故食疗也是癌症患者治疗的重要方法之一。《一本书读懂抗癌防癌食物/大医释问丛书》精选了一些人们经常食用的具有抗癌防癌作用的食物,用通俗的语言介绍这些食物的营养成分、保健功效和注意事项,以及色香味俱全的食疗方,帮助人们科学选择,养成良好的饮食习惯,增强自身的免疫力,用健康的生活方式过好每一天。 -
筋膜放松指导全书(日)竹井仁《筋膜放松指导全书》介绍在家就能做的筋膜放松法,日本医学博士、教授根据自己多年的科研成果总结出的55套筋膜放松法,从头部、脸部、颈部、胸部、腰部、臀部、到腿部和脚部,从头到脚的各个部位都有一套针对性的筋膜放松法。 -
捏捏按按李明哲爱美之心,人皆有之。对于女性来说,美丽不仅仅是姣好的容貌和窈窕的身材,健康是一切美丽的基础。许多女性朋友只关注面部或身材的保养和护理,很容易忽视亚健康状态和必要的健康检查。只有做到“由内而外”的健康,才能扮演好生活、家庭、社会等不同角色。健康是每个女人一生的必修课,希望每一位女性朋友都能更好地关注自身的健康。本书内容为女性朋友们提供专业的自我保健按摩方法,可供日常保健之用,也可以参考本书中的生活实例,为自身的健康问题敲响警钟,时刻关注自我保健。 -
文小叔有医说医文泉杰 著《文小叔有医说医:中医药文化传承心录》教你从中医的角度读懂身体和健康,不仅涉及中国饮食、身体的四季、女性健康,还包括各种常见病,如感冒、失眠等,另外,还对适合自己的运动给出具体的意见。读完本书的你一定会对自己、身体、健康、生活有一个全新的认识。 -
徐文兵、梁冬黄帝内经四季养生日历2020年徐文兵,梁冬,紫图出品 著一个人就是一个小宇宙,人类七尺之躯的存在、演化、衰退是暗合自然规律的。生于东西南北中各地,长于四时寒暑、春秋交替间,每个人都要辨证地保养身体,应对世事,吃穿住行要合天理、顺世道、应风水,否则便会活得不顺。 当我们知道春天的东风、夏天的南风、秋天的西风、冬天的北风这些气候变化对人五脏六腑的影响何在,以及身体“东方青色,入通于肝”“南方赤色,入通于心”“西方白色,入通于肺”“北方黑色,入通于肾”“中央黄色,入通于脾”等等这些天地之道,我们才明了为什么要顺应四季的变化,为什么“一方水土养一方人”的道理,如此我们就能托天地之福,护身心健康,得庚子平安,拥有一年的好身体、好心情。 -
高血压与相关疾病张麟,罗英饰,施诚,卫任龙《高血压与相关疾病》是作者根据高血压与相关疾病的生理病理机制,结合疾病诊疗指南,以及个体化治疗的临床体会,汇总的一本实用交流性专著。《高血压与相关疾病》内容注重临床实用性,论述深入浅出,希望能为提升全社会对高血压防控重要性的认知度尽微薄之力。《高血压与相关疾病》共40节,内容主要涉及与高血压相关的心血管疾病、肾脏疾病、脑血管疾病、外周血管疾病以及妊高征等,在相应章节提供了作者会诊的病例的临床诊断思路、治疗依据,并进行了简单的讨论。《高血压与相关疾病》对基层临床医生、护士、保健工作者有一定的参考价值,对高血压患者医学常识的普及也有一定的帮助。 -
护肤与皮肤屏障杨森 著本书以易读性的科普内容形式介绍皮肤屏障的作用以及护肤要点,普及皮肤屏障缺陷性疾病的诊疗。加深对皮肤屏障的认识,有利于提高化妆品与护肤品的护肤功效。其次,对于皮肤屏障的研究,对于防治与皮肤屏障相关的疾病、提高皮肤外用药疗效具有重要的理论意义和应用价值。 -
图说老年期痴呆孙虹《图说老年期痴呆/常见疾病健康指导系列丛书》详细介绍了老年期痴呆的概念、危险因素、临床表现、检查、诊断、治疗、预防、家庭照护等相关知识。在撰写上图文并茂,使《图说老年期痴呆/常见疾病健康指导系列丛书》具有很强的可读性和实用性。希望通过《图说老年期痴呆/常见疾病健康指导系列丛书》的详细介绍,对老年期痴呆的早期诊断、早期治疗,对患有老年期痴呆的老人及其照护者有所帮助。 -
幼儿保教质量评估(英)伊拉穆·西拉杰,丹妮斯·金斯顿,爱德华·梅尔韦什持续共享思维和情绪情感健康量表的目的是考虑一些意图性的和关系性的教育策略与儿童发展的密切关系。量表以高质量的教学方法和实践为出发点,可以让幼儿教育者更全面地了解高质量的幼儿教育和护理是什么样子的。它可以被研究人员、中心负责人、管理人员、教学人员和实践者、以及咨询人员和专业发展人员使用。该研究是伊拉姆·西拉杰(IramSiraj)多年来扎实的研究、研究和观察工作的成果,将对教师和所有关爱儿童的人产生深远的帮助和关键作用。 -
黄帝内经陈飞松,于雅婷 著本书参考了史上《黄帝内经》的大量研究成果,不但将原有经文翻译成了现代人容易理解的白话文,而且结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化,对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读。本书可以为您扫清阅读中的外围障碍,解读更深入、更透彻,力求使您轻松读懂每一句话。破解生死迷津,掌握健康根本,阴阳调和看四季!汲取智者千年养生精华,百病从此不再生!
