中医养生
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细节决定健康宋爱莉《细节决定健康》是青岛出版社2004年策划出版的一本大众健康类畅销书。该书的上市引领了当年健康图书的销售热潮。目前市场上跟风的图书达近百个品种。图书内容的编排设计以及开本都成为其他出版机构模仿的对象,也足见本书的影响力。本书入选2006年度“知识工程——中华全民读书推荐书目”和2007年度中国十大健康好书”,并成为上海新华传媒第一本专营图书。《细节决定健康》一书的畅销也宣告着养生类图书市场开始进入一个新的时代,以往从宏观上认识养生、了解养生的图书已经被读者淡忘,以生活为本的养生类图书成为读者的新宠。为了能够维护好《细节决定健康》一书的品牌,使其能够在市场上获得更长的销售周期,并带动青岛出版社整体大众健康类图书的销售,我们对于“细节决定健康”系列图书作出了一个中长期的出版规划,陆续推出了《细节决定健康Ⅱ》以及《细节决定健康》男人版、女人版等10个品种, 丰富了“细节”类图书的产品线,扩大了市场规模,并起到了相互拉动销售的作用,削弱了跟风图书对本版图书的冲击。同时有针对性地进行专题促销,如妇女节推“女人版”,老人节推“老人版”,春节推“家庭装”,做到了全年营销有主题,极大延长了产品寿命。“细节决定健康”系列已经成为青岛出版社大众健康类图书在全国叫得响的品牌。随后,青岛出版社更是因为连续出版了多本在国内图书市场极具影响力的大众健康类图书,在大众健康出版领域树立了良好的品牌形象。“细节”成为一个品牌诞生的源动力。 在《细节决定健康》出版15周年之际,为了回报新老读者多年来对青岛出版社大众健康图书的喜爱和信任,我们特出版《细节决定健康》精华本。本书在坚持原版本特色的基础上,在内容上关注当下健康热点,在设计上贴合时代特点,是一本从生活中的细节着眼精心编撰的家庭健康百科全书。 -
精准塑身指南于海亮,安玉香,刘伶燕《精准塑身指南》涵盖了颈、胸、臂、背、腰、臀和腿七个部分的精准塑形动作,并用非常形象、贴切、凝练的语言对各部位的核心塑形目标进行了点对点的描述(挺起“天鹅颈”、打造“事业线”、甩掉“拜拜袖”、挺直美脊背、旋转小蛮腰、翘起“蜜桃臀”、亮出纤细腿)。这七个身体部位的精准塑形满足了人们渴望拥有健康、美丽、迷人的形体的实际诉求。 -
简验便廉的美食保健便方系列 增强免疫力和防治癌症美食便方谢英彪,杨斌本系列书的特点是以人们生活中常见的疾病和相关亚健康状态为主题,以人们日常生活中易于接受和操作的家庭食疗为基本内容,精选适用于家庭的食疗方、中医单验方于一书,增强免疫力和防治癌症美食便方分册根据相关不同身体状况和病情进行分别讲解和辩证施食,每方主要组成原料由1~3味食材(包括药材)组成,取材方便、制作简便,极易掌握和应用,在有限的篇幅内实用有效的内容含量大并且受众面广。本书由主编组织一批中医名师、食疗专家和特级厨师参与编写,将他们高水平的、经过验证的食疗精华以适用于群众自己操作的简验便廉的形式体现出来(绝不抄袭),受益于广大基本群众;保证本书内容的科学性、安全性、实用性,并且寓医于美味,使广大群众在进行自我保健的同时享受高效的时尚生活。全书还有相关疾病防治的专家点评、保健小常识、小窍门、小典故等内容和适当插图。 -
乙肝了 不用慌!陈四清,严友德本书是江苏省中医院名医陈四清主任20多年临床经验的总结,是中医与西医的融合,内容详尽,以问答式、科普式、生活化的方式呈现给读者。治疗乙肝中医好还是西医好?当然是有效的好。中医药在慢性乙肝治疗中具有保肝降酶、退黄抗炎、抗病毒、逆转肝硬化、防治肝癌等独特功效和作用。本书是一本读得懂、看得进去、在家能用的乙肝书。 -
爱,从安全做起,儿童伤害预防指导 儿童溺水预防中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心,全球儿童安全组织(中国)儿童伤害是我国1-17岁儿童的第一位致死原因,已经超过传染病和其他疾病导致儿童死亡的总和。儿童伤害包括溺水、道路交通伤害、跌到、中毒和烧烫伤等。本书以图画配文字的科普形式,以及亲子阅读的儿童友好方式编制的预防儿童溺水的专业读物。内容包括儿童溺水的问题和挑战,家中与家周围溺水预防,游泳馆与泳池溺水预防,户外水域溺水预防和溺水后的救援和急救等。 -
知足常乐李晨玉 李仲颐本书是我国互动式足部健康科普图书,由国内包括足踝疾病、糖尿病足、运动医学、亚健康等领域 18位权威专家历时 15个月编写而成,主要内容包括科普知识、百问百答、案例分析三部分。其中,科普知识分为知脚、护脚、养脚、足病与康复等,主要介绍足部的基础知识和老年人的足部变化、护脚健康提示、足部保健方法,以及老年人常见脚病介绍和养护建议等。百问百答部分的 100个问题经前期调研,通过线上线下多渠道广泛征集,百万网友及读者互动参与,从海量问题中遴选了 100个涵盖面广、代表性强、关切度高的足部健康问题。 18位专家根据自己专业领域细分与擅长,分别对 100个问题进行了专业、科学、详尽的解答。案例分析则根据老年人实际案例和特有的生活场景,如修剪脚趾甲、睡前泡脚等,结合漫画的形式进行场景化呈现,同时邀请专家深入案例场景,分析案例中出现的诸多健康隐患,给出健康提醒和建议。本书的出版将弥补国内老年人足部健康科普书籍短缺的现状,打造中国老年人足部健康科普旗舰图书品牌,让他们更加懂脚,更会用脚,更爱护脚,使更多的老年人及有足部困扰的人群获益,同时帮助他们走出家门,融入社会,拥有更健康、更幸福的晚年生活。 -
中国针灸学程莘农针灸学是中国传统医学的重要组成部分,以天人合一的整体观为基础,以经络腧理论为指导,运用针具与艾叶等主要工具和材料,通过刺入、薰灼等方法刺激身体特定部位,以调节人体平衡状态而达到保健和治疗的传统知识与实践。为了满足针灸教学,促进针灸学术交流,提高针灸临床疗效,扩大针灸传播,推动针灸规范化、现代化、化,在美国、澳大利亚、加拿大等国家的针灸学者的建议下,中国中医科学院程莘农传承工作室组成专家团队对《中国针灸学》进行了修订。1.对位的定位和命名,按照2008年世界卫生组织西太平洋地区《针灸经定位》标准,进行了修订和统一。2.关于腧的部位和主治,增加解剖学描述,腧的主治按照《中华人民共和国国家标准:腧主治(GB/T30233-2013)》进行表述。3.对于针灸用具的选择,增加了针灸针消毒技术章节和不同针具的介绍,包括2014年2月标准化组织正式出版的《ISO17218:2014一次性使用无菌针灸针》等 -
大学生心理健康教育暂缺作者暂缺简介... -
城镇化下中国农村社区老人精神健康的影响因素研究杨帆《城镇化下中国农村社区老人精神健康的影响因素研究》基于城镇化的背景,从个体生命历程、家庭变迁和社区环境重构等方面探讨了影响农村社区老人精神健康的社会因素以及可行的优化改善途径。《城镇化下中国农村社区老人精神健康的影响因素研究》梳理了可用于分析城镇化与老年精神健康的关系的相关理论。在此基础上,使用“中国健康与养老追踪调查”数据对理论进行了分析和检验。同时,书中介绍了一些国内外较为成功的提升社区老人精神健康水平的干预政策案例,并基于实证和案例分析的结果,为我国发展“以人为本”的城镇化,从而创造更好的农村老龄化环境提出了相关建议。 -
教你了解二十四节气养生盛昭园本书在中医学理论的基础之上,从天人合一的整体观念和阴阳五行发生发展规律的角度出发,结合中医古籍中对二十四节气发展的记载,将二十四节气的气候特点与人们的衣、食、住、行各方面对应起来,使人们的生长生活顺应自然并从中获益。正如《黄帝内经》中记载的“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。因此,人们的养生活动要顺应四季阴阳,春生夏长,秋收冬藏。本书从时令特征、药食调补、饮食禁忌、精神调摄、运动疗法等不同方面,指导人们如何顺应四时节气来进行养生活动,调理人体气血阴阳平衡,增强体质,达到“治未病”的效果。
