● 如果可能，每个人都希望一辈子不和医院打交道，但就算身体再健康的人，也免不了会有个头疼脑热。与其逃避，不如提前做好准备，了解医院、医生等这些你必然会遇到的“朋友”。 ● 作为没有接受过医学训练的普通人，你在看病就医的过程中，一定遇到过各种各样的困惑。比如，生病去医院究竟该挂什么科？普通号、专家号、专家门诊应该如何选择？传染病来袭应该怎么做？做手术、住院的流程是怎样的？应该怎么选择体检项目？这些医生经常被患者问道的问题，都会在《学会看病》中一一得到解答。 ● 除了看病过程中常见的问题，你还可以从书中了解到医学发展史中有趣的小故事、冷知识，更加全面地了解医院、医生，并从中学到很多医学常识。 ● 《学会看病》从认识自己的身体到认识医疗体系，从挂号、治疗到手术、住院，从看病治病到养生保健，从思考现实到展望医学未来，让你快速定位看病就医的关键步骤。

《老老保健按摩十法》分别介绍老年人日常按摩保健的十种手法，简便易行，只要持之以恒，既可强身防病，也可促进家庭和睦。《老老保健按摩十法》均展现真人演示手法，开本大，并配细节放大穴位图，使读者一看就懂，一学就会，真正能把按摩保健手法运用起来，增强老年人的免疫力，促进身体更加健康！

《幼幼保健按摩十法》分别介绍婴幼儿日常按摩保健的十种手法，简便易行，只要持之以恒，既可强身防病，也可促进家庭和睦。《幼幼保健按摩十法》均展现真人演示手法，开本大，并配细节放大穴位图，使读者一看就懂，一学就会，真正能把按摩保健手法运用起来，增强婴幼儿的免疫力，使他们健康快乐成长！

《图解黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分，论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。用一目了然的手绘插图和示意图带读者理清经典中医脉络，人人都能看得懂用得上。

主要内容包括：脂肪，你真的了解吗；关于减肥的真真假假；科学减重，能量平衡是重点；如何选购全谷物食品；备受争议的代糖；饮水与体重。本书中的大部分插图均为作者原创。主要内容包括：脂肪，你真的了解吗；关于减肥的真真假假；科学减重，能量平衡是重点；如何选购全谷物食品；备受争议的代糖；饮水与体重。本书中的大部分插图均为作者原创。

这是一本专为员工健康定制的防湿祛湿指导书。本书作者苏凤哲博士，传承自国医大师路志正先生，本书以通俗易懂的语言，直观生动地介绍了适于广大员工的防湿祛湿途径及方法。 随着社会的发展和生活方式的改变，湿气正成为威胁员工健康的重要杀手。本书阐释了湿的基本知识，介绍了具有中医特色的除湿祛湿法，包括常用穴位、茶饮、保健动作等，方法实用，易于操作。为便于理解，书中还配有大量插图和微课，力求让读者通过简单易行的方法，针对性地排出体内湿气，从此拥有健康的体魄。

《养生随笔》又名《老老恒言》，由清代著名养生家曹庭栋编著。全书共五卷，前四卷阐述饮食起居及日常用品的保健措施；第五卷为粥谱，将养生粥方分上、中、下三品，共一百种，全面涵盖老年人饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面。全书旁征博引，从经史典籍、医药著作到方志笔记，共参引文献三百余种，堪称对中国养生文化一次大梳理、大汇总。

憋屈会对女性的身体造成全面的损害，具体表现为“六郁”： ●气郁。简单来说，就是人受了气，想不通，憋屈在心中，没有排解出去，让身体承受压力的一种状态。 ●血郁。长期生气，会导致气郁，而长期气郁，则会阻碍血的运行，导致气滞血瘀。 ●火郁。想法太多，实现不了，人就会郁闷、生气；而太多的气憋屈在身体中，就会积热化火，出现火郁。 ●湿郁。气运行不畅，除了导致气滞血瘀外，还会导致水湿代谢不出去，淤积在身体内，出现湿郁。湿郁就像身体中的水牢，困在其中，必然导致诸多问题。 ●痰郁。湿郁产生后，身体里湿气变重，会凝聚成痰，而痰多了，不能及时化掉并排出，就会形成痰郁，导致很多大病和怪病。 ●食郁。情绪不好，会直接影响肠胃，肠胃能消化食物，却无法消化忧愁、怨恨和愤怒，当这些情绪太多，憋屈在身体中，就会卡住吃下去的食物，导致食郁。 由此我们可以看到疾病的形成就像连环锁一样，一环套着一环—— 憋屈→气郁→血郁→火郁→湿郁→痰郁→食郁 而憋屈的原因则在于，遇事想不开，患上了认知上的“比较病”“应该病”“受害病”和“嫌弃病”。本书不仅介绍了身体内的六种郁结，告诉大家如何诊断，如何用相应的方子和方法及时进行调理，避免酿成重病、大病。还有一点，就是希望通过帮助大家改变认知，来调整内心情绪。当认知改变后，情绪就会变好，而情绪变好后，就能做到不憋屈，不上火，不生病。

慢性锰中毒早期以神经衰弱综合征和植物神经功能障碍为主。除有头晕、头痛、失眠、疲乏无力、嗜睡等症状外，还有明显的记忆力降低、性机能减退、四肢酸痛、易兴奋、情绪改变。进一步发展，神经精神症状更加明显，两腿发沉，行走时两手摆动不协调，易跌倒，说话不利落，语音低沉，举止缓慢，表情呆板。精神变化明显，或感情冲动，或表情淡漠，出现四肢肌张力增高，动作不灵活，部分病人可伴有以感觉障碍为主的多发性神经炎，晚期出现典型的震颤麻痹症候群。本指南由国家中医药管理局立项，中华中医药学会组织中医临床诊疗指南制修订专家负责技术指导。在开展文献研究、多次专家问卷调查工作基础上，进行专家论证会，开展临床评价，经指南专家组审核，形成职业性慢性锰中毒指南（制订）。

《图解本草纲目，细说本草智慧》沿袭原著体例收录，以通俗易懂的白话译文解读原文，方便读者轻松阅读和理解原著。《图解本草纲目，细说本草智慧》配有大量金陵古版图和彩色植物手绘图，形象还原了本草的根、茎、叶形态特征，具有实用价值；《图解本草纲目，细说本草智慧》收录的本草，都配以释名、性味、形态特征、功效主治、医家名论、民间附方等内容，力求翔实严谨再现古书的精华，让读者朋友在短时间内了解这部博大精深的药物名著，并能从中收获藏在书中古朴而深邃的本草养生智慧。