随着人们生活水平和健康意识的不断提高，粗粮也成为炙手可热的养生佳品。本书以粗粮养生为出发点，精选生活中常见的粗粮，从其性味归经、营养食谱等多个角度全方位解读，教您通过食材的巧妙搭配，制作出色、香、味俱佳的美味小吃。食材常见易买、制作简单、科学实用。语言通俗易懂，图文并茂让您科学养生，吃“粗”健康。 \n

《神农本草经》是我国现存zui早的药物学经典著作，文字精炼古朴，是中药学的开山和扛鼎之作，本书为大众科普版本，内容结构上除了对原文翻译并对药物性状进行简单描述，还穿插了一些中药的传说和小故事，以使读者在了解知识的同时，更能获得文学性和趣味性的阅读体验。

本书详细介绍了肾病的诱因，以及如何通过健康疗法，如饮食、运动、按摩等改善肾脏状况，每天利用3分钟，即可逐渐缓解病情，减少患者用药的同时控制好病情。内容详实、可操作性强，是一本不可多得的常见病健康枕边书。

本书详细介绍了颈椎病的诱因，以及如何通过健康疗法，如饮食、运动、按摩等改善颈椎的健康状况，每天利用3分钟，即可逐渐缓解病情，减少患者用药的同时控制好病情。内容详实、可操作性强，是一本不可多得的常见病健康枕边书。 \n

本书详细介绍了胃肠病的诱因，以及如何通过健康疗法，如饮食、运动、按摩等改善胃肠状况，每天利用3分钟，即可逐渐缓解病情，减少患者用药的同时控制好病情。内容详实、可操作性强，是一本不可多得的常见病健康枕边书。

糖尿病已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后，危害人们健康的第三大慢性非传染性疾病，其并发症严重影响患者的身心健康，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。本书详细介绍了糖尿病的简单、实用的健康疗法，包括饮食、运动、按摩等方面，每天利用3分钟，即可逐渐缓解病情、降低血糖，让糖尿病患者在少吃药的情况下也能收获健康。内容详实、可操作性强，是一本不可多得的常见病健康枕边书。

高血压已成为中国人健康的“头号杀手”，对健康危害很大。本书详细介绍了高血压的诱因，以及如何通过健康疗法，如饮食、运动、按摩等平稳血压，每天利用3分钟，即可逐渐缓解病情，减少患者用药的同时控制好病情。本书内容详实、可操作性强，是一本不可多得的常见病健康枕边书。

本书是大学通识教育教材。本书主要内容有十一章，分别为心理健康与大学生心理主要特点、心理适应、情绪管理、人际交往、恋爱心理、人格心理、创造性学习、职业生涯规划、心理危机、心理障碍、心理咨询与心理治疗。本书旨在对大学生的各种心理困惑进行有针对性的辅导，使其掌握一定的自助方法，为其适应大学生活、迈向成功之路作铺垫。本书既可作为高等学校通识教育教材，也可供一般社会读者阅读参照。

本书不仅介绍了家庭常用的医疗知识，还收录了多种常见疾病，并分别对各疾病的类型、症状、体征和病因进行了详细分析相应地给出了明确有效的治疗方法与护理措施。同时每种疾病都配有丰富的医学图解，让医学知识变得更加直观易懂。此外，书中还针对各疾病提供了适用的食疗方，且详细介绍了每道食疗方的所选材料、制作方法和显著功效，实用性更强。

本书是一款节气养生与文艺范相结合的生活手账。想要记录生活中的点点滴滴？翻开节气养生手账，随着节气的进行，感受不同季节的时光之美。温馨的手绘插画，衣食住行全方位的养生小贴士，让你在书写的过程中得到放松。