你的血液循环流畅吗？如何才能使血液循环顺畅呢？血流不畅并不只是血液黏稠的问题，积血液黏稠的症状，良好的饮食习惯可改善血液质量，阅读本书让你了解自己的血液，了解自身的健康，给血液以科学的方式排毒，净化血液，远离疾病！

中医传统医疗术是中华五千年文明史的积淀，有着厚重的历史和文化背景，时至今日仍影响着我国乃至世界人民，其确切、稳固的疗效和副作用少的优点，使其在如今西医盛行的现代社会，仍能大放异彩。中医不仅能治疗日常疾病，而且还能治疗各种疑难杂症，越来越受到世界医学界的重视。全书介绍了中医诊察疾病的方法，内容上分为概说、四诊、八纲、辨证方法……本书与《中医百日通丛书》中的其他图书可互为补充，加深对中医诊断治疗方法的理解，提示临床运用能力。全书通过，详尽而通俗的指导，向您介绍了中医师所应具备的最基本知识和最重要技能，使您能学有所指的专向学到实用的中医知识，达到百日通晓中医知识也就不是不可能的了。

食疗与养生这本书是一般知识讲述，着重讲食疗对养生的重要。其内容包括老年膳食、家庭生活、抗衰益寿、科学饮食以及饮食与疾病的关系和常见疾病的防治等。因而它特别适合中老年朋友阅读。中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《食疗与养生》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。

身体健康是家庭幸福的基础。本书提供了与人们健康息息相关的衣食住行等方面大量、实用的、科学的医疗保健处方，特别介绍了保健方面的知识。内容全面，通俗易懂，使用方便，能现查现用，切实可靠，是广大家庭的日常必备书。随着社会的发展和科学的进步，人们的健康意识也在日益增强，怎么拥有一个健康的身体成为越来越多的人关心的话题，身体的健康与否也是现代人衡量生活质量的一个重要标准。本书涉及临床各科，立足于常见症、多发病的诊断、治疗、预防、卫生保健，集中西医为一体，突出实用性、科学性、可行性的特点。全书体例鲜明、条目清晰、资料详实、详略得当、通俗易懂，便于读者学习和掌握，是广大读者的健康护士，医务工作者的良师益友。

本书是一本专门介绍怎样烹制滋补炖品的大众食谱书。书中具体讲述了每种炖品的原料、制法和特点并附有多幅精美彩图。本书内容丰富可靠，文字简明洁明了。具有很强的科学性和实用性，不仅适合广大家庭及美食爱好者阅读使用，也可供大小宾馆、酒店和有关院校培训班参考。

自制的果蔬汁不仅口味纯正、口感清新，而且可以净爽身心，提神醒脑。饮用鲜果蔬汁可以最快的速度补充我们身体所需要的营养物质；最快捷地把维生素、矿物质、酶、碳水化合物、叶绿素以及无数的植物营养素输送到体内。越来越多的证据显示，这可以大大提高我们的健康水平。这些天然营养素协同作用于人体，可以提高肌体免疫力，不仅可以使我们抵抗伤风咳嗽这样的小病小恙，而且可以帮助我们预防癌症和心血管疾病等严重疾病的侵袭。

《苯丙酮尿症的特殊饮食治疗》一书，是一本较系统的介绍了苯丙酮尿症的诊断、治疗干预的科普书。其内容包括：发病机制、治疗特点和要点、国际经验、伦理与法律问题。本书重点是饮食治疗，因此注重实用性，既有各种食物成分的介绍；又注意到各年龄段的饮食特点，还有PKU专用饮食的制作方法等，像一本营养治疗手册，由于本书既供专业人员，又供患儿家长及幼儿园或学校老师之用，图文并茂、深入浅出、雅俗共赏。由于饮食治疗须长期持之以恒，同时必须注意到患儿及家长的心理因素，本书提供了治疗成功的例证，以鼓舞信心。

本书共分为上、下篇，上篇为马王堆简帛与房事养生，对马王堆帛书、竹简中有关房事养生的内容加以发掘和阐述，并将其中某些房中专著加以考证、注释和语译，以便读者批涉研阅提供方便。下篇则为房事养生通论，从先秦两汉直至明清时代，按历史顺序编排，对历史文献中有关房事养生的论述加以搜集、整理、解说和分析评介，以便取其精华，除其尘芥。

这是一本关于食疗养生的经典著作。作者陈存仁师承国学大师章太炎、名中医丁甘仁、丁仲英父子；著名老中医之食疗食补全书，香港《星岛晚报》十七年连载。“津津有味谭”是著名中医师陈存仁在20世纪三四十年代在香港《星岛晚报》上开设的一个专栏。作者凭借其扎实的中医学知识和丰富的临床经验，以通俗的语言将各种食材药理药性进行了精要的说明，同时辅以奇闻趣事，是一部融知识性和趣味性于一体的饮食指导手册。整个系列分为三卷，素食卷、荤食卷、食疗卷，本书是荤食卷，所提及的都是日常所见的荤食。中国人的饮食烹饪方法，蜚声世界，这是中国生活文化的高度表现。中国人把食品用于养生与疗病，这个历史就更加悠久，周朝时已设有[食疗医官]，这个官的职责，就是指导朝野食疗方法。唐朝有孟诜著的《食疗本草》，也是一本指示食养疗法的好书，可惜这本书的全书已失传，仅有一部分散见于《本草纲目》……至今中国民间习惯，常探询食品“有益”或“无益”，足见中国人民对此种学说早已有相当认识。——陈存仁

便秘一族必看，彻底排除体内毒素，改善皮肤粗糙，使肌肤水亮亮。书首先介绍了便秘与健康的关系、造成便秘的原因、如何战胜便秘、便秘常见问题解答、以及缓解便秘的按摩与简单运动。接着介绍了40余道清肠顺便的汤粥、茶饮以及蔬果汁，包括燕麦银耳粥、酸奶什锦果麦粥、首乌芝麻粥、桑椹果冻、蜜麻蛋花汤、芝麻拌双耳、吉祥高纤粥，牛蒡饮、决明子蜜饮、首乌蜂蜜饮、双薯饮、茶叶茶、桂花天冬茶，葡萄柚汁、香蕉汁、蕃茄优酪汁、草莓芹菜汁等。