日本祛寒名医写给每一位女性的暖养指南。通过温暖体质，改善各种身体不适，让每位女性都能收获美丽和健康。 当代很多女性都是“寒性体质”。体寒是万病之源。本书从运动、饮食、泡澡、暖养小物以及分季节袪寒要点等多个方面，介绍了让每位女性在生活中就能轻松实践的暖养妙招，有效解决头痛、失眠、便秘、痛经、不孕、皮肤干燥等各种烦恼。暖养自己，做健康美人！

敷贴疗法是中医学的重要组成部分，是以中医学的经络学说为指导，在辨证的基础上，通过给所选穴位敷一定药物而达到治疗疾病目的的外治方法。因为敷贴疗法这种外治方法，人们易于接受，副作用小，效果显著，使用方便，所以受到人们的广泛喜爱。我们聘请在敷贴疗法方面经验丰富的专家，用通俗易懂的语言，简单操作的方法为大家介绍敷贴疗法。《一本书读懂敷贴疗法/大医释问丛书》介绍了经穴敷贴的作用及适应证，敷贴疗法的注意事项，常见敷贴药物剂型及使用方法等；着重介绍了很多常见病的治疗方法，如哮喘、失眠、头痛、消渴、月经不调、崩漏、痛经、带下病、水肿、中风、痹症、小儿呕吐、小儿腹痛、小儿厌食、小儿发热、小儿遗尿、湿疹、痤疮等。希望《一本书读懂敷贴疗法/大医释问丛书》为读者了解和掌握经穴敷贴提供重要的参考。

黄褐斑是一种很常见的损容性皮肤病，在对颜值高度重视的现代社会，此病给爱美女性的工作、生活、心理等造成了很大困扰。同时，因其病因复杂，病程漫长，久治不愈，对医生来说也是一个巨大的挑战。为了使众多女性朋友，更好地认识黄褐斑，并且能够科学地进行预防和治疗，《一本书读懂黄褐斑/大医释问丛书》特聘请长期从事黄褐斑研究的临床一线专家为朋友们答疑解惑。《一本书读懂黄褐斑/大医释问丛书》采用问答的形式、通俗易懂的语言对黄褐斑相关问题进行了详细地介绍，如黄褐斑是怎样一种病、紫外线对黄褐斑有什么影响、为什么女性孕期易发黄褐斑、黄褐斑有何临床特点、黄褐斑有哪些辅助检查项目、黄褐斑如何治疗、中医学如何看待黄褐斑、黄褐斑患者可选哪些食物、如何预防和淡化黄褐斑等，内容十分丰富。希望《一本书读懂黄褐斑/大医释问丛书》能够助力黄褐斑患者正确的认识、合理的防治黄褐斑，早日战胜疾病，恢复美丽容颜。同时，对于广大爱美女性防治疾病、合理护肤有所帮助，有所启迪。

《国医典藏》精选馆藏各类中医药文物图片166张，分为中医篇、中药篇、民族民俗用品篇、人参文化篇、古医籍篇、牌匾篇六部分，详细介绍了中医在行医时所使用的器具、制药的工具，出土的珍贵中药材，以及馆藏的重要中药标本。

食生，即尽量吃仍具备生命力的食物，是一种回归天然的饮食方式，饮食比例大致为： 75%水果+20%蔬菜+5%坚果种子（皆为未经41℃以上温度烹调） 食生的好处，包括但不限于： 身体轻盈、体力更好、抵抗力增强、身材更理想、身体适应力增强、消化更佳、精力更充沛、思路更清晰、外貌更年轻、情绪更稳定、更随遇而安、更能享受食物、与身体沟通加强、口味转变、欲念不断减少、时常感觉良好、更能享受独处、修行层次大进、与大自然连结更紧密、更可爱可亲、运气更佳、生活更自由轻松…… 原因在于： 食生的食物未经41℃以上温度烹调，尽可能保留了食物中的酵素、维生素、叶酸、植物化学物质等，更具营养与活力。 那么，食生具体如何实行？还应配合什么？能否包治百病？有什么科学依据？有哪些注意事项？怎样吃更美味？……诸君不妨细细阅读本书“理念”部分，周博士有如慈爱的师长，一一为您耐心解答。 在本书“食谱”部分，则分享有80道简单、美味的食生食谱。 在第217页，还可读到十篇真实的食生读者故事（涉及多种常见疾病改善，微信扫码阅读）。 本书是华人健康饮食领域之名作，对于想要升级饮食、高效排毒、疗愈身心、改善生活状态、活出真我回归自然的朋友，是一本不可多得的高能量参考书。

灸法是中医治疗方法中一项重要的内容，是指用艾绒或其他药物在人体皮肤表面的腧穴上烧灼、温熨等，借助热力刺激穴位来防治疾病的一种方法，具有简单易学、操作方便、效果良好的特点，因此受到人们的热爱。《一本书读懂灸法/大医释问丛书》主要介绍了灸法的基本知识、适用人群、适应疾病、注意事项、常用穴位、如何确定穴位等内容，在治疗疾病部分论述非常详尽，包括适应证、操作方法、选穴定位原则等，以及相应的可治疗的疾病包括感冒、咳嗽、中风、头痛、胃痛、便秘、扭挫伤、泄泻、呕吐、痛经、小儿泄泻、小儿遗尿、小儿呕吐等。希望通过《一本书读懂灸法/大医释问丛书》的介绍能够给中医从业人员及爱好者提供一个切实有用的参考，达到治疗疾病、预防保健的效果。

近年来，随着人们生活习惯和饮食结构的改变，以及工作压力和精神压力的增大，肠息肉的发病率也越来越高。为了让人们更好地了解肠息肉的预防、调养、治疗，我们特聘请长期从事肛肠科研究的专家，撰写《一本书读懂肠息肉/大医释问丛书》。《一本书读懂肠息肉/大医释问丛书》所选择的问题都是临床上常见的、患者关心的，包括肠息肉的庐山真面目，肠息肉的“一家子”，肠息肉“容易找什么样的人”，肠息肉带来的麻烦，真假肠息肉，肠息肉的就诊，肠息肉的检查，肠息肉该治就治，肠息肉的手术治疗，肠息肉的药物疗法，肠息肉的平日调养，肠息肉的药茶、药粥、蔬菜、针灸调养，肠息肉的运动调养，以及肠息肉的预防等。希望《一本书读懂肠息肉/大医释问丛书》能为大家提供肠息肉的预防、调养、治疗、护理的相关参考，给大家带来健康的身体！

耳穴压丸法指的是选用质硬而光滑的小粒药物种子或者药丸等贴压耳穴来防治疾病的方法。这种方法比较安全，没有创伤，副作用小，操作简单，适应证广，所以在临床中受到人们广泛的喜爱。为了帮助读者熟练认识和掌握耳穴压丸法，《一本书读懂耳穴压丸法/大医释问丛书》特聘请长期从事耳穴压丸研究的临床一线专家，用通俗易懂的语言进行详细的解读。《一本书读懂耳穴压丸法/大医释问丛书》的主要内容包括耳穴压丸的定义、特色、适应证、注意事项、操作方法等；治疗的疾病，如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、失眠、心律失常、胃痛、呕吐、便秘、泄泻、月经不调、乳腺增生、荨麻疹等；还包括如何用耳穴压丸法进行保健美容的相关内容。希望《一本书读懂耳穴压丸法/大医释问丛书》能够为读者学习和掌握耳穴压丸法提供参考，并给大家带来健康的身体！

中医理论认为肾为“后天之本”，现代人应如何照顾好自己的后天之本呢，《常见肾病中医自我保健》介绍了肾病的概念、病因病机、常见证候分型及治疗的同时，重点论述了传统中医保健方法和饮食、运动、心理调护等对健康保健的影响。

内容推荐： 按摩能调治疾病吗？原理是什么？ 想要按摩，找不准穴位，又不懂手法怎么办？ 天天坐办公室，经常觉得颈肩酸痛，按哪些穴位才能缓解呢？ …… 这些问题可以从书中找到答案。本书从按摩的入门理论、手法入手，在读者掌握按摩基础知识的前提下，给出了从头到脚、五脏六腑的穴位保健方，以及常见病分型对症按摩方，零基础的读者也能学会按摩。