中医养生
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古方中的补肾家常菜余瀛鳌,陈思燕 著简易古食方护佑全家人丛书本丛书为家庭食疗书。(1)重在日常食补,定位家常菜中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则,食疗在先,药物在后,重视日常食疗,对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用,对重症疾病也有辅助效果。本丛书定位在“家常菜”,偏“食”不偏“药”。(2)以古方为依据古人非常看重日常食疗,有不少中医古方或民间验方广为流传,经过千百年的先人验证,其效不虚。本丛书的每个小方均有“出处”可查(见样张),或原方,或经验方,或有所改良,让人吃得放心。(3)有专家指导用法每个食疗方均有“专家箴言”(见样张),对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等详细说明,让食疗更针对性,效果更显著。(4)取材和做法更简易取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料(以卫生部规定的名单为准)为主,尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的,古方的做法可以根据现代生活的条件而有所改良和简化,保证可操作性。(5)从饮食出发,引申到相关的保健方法很多饮食小方不只可以食用,还可以外用,如一些茶、汤、膏、糊等,还可以做面膜、泡脚、洗浴等等,这些都可以从相关食谱引申出来讲解,增加实用性。另外,还少量介绍穴位、手足按摩、艾灸、气功等饮食之外的其它保健方法,给本书提高阅读附加值。(6)图文并茂,浅显易懂每菜配图,重点食材也配小图介绍,内容充实,文字浅显,尽量不出现太过专业的术语,让普通人群也能看懂,会选择,会制作。 本书从古方中的常见的好制作的补肾家常菜为中心点,引申到茶、汤、膏、糊的制作以及做面膜、泡脚、洗浴、少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法,给本书提高阅读附加值。 -
家家皆可有良医陈其华 著本书是一本科学性、普适性较强的科普养生读本,由科普养生专家陈其华教授编写,主要介绍常见疾病的预防与自我治疗知识;不同年龄层次人群、不同体质类别人群的养生保健方法;四季养生保健知识以及饮食、情志、运动、起居等养生方法的介绍。本书分为儿童篇、成人篇、长者篇、其他篇,以文字配合图片的形式展现,图文并茂、通俗易懂。 -
脾气好了病不找隋华,孔梦 著现代研究表明,情绪与人的健康密切相关,生气、抑郁、焦虑等情绪可能引发很多器质性疾病,给人的健康带来威胁。《脾气好了病痛少》一书讲述了情绪与健康和疾病的关系、中医情志疗法、按摩改善情绪问题、心理学与情绪等内容,结合大量案例,并针对常见的情绪问题提出饮食、运动、按摩、药膳等解决方法,内容通俗实用,适用于广大养生爱好者学习使用。 -
临床常见病的防治与护理王林霞,蔡秀菊,宋佳佳 编随着社会发展和生活水平的改善,人们的健康需求不断提高,对健康和疾病的认识也在不断深化。“有病要治疗,未病要预防”的理念已逐渐为人们所接受,因此,对医护人员的专业知识和技术水平、人文素养等也提出了更高的要求。为进一步推进优质护理服务,提高护理水平,健全人们的防治意识,编写了《临床常见病的防治与护理》一书,旨在规范整体护理工作,更好地适应医学的发展和患者健康保健防治的需求。《临床常见病的防治与护理》从不同角度反映了当前疾病护理发展的新趋向,汇聚了全体编者们的智慧和努力。整书的编写立足于临床疾病的护理,在参阅国内外文献和资料的基础上,结合编者们多年的临床经验,介绍与临床疾病护理相关的基本理论、基本知识、基本操作方法,条理清楚,重点突出,具有系统性、实用性、针对性和指导性。 -
临床儿科常见病诊疗精要李倩 编暂缺简介... -
认识中医曾培杰暂缺简介... -
细说精油沈鑫 著本书为一本芳香疗法书,主要介绍如何正确选择和使用精油。全书分五部分:如何判断精油品质好坏;如何保存精油;精油使用方法有哪些;如何安全使用精油;细说100种单方精油(87种植物)。本书并非一本简单介绍芳香疗法和精油的书,得益于作者的医学、药学和心理学专业背景,使内容更加科学;再加上作者9年多从事芳香疗法工作的独特经验,实用性也更强。本书不仅适合芳香疗法爱好者自学入门,也适合芳香疗法师进阶研习,同时也是所有使用精油的人士必备的工具书。 -
老年常见病防治简明手册拓西平,周全 编本书可作为一本简明的老年常见病防治手册,帮助老年朋友轻松了解老年人常见的八大健康困扰——血压问题、心脏问题、血糖问题、呼吸问题、肠胃问题、神经问题、骨骼健康、护理难题。本书文字通俗易懂,有较强的针对性、实用性、可操作性,而且方便查阅。老年读者和家属在日常生活中如果遇到健康问题,便可轻松从本书中找到答案,对于呵护老年人的健康以及防病治病等都有实用价值。本书既是老年人的“家庭保健医师”,也可作为从事老年医务工作者的参考用书。 -
荒诞医学史 中国篇光子 著《荒诞医学史·中国篇》是一本深入研究中国古代及现当代一些古怪但却真实的人类治愈疾病方法的诙谐读本。滴血验亲、不老炼丹术、柳枝接骨、鸡血疗法、割股疗亲、尿疗等各路奇葩医术……这些啼笑皆非的医学“课题”,揭示了人类长期以来寻找健康所走过的“山路十八弯”。本书涵盖丰富的历史、文化、科学、医学等多方面的知识,兼具了趣味性和知识性。另外,本书的每一节都搭配了丰富的图片,增加了文章的可读性和吸引力。 -
女性身体的真相金涛,马超 著内容简介 本书由北京协和医学院的校友们编写,涵盖了女性自身及生活中密切相关的各种健康话题,是一看就懂的实用宝典。 全书从女性真实需要出发,妇产科、乳腺科、营养科、整形外科等多个科室的专家们凝聚知识火花,为女性揭秘身体真相。全书逐章、系统地解答了困扰女性的护肤难题、孕育误区、妇科疾病、瘦身困惑、衰老迷思、生活小事,语言幽默又不失严谨,让晦涩的医学知识变得生动有趣。 让本书陪伴女性朋友度过每一个迷茫、难言、不安的时刻,在遇到问题时,不会过分担心,也不会过分轻视,做自己的家庭医生。
