为了帮助读者在不懂医理、不知药食性味的情况下，迅速查知养生的相宜相克知识，并将其巧妙运用到日常生活中，我们编撰了这本《养生相宜与相克速查全书》。本书共分为五篇，分别阐述了日常饮食的相宜相克知识，药品与食物的相宜相克关系，常见疾病的宜忌知识，特定人群饮食的相宜与相克，四季饮食的宜忌理论。不仅把药食的性味归经、营养及功用仔细讲述明白，还列举了它们与日常食物之间相宜的好处和相克的后果，方便读者迅速查找并据此合理调整饮食习惯。

豆浆和果蔬汁作为日常饮品已经走入了现代人的生活，它们各自有不同的奇妙功效。常饮豆浆可健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿。而蔬菜和水果是身体每天阳光活力的来源，每天一杯新鲜果饮，提升免疫力、对抗慢性病、均衡营养，多样口味，开启健康生活新方式。《养生豆浆果蔬汁大全》融合传统养生精髓与现代饮膳平衡理念，精选出200多道养生豆浆和400多款营养果蔬汁，口味多样、配搭合理、营养全面。

中老年朋友为社会、家庭作出了巨大贡献，却往往“百病缠身”，他们的健康理应得到全社会的呵护。戴晓晖、杨永主编的《中老年病按摩与抻筋》针对中老年朋友常见、多发的糖尿病、高血压病、高脂血症、慢性支气管炎、胃肠疾病、泌尿生殖系统疾病，以及头痛、失眠、耳鸣、耳聋、阿尔茨海默病（老年痴呆）等病症，精选操作简便、耗时短、疗效好，在家里、办公室就可以练习的点穴按摩方法，《中老年病按摩与抻筋》以真人示范的方式，精确指导人们防病治病，是您和家人健康幸福的好帮手。

每个人一生都或轻或重地遭受过腰腿痛的侵扰。现代伏案工作和以车代步的生活方式更“壮大”了腰腿痛的队伍。本书针对腰椎疾病、腰部损伤、腰肌劳损、坐骨神经痛、髌骨软化症、半月板损伤、膝关节骨性关节炎、膝关节内外侧副韧带损伤、小腿抽筋、踝关节扭伤、跟腱周围炎、足跟痛等腰腿足部病症，精选操作简便、耗时短、疗效好，在办公室、家里、机场甚至公交车上都可以进行的点穴抻筋方法，以真人示范的方式，精确指导您防病治病，是您和家人健康快乐的好帮手。这样健腰腿，健步便如飞！

《自然养生功》介绍的自然养生功，实用简洁，易于掌握，适合普通百姓的需要。有了养生的观念，就已经步入了养生的大门，身心便有了一个健康的目标。其实养生术并不难掌握，只要有了养生保健的理念，并在思想上予以重视，随时都可以进行锻炼，关键在于养成习惯。早晚的动功与静功的练习，工作课间的修养法，穴位的自疗法，内修保丹的保养术，这些功法只要稍事研习，便可收获斐然。身体状况有了明显的改善，便是最好的答案。

《经络穴位速记图解》对十四经腧穴及常用经外奇穴的标准定位、简易取穴、解剖层次、功用、主治病症、特效配伍和刺灸法等几个方面进行了详细阐述，并配以精美清晰的图释，以使读者在有限的篇幅内对针灸腧穴有全面的理解。《经络穴位速记图解》内容详实严谨深入，同时又具有携带方便、检索快捷、图文并茂、一目了然的优点。既可作为针灸临床、教学、科研的专业工具书，亦适用于针灸爱好者学习使用。

中医养生，博大精深、源远流长。《中医养生速查手册》以中医基本常识为切入点，详细介绍了饮食养生，运动养生，经穴养生，四季养生，房事养生，体质养生，起居养生，情志养生，药膳、药茶、药酒养生，常见病防治等，内容丰富，分类明晰，针对性强，简便易行，具有很强的实用性。一书在手，让您轻松掌握防病治病的精髓，足不出户就能解决日常健康问题和养生需求！

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中国文化源远流长，博大精深。作为炎黄子孙，学习和继承中华民族的文化遗产是每个中国人义不容辞的责任。养生文化是中国传统文化的重要组成部分，对人们的思想和文化生活产生了深远的影响。《图说经典：图说中华养生》引入全新的“图说”理念，结合编写体例、图片和艺术设计等多种要素，对养生文化进行了细致入微的全方位展示，内容涉及养生的基本原则、重要的养生理论、历代养生代表人物以及养生方法等。文字通俗易懂，注重科学性，又兼具趣味性与实用性，是了解养生文化的理想读本。

现代人工作、生活压力大，往往为了事业、家庭不得不透支体力、透支健康。戴晓晖、陈忠主编的《上班族常见病按摩与抻筋》针对现代人工作忙 、时间紧的特点，精选操作简便、用时短疗效好，在办公室、机场、家里，甚至是公交车上就可以操作的点穴按摩方法，《上班族常见病按摩与抻筋》 以真人示范的方式，详细解读电脑相关病症、脊柱相关病症、空调相关病症、生活方式相关病症、精神紧张相关病症，精确指导人们防病治疗，是您和 家人健康幸福的好帮手。