腧穴的定位，70种常用穴位及备用穴位的取穴方法和治疗针法，58种常见疾病治疗的穴位，常用耳穴及其主治，基本灸法和拔罐疗法。8种基本按摩手法，102种按摩操作手法和部位，30种常见疾病的自我按摩法。大周天，小周天，外气发放途径，52种气功术语的特定部位。本书图文并茂，旨在手把手地教会您。全书共分为三部分，部分为简易针灸疗法，其中主要介绍了常用穴位的取穴方法、各种针法、灸法和拔罐疗法的操作要领、注意事项以及常见疾病的治疗。第二部分为简易按摩疗法，其中主要介绍了按摩推拿的基本手法，简易按摩手法的施术要领和部位，常见疾病的自我按摩法，第三部分为气功修炼须知，主要介绍了气功与经络脸穴的关系，经气循行的基本路线以及气功术语的特定部位。

本书由《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病条辨》合编而成。《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”等学说，从整体观上论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”。《伤寒论》为东汉张仲景所著汉医经典著作，是一部阐述外感热病治疗规律的专著。《金匮要略》为东汉张仲景所著《伤寒杂病论》的杂病部分，也是我国现存早的一部论述杂病诊治的专书，原名《金匮要略方论》。《温病条辨》为清代温病学说标志性著作。

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脐疗是中医的传统自然疗法，具有“简、便、验、廉”的特色，一直为广大群众熟悉并应用。本书精选脐疗方100多首，除针对一些常见病症，如感冒、呕吐、腹泻、痛经、哮喘、失眠等进行辨证施治外，还对诸如慢性疲劳综合征、冬病夏治调理、辨体质调理、肌肤养护等一些属中医“未病”者也提出了脐疗保健的方案，使本书充分体现了健康脐疗的新理念。书中对脐疗操作方法、脐疗处方及制备、脐疗禁忌等也作了介绍，并适当配备了插图，利于理解和应用。本书内容简明，语言通俗，重于实用，突出疗效，是广大读者应用脐疗方法自疗和保健的一册读物，也是从事中医自然疗法临床或科研工作者的重要参考书。

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作为资深中医儿科专家，作者在书中对父母关心的幼童成长过程中容易出现的各类身心健康问题，结合自身的育儿经历从中医的角度给予细致的解答。如，善用日常生活的食材，搭配中药材，就可以帮助缓解症状，不怕抗药性或副作用；慢调细养，从整体改善体质，增强抵抗力；从头到脚，穴位按摩，保健防病。

这是一本中医养生科普图书，主要面向有养生需求的读者。全书分为上下两篇，分别根据男人与女人间在生理和病理上的不同特点，详细分析了女人为什么要“热养”和男人为什么要“冷养”，有针对性地提出适合男人和女人的不同的养生之道，以及如何通过运动、中医保健技法等方法让女性更身体更加健康，让男性精力更充沛，从而达到二者共同健康的状态。此外，书中还重点强调了饮食调养，从多个方面介绍了多种适合调养身体的食材，同时为每种食材搭配两种经典食谱，以方便读者选择。

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对于生物钟您可能感到陌生，但它在人的生命活动中却居于“领导”地位，人是没有这个概念而已。千万年来，生物钟就存在于每个人的身上，但我们却视而不见，就是因为缺乏相关的理论。形成了正如*所说的“感觉到了的东西，不能很好地理解它，只有理解了的东西才能很好地感觉它”的局面。本书的要旨是：生命之钟需精心呵护！假若读者诸君在呵护自己的生命之钟时，因为此书而做到了“精心”，那便是我们*的慰藉了。由于水平所限，错漏不当之处，尚望不吝指数。

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