本书主要介绍了痛经的基础知识，不同类型痛经的指压疗法及辅助疗法，以及日常的保健知识，可帮助人们预防和治疗痛经，缓解疼痛，维护健康。

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本书是世界中医药学会联合会舌象分会会长王彦晖教授将多年舌象研究经验编写而成。全书共分四章，其中第1、2章讲解舌诊的基本概念与基本舌象形态等入门必备知识；第三章，从体质角度讲述10种体质的舌象表现与调养建议；第四章，从常见疾病讲述如何通过舌象鉴别寒、热偏性等，教读者如何对证治疗。针对书中出现的穴位，还附上了“常用穴位对照表”“耳穴定位对照表”以及《一分钟穴位速取口袋书》电子书，让读者用起来更便利。扫描书中二维码还可看“王教授聊养生”科普讲座视频。

近年来，民间救援组织快速成长，促进了救援公益机构的蓬勃发展。但是，很多救援组织对应急救护知识的掌握仍不够系统、全面。本书作者联合多个致力于普及应急救护知识和技能的医疗公益机构，将急救常识转化成易学、易懂、易掌握、易操作的知识，并通过口袋书的形式出版，内容主要包括患者评估、常用救护技能、常见伤情处理、常见灾难的应对等。本书通过70 余幅急救流程图和示意图，将专业、实用的知识进行总结，使读者能更好地掌握急救技能。本书适合应急救援机构从业人员、急诊科医师、应急救护的社会志愿者等阅读与参考。

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本书首先阐明了高血压对脑心肾等重要脏器的危害，进而介绍了西医学对高血压的分类，以及引起的高血压病的病因，如过度肥胖、摄入盐分过度、情志不遂、吸烟酗酒等；重点介绍了不同证型高血压的指压治疗，涉及配穴、手法、自我保健降压保健操等；而后针对不同证型的高血压提供了一些日常保健的方法，包括饮食调养、食物选择和生活中要引起注意的事项；在书的*后提醒高血压病患者要养成健康文明的生活方式，并进行高血压的自我管理。书中配有大量图片，方便读者在日常生活中对照，进行自我保健、自我治疗。适合高血压病患者阅读使用。

本书主要介绍了失眠的基础知识，不同类型失眠的指压疗法及辅助疗法，以及日常的保健知识，可帮助人们预防和治疗各型失眠，保证睡眠，维护健康。

本书讲述68种常见小病小痛，400多个民间偏方，辩证治疗，及各种疾病的预防手段和治疗方法，且做法很为简单的偏方，彩版编排，附有制作说明图片，更为简洁。书中所用偏方的材料都是常见食材，更适合实际操作。选用了医案验方和食疗偏方、中药偏方、外用偏方以及生活偏方5个方面组成。

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在日常生活中，应怎样针对不同的情况选择小儿推拿保健方法？本书从小儿的体质、年龄及推拿的重点部位等方面出发，详细介绍小儿推拿的保健套路，分类清晰、重点突出，能让读者精确掌握小儿保健推拿按摩的侧重点，并选择合适的保健推拿方式。